Нагласа

Ние сме всички чудеса жени - силни, страхливи, усложнени и толкова много повече!

Тук сме. Силните. Това сме ние. Гордото ново поколение от зрели жени. Моделът Baby Boomer Deluxe.

Ние сме силни. Ние сме безстрашни. Ние сме сложни. Ние сме интересни. Ние сме твърдо решени да градим на възраст. Обичаме нашите семейства. Обичаме нашите деца. Обичаме нашите хора. И ние обичаме нашите жени.

Обичаме секса. Обичаме романтиката. Обичаме пазаруването. Обичаме готвенето. Обичаме успеха. Ние обичаме властта. Обичаме нашата независимост. Обичаме приятелите си. Ние обичаме да се грижим. Обичаме да танцуваме.

Ние обичаме почти всичко, което докосва живота ни или е поставено в нашето внимание. Ние сме безстрашни в стремежа ни да защитим живота си и всички в него. И когато сме изправени пред предизвикателства, ние извличаме от безкрайната ни сила, за да ни преведем.

Ние сме жени от характер

Това е кой сме ние. Това е, което правим. Ние сме жени от характера. Ние се занимаваме с всичко, което се поставя в нашата смела обиколка и го правим да работи. Правим го прави. Еволюцията на "нас" продължава да ме учудва, когато погледна колко далеч сме дошли.

Жана от Арк, Сакаяуея, Хариет, Флоренция, Сюзън, Майка Тереза, Елизабет, Мари, Мерилин, Ан. Тези исторически имена гордо пробуждаха пътя за нас.

Героите от миналото са отпечатани в нашата карта за бъдещето. Насочва ни. Мотивирайки ни. Вдъхновява ни. Кой знаеше, че ние, жените, ще станем източник на сила, който втвърдява нашия свят? Ние сме рок звездите на нашето поколение и супер звездните модели за следващия.

Ние се оформяхме в жени, които никога не сме знаели, че можем да бъдем. Ние направихме неща, които никога не сме знаели, че можем. Ние сме милиони извънредни, докато главите ни украсяват въртящи се шапки в зависимост от ролите, които играем.

Ние сме отгледали деца. Стартирайте корпорации. Станете маратони. Изпълнявайте партита. Ние сме главните оперативни офицери на нашите семейства, а за мнозина нашият ред е да носят факела от матриарх, докато не можем да продължим курса. Имаме вечен пролет дълбоко вътре, който продължава да доставя горивото, от което се нуждаем.

Докато не го направи

Но пружината спира. И тогава тя ни удря и понякога се чувстваме, сякаш това ядро ​​е изчерпано и смелостта ни е ниска. Изгубихме газ.

Щамът от дилемите на живота се чувства преобладаващо и нашите емоции поемат, тормозим нашата нагласа точно в парка. Домашно бягане за проблемите на живота! Честито! Вие спечелихте.

Ние гледаме в огледалото и вече не виждаме силните жени, които сме. Виждаме, че нашата кожа е изтощена от младост и нашата душа изчерпана от огъня на страстта. Виждаме нашата възраст. Нашите линии. Нашата тревога. Нашите страхове.

Нашата енергия е ниска. Нашето съмнение е високо. Сълзи от чувство на неудовлетвореност се приближават до ръба на поражението. Депресивни мисли потъват по бузите ни.

Как можем да преодолеем това? Как можем да намерим своя път обратно към статута на Супер Женя? Какво можем да направим, за да напълним резервоара си?

Знайте симптомите

Преживяхме няколко десетилетия със себе си, затова ни познаваме по-добре от всеки друг. Трябва да се научим да разпознаваме кога резервите ни са ниски. Когато трябва да намерим гориво.

Когато усетим, че заплахата от поражение се опитва да поеме, трябва да намерим нашето щастливо място. Отделете отсъствие от нашето ежедневие и отидете на това място, което ни дава спокойствие, освежаване и възстановяване. Възстановете душата си.

Упражнение

Колкото и трудно да е, трябва да излезем от леглото и да преместим краката си. Трябва да сложим слушалките, да слушаме любимите ни мелодии и да излезем от тревогите си. Изведнъж нашата енергия ще се появи отново.

Ще се почувстваме добре отново. Ще забележим красивия свят около нас, а трепетите ще бъдат отпечатъците, които оставяме в праха.

Молете се или медитирайте - Намерете спокойствието си

Има нещо, което може да се каже за това, че притесненията ни са по-големи. Поставяне на вяра в силата на неизбежността. Това, което ще се случи, ще се случи. Това е сигурността. Престанете да се притеснявате - толкова много са извън нашия контрол.

Практиката на йога ми помогна да намеря спокойствие, което комплиментира моята духовност. В моя блог Moonflower Blooms, аз говоря с това в "The Awakening." Аз съм по-в хармония със себе си, моята цел, моята физичност и намеренията на живота си.

Шейсет и мен има нежна серия йога. Работете йога практика в ежедневието си. Вашето тяло и ум ще ни благодарят.

създавам

Способността ни да свирим отново чрез творчество връща детската енергия и ентусиазъм, които ни карат да се чувстваме отново младежки. Помниш ли, когато бяхме млади и нашето въображение ни накара да изследваме, да търсим приключения и да си представим безкрайни възможности?

Това прави творчеството! Той отваря нови врати за безкрайни възможности, използвайки нашето въображение и ръце, стимулирайки и насочвайки този десен мозък да се освободи от ограниченията на скуката.

Не е нужно да сме завършен художник или музикант, но можем да създадем цвят в градината си или да рисуваме стая или да играем с интериорен дизайн. Всичко, което да остави детето ни да изследва отново!

Отнасяйте се правилно

Това е просто. Основна рецепта за здравословен начин на живот.

Яжте правилните храни и умерено. Пийте много вода и ограничавайте алкохола си. И да се насладите много. Чувството за добро е да се грижим за себе си. Период.

Говори за това. Имаме семейство и приятели, които се грижат за нас. Ако не сме сами, шансовете ни са забелязали нашето семейство и приятели. Те са свикнали с усмихващото се лице и присъствието ни в живота си. Можем да говорим за нашите чувства или за нашите неудовлетвореност.

Всеки един от нас има същите тревоги, същите предизвикателства и същите борби, за да работим. Нашата способност да споделяме това помежду си ни помага да се върнем към "нормалното" и възстановява силата на душата си.

Да бъдеш Супер Жена може да бъде предизвикателство, но наследството, което оставя, ще трае много повече от живота, който живеем.Въздействието, което имаме върху децата ни и децата ни и всички бъдещи поколения дъщери, е дълбоко усетено.

Когато мисля за силни жени през живота си, включително Джаки, Диана, Опра, Елън, Хилари и Норма, знам, че много от тях са моите ролеви модели. Уроците, които съм научил от тях, ще бъдат предадени на моите деца и на техните.

Ако се запитате коя е Норма - тя е майка ми. Най-силната жена, която познавам. Моят личен модел на подражание. Дори на 92 г. тя показва кураж и сила въпреки жестокото предателство на тялото и ума й.

Нейната вечна и постоянна сила й помага да се усмихва и да се смее дори и през най-тежките дни. Завинаги ще бъде вечният извор, на който извличам силата си. Моето лично благоденствие. Толкова се гордея да предам това на децата си.

Животът е труден. Намерете силата на Супер Жен в себе си - тази, която има здравина и смелост да носи факела. Дръжте го и го държи високо, за да може светлината да бъде наръчник за бъдещите поколения, които да следват.

Кои жени гледате като герои? За вас, какви са качествата на чудо жена? Когато възникне предизвикателна ситуация, какво правите, за да спечелите сила? Моля, присъединете се към дискусията по-долу!

Кей Артър живее в Аризона, както във Финикс, така и в каюта, близо до Прескот, където обича да пише. Тя се оттегля от много години в администрацията на здравеопазването и сега се радва да изследва творческата си страна. Кей е разработила Moonflower Blooms, уебсайт за блогове, посветен на вдъхновяващи читатели да живеят автентичен и радостно опростенчески живот в търсене на истинското си "себе си".

Bekijk de video: Demi Lovato: Simply Complicated - Official Documentary