Нагласа

5 начина да се опитате да живеете живот на елегантност и благодат след 60 години

Живеем в оживен свят. Тя ни заобикаля с много възможности, решения и избор.

Аз се стремя да живея в момента всеки ден заради всички тези изисквания. Имаме възможности всеки ден да се учим от решенията, които правим. Много от тези избори ни правят по-силни. Все пак можем да се борим с няколко емоции.

Например, все още ми е трудно да се откажа от гняв и да обърна другата буза. Но аз също така открих, че като остаря, имам повече търпение. Тъй като научих повече за себе си и за живота си, открих, че искам да се ангажирам да живея с благодат и лекота.

Какво означава да живееш с милост и улеснение?

Какво точно означава това? За мен беше решение да бъда по-добър човек. Да работим за разума и спокойствието във време на криза.

Целта ми беше да имам открит ум и да поддържам комуникационните линии, дори и да не са винаги добре дошли - да намеря елегантността и позата вътре и да я използвам, за да имам достойнство и чест в моя собствен живот.

Защо да направя това? Смятам, че първоначално беше режим на оцеляване, който да ми помогне да преодолея някои трудни промени в живота си. Тогава тя трябваше да ми помогне да дефинирам вътрешния си дух и да знам, че правя всичко по силите си. Защо да гледате на живот с благодат и лекота? Ето няколко начина да започнете този път на благодатта.

Бъди войник не е по-ужасен

Намирате ли, че се притеснявате за много аспекти на живота по-често, отколкото трябва или се нуждаете? Страхувате ли се от промяна и погледнете към бъдещето с ужас или страх? Много от нас правят това и това е естествено.

Всекидневно сме заобиколени от послания, които позволяват страх и тревога да пълзят в душите ни. Смятам, че трябва да защитим нашия дух с щит, за да запазим стреста си под контрол, така че когато има реален проблем, можем да се съсредоточим върху това, което е важно.

Направете промени в живота по-малко сериозни и тежки

Помислете за определението за благодат. Това е просто елегантност или усъвършенстване на движението. След това обмислете определението за лекота, което е липсата на трудности или усилия и да направите нещо по-малко сериозно или тежко. Тези описания могат да бъдат отправна точка за това как да добавите благодат и лекота към живота си.

Намерете своя център, преди да извършите преместване

Когато времето стане трудно да се спре, погледнете ситуацията, за да намерите начини да я направите по-малко сериозна или по-управляема. Изберете как ще се придвижите напред.

Намерете центъра си и вземайте решения въз основа на това, което се случва, а не на желанието да имате реакция на коляното.

Толкова често се затваряме в момента на физически или финансови отношения, които не виждаме или мислим ясно. За да промените старите навици, може да се наложи да започнете с нарушаване на старите модели.

Ето някои предложения, които да ви помогнат с промените в поведението ...

Намерете спокойно пространство и медитирайте

Когато сте под натиск и се нуждаете от време или пространство, потърсете спокойно място, за да се прегрупирате.

Много от нас не са в състояние да действат, когато са подложени на стрес. Отстъпете назад и отделете време, за да проверите каква е ситуацията и как можете да направите това, което можете да направите напред.

Може да искате да се занимавате с медитация, която може да се успокои и да донесе яснота. Разходете се, бягайте или се наслаждавайте на друг вид упражнение. Може да откриете, че просто да излизате на открито и да се наслаждавате на природата може да донесе спокойствие и фокус.

Детоксирайте живота си на всички нива

Научете как да детоксирате живота си от хора и неща, които са вредни за вашето благосъстояние. Участвате ли в събития или други неща, които внасят повече стрес в живота ви? Научете се да регулирате околната среда около вас.

Имате тихо време без медии или дигитално влияние. Това може да означава да дадете на хората с твърде много драми по-малко време. Намерете начини, по които можете да подсилите позитивния, когато сте заобиколени от отрицателен разговор.

Научете се да пуснете

Гневът и други отрицателни емоции ще ви задържат по време на всеки преход в живота, както и ще повлияят на цялостната ви перспектива. Научете се да обработвате емоциите си и да ги разбирате по-добре. Разберете какво ги кара и защо им позволявате да контролират толкова много от вашите действия.

Намирането на вашата благодат и спокойствието в живота ви не е процес за една нощ. Това е пътуване за самоусъвършенстване, което ви позволява да растете и да станете човек, който другите ще искат да подражават.

Тъй като откривате пътя си към този начин на мислене, ще откриете, че много от малките раздразнения в живота вече не са на вашия радар. Ще започнете да намирате мир в себе си и ще откриете нови области от живота, които преди това не сте имали.

Може да откриете повече творчество, по-малко стрес, по-добри взаимоотношения и повече време около вас, след като започнете пътуването до живот с благодат и лекота. Тогава ще започнете да живеете живота без усилие.

Как бихте описали живота след 60 години? Живеете ли по-креативно, с благодат и лекота в 60-те? Дали вашият живот стане по-лек или стресиращ, колкото сте станали малко по-възрастни?

Робин Грифитс има двадесет години повече в областта на мултимедията и връзките с обществеността. Тя е експерт в изграждането на бизнес и лични отношения. Тя е публикуван автор, публичен говорител и сертифициран магистър треньор. Робин живее в Югозападна Флорида със съпруга си, спасително куче и папагален еклект. Можете да се свържете с нея на уебсайта й на http://www.robinannegriffiths.com

Schau das Video: Wie man einen Mann vermisst Sie