Друг

Как да подобрите живота си чрез по - добро дишане

Дишането е от съществено значение за живота. Всъщност е толкова важно, че е лесно да се приеме за даденост. Също така е толкова естествено, че е лесно да мислим, че не можем да направим нищо, за да го подобрим. Нищо не може да бъде по-далеч от истината! Така че, днес, искам да предложа 10 стъпки за подобряване на живота си чрез по-добро дишане. Елате при нас за чаша чай (или кафе) и чат. И ако ви хареса шоуто, моля, кажете на един приятел за нас днес. Поддръжката ви означава толкова много за мен!

Знаете ли, че Sixty and Me има лека програма за йога, предназначена само за възрастни? Опитайте го тук!

Правите ли дихателни упражнения? Какво ще кажете за медитацията или умственото обучение? Какво друго правиш, за да се успокоиш? Моля, присъединете се към разговора и кажете на друга жена за "Сийти и мен" днес. Колкото повече е по-весело!

Schau das Video: Mehr Sauerstoff erhalten - Zwerchfell Mobilität Tiefer Atmen