Нагласа

10 Сигурен начин да се отървеш от мита за незначителност и стареене

Старостта е готова да изпълнява задачи, които младите се изплъзват, защото ще отнеме твърде много време. - Somerset Maugham, от "Обобщаващото "

Наскоро прочетох нещо за "Шейсет и мен", което беше в съзвучие с това, от което страхуваме най-много, докато остаряваме. Изводът е, че се опасяваме от незначителност. Имах и тези моменти. Ужасната незначителност е, че се страхуваме, че можем да свършим с най-доброто от живота. Не е вярно. Още не сме мъртви.

Незначителността е мит. Вземи позиция. Нека да го сведем до спецификата, нали? Тук са осезаеми неща, които можете да направите, за да усетите своето велико, чудно и ценно значение в този живот.

Носете цвят, много цветове

През всичките 30-те и 40-те години имах килер, пълен с черно. Беше ласкателно. Можех да го обличам или да го обличам. И заедно с чифт високи токчета, мислех че черен ме накара да изглеждам хладен и изтънчен. Тези дни нося цвят. Много от тях. Цветът ме прави щастлив. Аз не смесвам; Изпъквам.

Ментор Някой

Нищо не е толкова добро, колкото споделянето на трудната си мъдрост с млад човек. Наставлявам 16-годишно момиче в писмен вид. Намерих я чрез държавната ми организация за писане. Развълнувам се, когато я учим нещо ново. И мога да задам много въпроси за това, което вярва и за какво мисли в най-младата възраст от шестнайсет години. Имаме чудесни, жизненоважни отношения, които ми дават чувство за цел.

Направи изкуство

Създаването на нещата носи смисъл. Юрган. Зашийте. Плета. Paint. Напиши. Collage. Извайвам. Пусни музика. Направете нещо с ръцете си. Включете внуците си или децата в квартала. Празнувайте живота чрез създаване.

Упражнение

Не мога да кажа достатъчно, нали? Всички ние трябва да се движим, колкото можем. Йога. Пешеходна. Туризъм. Плувен. Пилатес. Има определени форми на упражнения, които вече не мога да правя, защото в долната част на гърба ми има твърде много дегенерация на диска, но мога да ходя, да се разхождам и да плувам. Преместването ще ви накара да се почувствате добре и ще ви даде усещане за благополучие. Обичам колко дълбоко дишам в клас на йога или на разходка. Това ми дава такова усещане за жизненост.

Оценявайте природата

Независимо дали е задния двор, градския парк или планинската пътека, отделете време да се разхождате в природата и да ви благодарим за красотата си. Да бъдеш в природата, може да излекува много от това, което ни безпокои. Намерете място с езеро, поток или дърворезба. Почувствайте творението и се оставяйте да се страхувате. Вие сте част от това. Ти също си природа. Всички сме направени от същите неща като звездите. Размислете върху това!

Създайте благодарност или молитвен вестник

Писането може да бъде умишлено действие, което напомня на себе си какво е добро. Знаех една жена, която държеше ежедневно списание за молитвите си. Тя укрепвала интимната си връзка с Божественото чрез писането. Много пъти съм запазил благодарствено списание по подобен начин - записвайки и записвайки всички неща, за които съм благодарна. Щом започнете да отбелязвате какво трябва да ви бъдете благодарни, ще имате нужда от много повече от едно списание.

Сприятелявам се

Макар това да изглежда по-трудно с възрастта, има много възможности, които можем да създадем, за да се отворим за приятелство. Доброволец в хранителна банка или приют за животни. Включете се в клубове и организации, които са в центъра на вашите интереси. Направих толкова много прекрасни приятели чрез моя интерес към писането.

И най-вече да слушате, да проявявате интерес и да сте позитивни за живота. Това са сред качествата, които правят добър приятел. И не се плашете; поемайте инициативата да поканите някого на чаша кафе или чай.

Влез в технологиите

Какъв невероятен свят живеем. Когато бях на 26 години и работех в офис, бях изгорял, когато получих IBM Correcting Selectric II, електро пишещата машина, която ви позволи да обратно пространство и бяло писмо.

Бързо напред 40 години и сега съм във Facebook. Имам профил в Twitter и профил в Instagram. Аз блог. Имам имейли. Проектирам моя бюлетин онлайн с Mailchimp. И цялата тази технология ме държи толкова млада, колкото и свързана. Обичам да науча нови неща за компютрите, интернет и социалните медии. Внимание: можете да се пристрастите към видеоклипове на котка във Facebook, така че използвайте разумно времето си.

Направете вашето мнение познато

Пишеш ли? Споделете своята гледна точка с вашия местен вестник, независимо дали чрез статии или писма до редактора. Blog. Напиши семеен бюлетин. Това е много задоволително.

Живей напълно и обичай добре

Стойте толкова високи, колкото можете. Говори. Осветете страстта и целта си в света и най-вече образовайте хората около себе си за стареенето. Това не е краят на нещо; това е началото на най-свещената и интересна глава на живота. Имаш толкова много да дадеш. Улови мига. Живей за мига. Най-доброто предстои.

Какви неща правите, за да се чувствате жизнерадостни, целенасочени и значими? От кои от тези практики вече се занимавате? Моля, споделете в секцията за коментари.

Стефани Рафелок е романист и блогър. В колоната си "Шестдесет и мен" тя изследва писането, живее напълно и обича добре. Тя се радва на литературно представителство от Dystel, Goderich и Bouret в Ню Йорк. Можете да намерите Стефани в StephanieRaffelock.com или да си я Tweet @Sraffelock.

Schau das Video: GARTEN GEHEIMNISSE, 500% MEHR BLUMEN ZU ERHALTEN. 10 Surefire Möglichkeiten, um Blüten zu steigern