Здраве и фитнес

Експертите предполагат, че оцетът може да ограничи симптомите на диабет тип 2

Само две супени лъжици оцет могат да предотвратят скока в кръвните концентрации на инсулин и глюкоза. Източник: Pixabay

Живот с диабет тип 2 може да бъде борба, но нови изследвания предполагат, че оцет може действително да помогне, когато става дума за намаляване на нивата на кръвната захар.

Изследването, проведено от Карл Джонстън от Държавния университет в Аризона, предполага, че само две супени лъжици оцет преди хранене имат потенциала да предотвратят обичайния скок в кръвната концентрация на инсулин и глюкоза, които се появяват, след като някой яде.

Като се има предвид, че панкреасът на хората, живеещи със заболяването обикновено не произвежда достатъчно инсулин или телата им нямат способността да реагират на инсулин, новите изследвания могат да бъдат достъпен и ефективен начин за управление на диабет тип 2.

Ако кръвната захар се увеличи драстично, хората, живеещи с това заболяване, са изложени на по-голям риск от страдание на сърдечни заболявания или инсулт. Състоянието идва с редица странични ефекти, които не застрашават живота, включително повишена нужда от пиене и уриниране, чувство на глад или умора, спазми, замаяност и главоболия - само за да назовем няколко.

Изследването установи, че една трета от 29-те доброволци преди това са били диагностицирани с диабет тип 2, друга трета са здрави, докато останалите участници показват признаци, че могат да бъдат диабетици.

Всеки доброволец е употребявал оцет точно преди да яде висококалорично хранене. Седмица по-късно консумират същото ястие без оцет. Кръвните проби са взети при всяко хранене.

Reaоще:Ново проучване предполага, че радикална диета може да обрати диабет тип 2

Резултатите установяват, че и трите групи хора са дали по-добри кръвни показания след консумирането на оцет. Смята се, че оцетната киселина в оцета има потенциала да намали храносмилането, когато става въпрос за нишесте, както и да забави изпразването на стомаха.

"Проучванията на други хора показват, че оцетната киселина може да промени гликолиза / глюкозогенен цикъл в черния дроб, което може да подпомогне диабетните индивиди с метаболитни нарушения, допринасяйки за повишаване на глюкозата на гладно преди закуска", каза Джонсън.

В допълнение, друго изследване на Джонсън и Андреа Уайт установи, че консумирането на ябълков оцет преди леглото може да има положително въздействие върху нивата на кръвната глюкоза и да намали до шест процента. По същия начин, участниците в това изследване консумират две супени лъжици ябълков оцет преди лягане.

Джонсън каза, че е важно хората с диабет тип 2 да променят диетата си, за да управляват по-добре състоянието си. "Намирането на начини за подпомагане на тези с диабет тип 2 да поддържат приемлива кръвна захар чрез храни и диетични модели е много по-привлекателно за мнозина да управляват състоянието си", каза тя.

И двете проучвания са част от три години изследвания, които Джонстън е провел в начина, по който оцет може да подобри живота на хората, живеещи с диабет. Тя признава, че трябва да се направят още изследвания, за да се определи колко точни са нейните констатации.

Какво мислиш? Бихте ли включили повече оцет в диетата си, ако това означаваше, че бихте могли да намалите симптомите на диабет тип 2? Как понастоящем управлявате условието?

С Facebook премахването на новинарски сайтове от вашите емисии ви молим да се регистрирате за Starts в emailers на 60 тук. И да ни държите на стената, присъединете се към някои от нашите нови групи и клубове в Facebook:

Новинарски клуб - Австралия
Новини Junkies Club - САЩ

Вижте новини за промяната и връзки към всички други клубове и групи тук.

Schau das Video: 1 Liter ESSIG TRINKEN !!?