Нагласа

"Disabled Lizard" Не повече! Направете великолепна новогодишна резолюция днес

Трудно е да се каже с спасителни малки, но моят ветеринар разбра, че моят любим Ринго е на около 2 години, когато той дойде в живота ми. Това го прави сега около 12.

Така че, не беше голяма изненада, когато спря да пуска своите 95 килограма на леглото, тъй като не успя да го направи през последните няколко пъти. Но това ми нарани сърцето, че той не можеше да се спусне нагоре и надолу по стълбите с бившия си усет, въпреки че му дадох цялата препоръчителна хранителна подкрепа.

Когато бях оплаквала факта на приятел, тя ме попита: "Щастлив ли е?" Това ми даде пауза.

Той със сигурност изглежда така. Той се къпе в слънцето, лае на катерица и гущери, коне около него с брат си, обича храната си, пита за пукане. Освен неблагодарните му задни четвъртинки, той все още е неговият невероятен, "невинен" син.

Затова моят приятел ми каза с голяма тържественост: "Змия няма да е гущер с увреждания".

Напълно съм се справил. Разбрах какво има предвид. Ринго е кой е той - 12-годишно куче, което върши перфектно чудесните си кучешки неща, както е сега. Той не е "кученце с увреждания".

Застаряването се нуждае от ново отношение

И тогава ме удари. Ние, които са преминали 60-70-80-годишната марка, често се третират като "инвалиди" на възраст между 20-30-40 години.

- Не мога да бягам както преди. Кожата ми беше толкова гладка; гледай сега! Защо вече не мога да се сгъвам лесно? Коленете ми изскърцаха и ставите ми станаха болки; това никога не се случваше, когато бях по-млад! "

Вярно! Ние не сме нашето по-младо себе си. Но това не ни прави инвалиди на възраст 20-30-40 години. Ние сме чудесни 60-plusers, правим всичко, което правим, но ние искаме да го направим, независимо от сегашните ни ресурси и способности.

Продължете да се движите, останете социални и се забавлявайте!

Вземете например Георгина Харууд, която й отпразнува 100тата рожден ден с небето-гмуркане - третата, откакто тя навърши 92 години. Разбира се, тя има бели коси, носи очила и ходи с помощта на бастун. Това не я спира да очаква напред към следващото си приключение - гнездо в гнездо между големите бели акули в океана.

Джорджина не вижда причина да не пропусне каквото би искала да направи и ни съветва да излезем и да изпитаме каквото ни се обаждат в живота, независимо колко предизвикателство може да бъде. Няма гущер с увреждания тук!

И какво става с Гил Уилямс, сега на 72 години, който открил радостта на трапеза, когато навършилите 50 години, и се регистрира, за да бъде единственият възрастен в класа, пълна с деца. Никога не можеше да я остави да я обезкуражи, тя се подготвя и все още се влюбва в летящия си трапец - и ролката, която тя взе на 55! Гил е кой е - с удоволствие, с ентусиазъм, с вяра за живота, който живее такава, каквато е сега.

Поглеждането назад може да повлияе на вашето здраве

Сега, Това е оперативната дума. Има няколко неща, които са по-смъртоносни за щастливата ви здравословна продължителност, отколкото да гледате зад себе си със съжаление за това, което е.

Всичко, което прави, води до депресия, самоотблъскване, дори презрение към промененото тяло, в което живеете сега. Което на свой ред въздейства върху сърдечно-съдовото ви здраве, което, като се има предвид колко критично добро здравословно състояние на сърцето е вашето общо благополучие, е много важно.

Американски вестник на кардиологичното проучване на близо 1500 лица, които са имали повишен риск от ранно начало на коронарна артериална болест установи, че тези, които са заявили, че са весели, отпуснати, доволни от живота и изпълнени с енергия, са имали една трета по-малко коронарни събития сърдечен удар, отколкото тези, които не са били също толкова щастливи лагери.

Веселите, спокойни хора, които са доволни от живота си, са оптимисти. Оптимистите са тези, които имат надежда и увереност в отношението към бъдещето си. Те са по-здрави по принцип, имат страхотно сърдечно здраве и живеят по-дълго от по-песимистичните си колеги.

Тъй като оптимистите остаряват, те не се виждат като гущери с увреждания. Напротив, те са винаги очакващи, приемайки как са и кои са, точно сега, точно сега.

Направете великолепна Нова година за себе си. Винаги, когато се изкушавате да се занимавате със своята "разсеяна младост" с съжаление и тъга, че не сте вие, когото бяхте вие, дръпнете се от вашите емоционални болки, напомнете си, че със сигурност не сте гущер с увреждания и се движете напред с радост във вашия момент. Тогава наистина ще си пробиете път в тази Нова година!

Как реагирате, когато стареенето се чувства малко поразително? Какви стъпки предприемате, за да се чувствате енергични и уверени в отношението ви към това да станете малко по-възрастни? Знаете ли за други вдъхновяващи хора като Джорджина Харлуд и Гил Уилямс? Моля, споделете с нас в коментарите.

Д-р Ноел Нелсън е психолог, консултант и говорител. Тя е страстна към личния растеж и щастието. Тя е автор на над дузина книги, включително "Happy Healthy ... Dead: Защо това, което мислите, че знаете за стареенето, е грешно и как да го направите така". Моля, посетете уеб сайта на Noelle или отидете на Meet the Amazings, нейната Facebook страница.

Schau das Video: Rechte und Pflichten im Herbst. Taff