Здраве и фитнес

Живее ли градът, който ни прави самотен след 50 години?

Генерирането на бебето бум застарява различно от предишните поколения и един пример за променящите се тенденции, които оказват влияние върху начина ни на живот, е нарастващото движение към урбанизация. Според преброяването на САЩ през следващите 20 години 10 000 души ще навършат 65 на всеки един ден. В същото време ООН съобщава, че 54% от хората в света живеят в градските райони - и това съотношение се очаква да нарасне до 66% до 2050 г.

Така че за първи път в човешката история ще имаме голям процент възрастни хора, живеещи в градовете. Градовете са готови ли за тях?

Много хора над 50 години всъщност предпочитат да живеят в градовете. Те използват обществения транспорт по-често и обичат да живеят в разходни квартали, по-близо до магазини, ресторанти и културни удобства. Но един възможен недостатък за по-възрастните хора, живеещи в градовете, е, че те могат да се сблъскат с повече изолация и самота - особено след като стареят, се оттеглят от работа и социалните мрежи и взаимоотношения се променят и се развиват.

Днес по-възрастните хора се опитват да се приспособят и да се справят със загубата на разширено семейство, смъртта на съпруга, приятели, които се отдалечават или умират, финансови проблеми или хронични заболявания. Те се занимават с градския живот, който включва липса на мобилност, изолация, постоянна промяна в обществото и технология, която те вероятно не разбират. Вярно е, че тези предизвикателства съществуват както в селските, така и в градските среди, но проблемите често се увеличават в градската среда.

Защо хората се чувстват изолирани в градовете? Тази статия от психотерапевта Стив Рийд обсъжда концепцията за "градска изолация", където хората могат да се сблъскат със специални психологически предизвикателства, които възникват от градската среда. Има няколко въпроса, които той чувства, че допринасят за усещането за градска изолация. Те включват:

Финансов стрес

Градовете могат да бъдат скъпи! Разходите за живот в голям град често са основна грижа за жителите на града, особено ако сте пенсионери и живеете с фиксиран доход. Ако не можете да си позволите да излезете, това може да ви накара да се превърнете в пашкул в собствения си дом - и това може да предизвика чувство на самота, изолация и депресия.

Страх от тълпи

Градовете по своето естество са по-претъпкани от малките градове и селските райони - и докато това може да бъде вълнуващо и ободряващо, то също може да бъде изтощително. Понякога хората над 50 години се чувстват уморени от ежедневната борба да се разхождат и чакат по линиите и да са "сами в тълпата".

Липса на социални възможности

Социализирането е толкова важно за нашето психично здраве и цялостно благосъстояние - но понякога жените над 50 години смятат, че техните квартали на големите градове са - по ирония на съдбата - не най-добрите места за среща с други хора от същата възраст в социална обстановка.

Липса на мобилност

Ако имате работа с хронично заболяване, увреждане или неспособност за шофиране, големите градове може да са по-малко удобни от малък град. Разбира се, в голям град има много чудесни неща, които трябва да направите, но трябва да сте в състояние да стигнете до там. Освен ако не живеете в град с голям обществен транспорт, може да е трудно да се придвижвате, когато остареете - и това може да допринесе за чувствата на изолация и самота.

Осезаема опасност в градовете

Чувствате ли се някога, че хората около вас в един голям град са по-яростни, отколкото би трябвало да са? Понякога натиска на живота в големия град може да постави хората на ръба и да ги накара да бъдат краткотрайни и нетърпеливи. Имате ли притеснения за престъпността във вашия квартал?

Понякога градовете могат да ни дадат чувство на уязвимост. Ако се чувстваме неудобно в нашите квартали или не се колебайте да взаимодействате с непознатите около нас, това може да засили усещането за самота.

Езикови и културни предизвикателства

Градовете са разнообразни и пълни с население от хора от различни култури, говорещи различни езици. Чудесно е, когато хората могат да се свързват в различни култури и да преодолеят езиковите бариери - но понякога градовете могат също така да насърчават самосегрегацията и изолацията, когато хората от различни култури не знаят как да се свързват помежду си или не получават шанс да си взаимодействат. Това може да доведе до чувства на изолация, когато хората са заобиколени от други хора, които не се чувстват като те имат общите връзки с.

Социално приемане на развод

Повече хора над 50 години живеят сами от всякога, независимо дали това се дължи на развод или вдовство. Има по-голям брой "сребърни сплитери". Понякога хората излизат от лошия брак, но откриват, че се борят да се свържат отново със социалните си мрежи или да направят нови приятели. Стресът и шума на големия град могат да увеличат тези чувства, оставяйки хората да се чувстват безучастни и сами.

Промяна на отношенията

Ние всички преминаваме през етапи от живота, а хората, които бяхме близки до нас и които най-много се наслаждавахме, докато бяхме по-млади, не винаги ще бъдат с нас. Много жени на възраст над 50 години стават свидетели на тази загуба на история с хора, които близки приятели се отдалечават, за да търсят образование, работа и промоции.

Отсъствие или слабост на мрежа за социална подкрепа

Повечето бейби бум стават все по-възрастни без традиционните удобства на мрежата за социална подкрепа, която предишните поколения възрастни се забавляваха. Семействата са по-малки от преди - вместо да имат 5 или 6 възрастни деца и много внуци да прекарват времето си, много от днешните бейби бумби може да са имали по-малки семейства или никога да не са имали деца.

Децата на много хора може да са се отдалечили далеч. Ако децата ви не живеят наблизо, или ако нямате деца, важно е отново да измислите концепцията за мрежа за социална подкрепа по начин, който има смисъл за начина ви на живот днес.

Градовете могат да бъдат чудесни места за по-възрастна жена, която иронично предлага много повече възможности да правят нови приятели, да започват нови хобита и да се предлагат доброволно по начини, които носят смисъл в живота си, отколкото при крайградски условия.

Нашият свят се развива и промените в стереотипите за стареене ще започнат в градовете, където системата и инфраструктурата ще отговорят на динамичния нов демографски модел на по-възрастните мъже и жени. Това поколение Boomers е перфектната група за борба срещу самотата и изолацията с самосъзнание и дух на издръжливост и увереност.

Какво мислиш? Обичате ли да живеете в града, или го намирате за все по-стресиращо и самотно? Моля, присъединете се към дискусията по-долу.

Schau das Video: Einsam