Нагласа

Писането на мемоар може да ви помогне да изкорените вашите демони в детството

Признавам. Аз съм влюбен в празната страница.

Това е метафора за начина, по който човек влиза в света. В момента, в който обявиш себе си с крясъци или крещиш празната си страница, започва да се изпълва с спомени. През цялото детство - когато сте най-уязвими - спомените често са написани за вас. Не всички са щастливи.

Времето води до по-голямо объркване, тъй като фактите и детайлите стават безпроблемни, оставяйки само висцералната емоция, която сте почувствали в момента на удара. Това е мястото, където живеят демоните, насочвайки живота си от тайните им леговища. Може да се наложи да ги изведете в светлината, за да видите дали те могат да оцелеят.

Могат ли вашите отрицателни спомени да заемат господство над вас? Писането на мемоари може да помогне!

Отрицателните спомени могат да завладеят властта над вас. Но ако ги прегледате правилно, може да откриете, че те не представляват истината на север от вашето минало.

Има много причини да се поставя под въпрос паметта.

В днешната съдебна система свидетелските показания на очевидци, веднъж златен стандарт в съдебните дела, сега са заподозрени. Проектът "Невинност" осуети стотици невинни хора, затворени на основание свидетелски показания на очевидци. Появата на доказателства, основаващи се на ДНК, помогна за преобръщане на решенията срещу престъпниците, чиито убеждения почиваха върху неточни спомени за очевидци.

Науката ни казва, че когато се случи нещо травмиращо, умовете ни работят извънредно, за да тълкуват тази конкретна дейност, изключвайки периферните събития. Изчезна е социалният контекст, околната среда и детайлите, които запълват характера и същността на историята. Това, което остава, са силните висцерални чувства, които се носеха в морето от данни, които вече не можете да си спомните.

Може би е разумно да си зададем някои въпроси.

Моите спомени заслужават ли втори поглед?

Преди почти шест години, след смъртта на 35-годишния ми партньор, развълнувах мемоарите.

Бях загрижен, че бих могъл да забравя твърде много, да изгубя сцеплението си с детайлите на връзката, която се впива в повече от три десетилетия събития, интимности и споделени преживявания.

Намерих комфорт в мемоарите на майсторството на Джоан Дидион, Годината на магическото мислене. Г-жа Дидион си спомня със спокойна и почти замръзнала спомен за миговете, преди съпругът й да се приближи до масата, пристигането на парамедици, кабинката за бърза помощ до болницата и момента, в който лекарите й казаха какво вече знае: че съпругът й беше изчезнал. Нейните мемоари не са рецитиране на събития, но това е изследване на нюансите и ученията от опита.

Почти шест години след смъртта на моя съпруг, още не съм имал нагласата да се потопя в този конкретен плувен басейн. Аз, обаче, влязох в по-тънкия край с внимателно разглеждане на детските ми спомени.

По време на процеса разкрих факти, които очертават перспективата за отношенията с майка ми. Честите, интензивни мигрени през цялата зряла възраст оцветяват тъмното си съществуване. В мемоарна част, озаглавена Няма светлина, няма шум, Преглеждам един от най-грубите моменти между нас. След като внимателно дисектирах паметта си за това конкретно събитие, стигнах до заключението, че моето поведение към нея е оправдано. Част от остатъчната вина от този епизод вече е отстъпила.

в Смъртена, порочна и осиновена, Намерих начин да си отнема детството от сестра, чието порочно поведение е повело на единствения семеен фокус, създавайки зона без внимание около братя и сестри, нуждаещи се от родителски грижи. При възкресяването на дългия бич на темперамента на моята сестра, върнах с голяма яснота в себе си жизнеспособността, която изложих тогава. Очевидно не бях нападателят, който си спомнях.

Описвам момента, в който един по-възрастен братовчед ме взе достатъчно сериозно, за да ми подари с пишеща машина. Отваряне на вената служи като почит на човека, който ме насърчи да започна да поставям собствените си мисли и спомени на празни листове хартия. Работата по тази история беше превъзходство на един от най-ценните моменти от детството ми.

Ако сте склонни към скептицизъм, може да мислите нищо от това не може да промени миналото.

Бихте били верни. Но това променя начина, по който преживявате тези инциденти в настоящия момент, когато можете да ги видите от обектива на великия дар на живота: възраст.

Зрелостта е голяма левел.

Искате ли да опитате ръката си при написването на мемоар?

Когато мислите за писането на мемоари, изберете памет, която се разкрива в съзнанието ви. Бъди добър към себе си. Това не трябва да бъде травматично. И това е само за твоите очи.

Поставете празно парче хартия или лаптоп пред себе си и започнете да отразявате конкретни факти, а не само чувства. Спомнете си какво правите, преди да се случи инцидентът, кой е участвал и каква сила или влияние можеха да имат върху вас. Как успяхте да се справите с това преживяване? Какво предизвикателство, заплаха или остатък от неуважение, което то остави след себе си и как се почувствате веднага след това?

Напишете толкова, колкото можете. Дължината не е важна, ако покриете критичните елементи.

Дайте му малко пространство за дишане - може би до следващия ден - след това препрочетете работата си.

Написва ли ви звук от мемоари, който ви харесва? Промени ли упражнението или изяснихте паметта си? Беше ли вярно? Какви са ученията от него? Можете ли да започнете да реорганизирате мислите си за епизода? Ако това е правилно, опитайте друго. Може да сте на нещо. Моля, споделете в коментарите.

Хауърд Фишман, в средата на 60-те години, започва втората си кариера като писател. Живеейки в Калифорния и понастоящем работейки по първия си роман, мемоарите на Хауърд, хумора и общите грохотии и лозунги по актуални теми могат да бъдат намерени на неговия blogsite howardfishman.net и Twitter.

Schau das Video: Biographisches Schreiben - Nützliches für den Anfang