Здраве и фитнес

Как да се намали алергията на домакинствата и астма, която се провокира тази пролет

Има много промени, които страдащите от астма могат да направят около дома, които могат да направят голяма разлика. Източник: Shutterstock

Докато пролетта официално се е появила в части на Австралия, тя също така бележи началото на Националната седмица за астма.

Националният съвет за астма Австралия има за цел да помогне на 2,5 милиона австралийци, живеещи с астма през цялата година, но това е особено важно време на годината, за да напомнят на хората да останат здрави, когато температурата започне да се покачва и времето започва да задейства тези, алергии и астма.

В Австралия един от всеки трима души са засегнати от алергии и за съжаление, много от тях се крият в къщи. Управлението на тези здравословни условия е важно и създаването на най-добрата домашна обстановка, която е възможна, като се има предвид, че астмата и алергичните причинители са важни.

"Ограничаването на излагането на прашец на прашеца - особено във вашия дом - може да бъде голяма помощ", каза Адел Тейлър, програмен мениджър на Sensitive Choice в Националния съвет за астма. "Повечето хора, засегнати от пролетна сенна хрема, са алергични към прашец, така че намаляването на излагането на тази причина - особено във вашия дом - може да бъде голяма помощ".

Прочетете повече: Скритите здравни опасности на плесен в дома

Това са предимно по-стари и неремонирани домове, които са по-склонни да съдържат както астма, така и алергични тригери, въпреки че правят прости промени като почистване или използване на продукти, одобрени за сензитивен избор, могат да намалят алергените или дразнителите, с които хората се сблъскват всеки ден.

Продуктите, одобрени за чувствителен избор, са оценени от независим и доброволен панел.

"Следващия път, когато пазарувате, потърсете успокояващата синя пеперуда на опаковката на продуктите, включително постелки, почистващи продукти, прахосмукачки и др.", Каза Тейлър.

Докато специфичните задействащи устройства могат да се различават от човек на човек, това обикновено е тревен прашец, прах и прах, животински парене, мухъл и влага и аромати, включително освежители за въздух и химикали (VOCs / PGEs), които причиняват най-големите проблеми в дома. От тях праховите акари и плесените са най-често срещаните причини, въпреки че много австралийци не са наясно, че мухълът може да бъде намерен на места извън дома, различни от банята.

"Мухълът често се вижда в гардеробите, особено когато има прилежаща баня или баня, поради което има повече влага във въздуха", каза Тейлър. - Също така, не забравяйте да гледате под леглата и в задната част на килера.

Поради това има много неща, които могат да се направят, за да се намали рискът от астма или алергия да се разпали. Когато е възможно, перете листовете и калъфките седмично във вода, по-топла от 55 ° C, докато покривате матраци, юргани и възглавници с прахоустойчиви протектори. Също така се опитайте да отворите завеси и въздух изложени постелки на слънце, докато също така да бъдете сигурни, да им даде редовно чисти.

Прочетете повече: Как да помогнете на някой, който страда от астматична атака

Говорейки за завеси, изборът на стилове като плоски щори, външни щори или венециански щори може да бъде по-добър вариант и по-лесен за почистване от по-тежките стилове. И когато става въпрос за почистване около къщата, опитайте се да избягвате пера или прах за сухи дрехи, тъй като те са склонни да разбъркват прах. По-добър вариант е да използвате влажна или електростатична кърпа, за да почистите твърдите повърхности.

Когато става дума за вакуумиране на дома, винаги е най-добре да се накара някой, който няма алергии, да го направи. Много хора не знаят, че вакуума може да увеличи броя на алергените във въздуха в продължение на 20 минути. Ако това не може да бъде избегнато, използването на прахосмукачка с астма и чувствителен към алергии HEPA филтър може да помогне.

И накрая, стаите около къщата трябва да се държат безразборно и винаги да бъдат сухи и добре проветриви.

Schau das Video: Dyson Technologie Behälterentleerung