Здраве и фитнес

Тема 1: Получаването на тест за слуха е по-важно от всякога. Член 15

Спонсорирано съдържание започва от 60 години с начало на 60 писатели преди 1 година

Повече от един на всеки трима австралийци претърпя загуба на слуха от прекомерен шум.

Всеки ден сме изложени на шум, независимо дали става въпрос за телевизия или радио, трафик на улицата или шумни търговски центрове. Докато повечето от тези нива на шум са безопасни, продължителното излагане на висок децибел може да увреди вътрешното ухо и да причини трайна загуба на слуха.

Но има някои прости предпазни мерки, които можете да предприемете, за да намалите шансовете си за загуба на слуха.

Какво е безопасно ниво на шум?

Постоянна загуба на слух възниква, когато вътрешното ухо се повреди от силен шум или износване на космите или нервните клетки на кохлеята. Кохлеята изпраща звукови сигнали към мозъка и когато неговите косми или нерви са повредени, електрическите сигнали не се предават по същия начин, което води до загуба на слуха.

Това щети може да се направи във вътрешното ви ухо, без шумовете да са достатъчно силни, за да ви причинят физическа болка. Дълги периоди на слушане на силна музика или заобикаляне на машината могат да причинят загуба на слуха, както и кратки изблици на силен звук.

И така, колко силен е твърде силен? Като правило, шумът е достатъчно силен, за да е лош за вътрешното ви ухо, когато трябва да вдигнете гласа си, за да го чуете отгоре.

Много от общите дейности, които сме изложени на ежедневието, са достатъчно силни, за да причинят необратими щети в рамките на броени минути, тъй като тези указания са изложени от австралийското изслушване.

Тези общи звуци могат да повредят вътрешното ухо. Източник: Австралийски изслушване

Как мога да кажа, че слуха ми е повреден?

Борейки се да чуят хората, когато говорят с вас на високо, или високите тонове, които звучат заглушени, са общи признаци за загуба на слуха.

Много хора също намират увеличаване на силата на звука по радиото или телевизията до точката, в която други хора се оплакват, че е твърде силен - друг знак, че слуха ви може да се повреди. Говоренето по телефона също може да стане трудно и някои хора се оказват предавани на устните, за да хванат думи, които не могат да чуят.

Какви са другите големи рискове за загуба на слуха?

Освен продължителното излагане на силен шум или еднократно избухване на изключително силен звук, има и други проблеми, които могат да повлияят на слуха ни:

  • Натрупване на ушна кал може да блокира ушния канал и да причини временна загуба на слуха. Това може да се фиксира с премахване на ушна кал
  • Разкъсано тъпанче, причинени от силен шум, внезапни промени в налягането, удряне на тъпанчето с предмет или инфекция, може да доведе до трайна загуба на слуха
  • остаряване може да доведе до естествено влошаване на вътрешното ухо във времето
  • шум в ушите е форма на загуба на слуха, която може да бъде временна или постоянна, причинена от излагане на силни шумове. Типичните симптоми включват звънене, бръмчене или бучене в ушите

Какви са най-добрите начини за запазване на слуха ми?

Простите предпазни мерки могат да намалят шансовете ви за загуба на слуха. Те включват:

  • Ако използвате слушалки, уверете се, че нивата на шума са "умерени"
  • Ако сте постоянно изложени на силна машина, уверете се, че носите ушни щепсели или уши
  • Ако сте в шумно събитие, като концерт или парти, направете пет минути почивка в по-тиха зона всеки час
  • Вземете слухов тест. Австралийското изслушване предлага безплатно онлайн изслушване, което отнема по-малко от 10 минути

Забелязали ли сте, че слуха ви се променя през годините? Избягвате ли силни шумове?

Schau das Video: (Resin15) Erster Test mit MasterCast und ResiBlast