Здраве и фитнес

70 Самота Проучвания Споделя едно съобщение: Самота убива

Едно от разочароващите неща за науката е, че пътят към истината често е пълен с противоречия. Пиенето на вино е добро за вас. Пиенето на вино е лошо за вас. Яйцата ще ви убият. Яйцата могат да ви спасят. Солта е добра, солта е лоша ... Е, вие получавате идеята.

Това е една от причините, които обичам "метаданните", в които учените отделят време да погледнат на всички предишни изследвания в определена област. Едно проучване може да бъде недостатъчно или предубедено. Разглеждането на множество данни може да ви даде пълна представа за това, което наистина се случва.

Самотата убива

Добър пример за този подход е работата, която екип от университета "Бригъм Йънг" направи, за да анализира 70 предишни проучвания за самота. Заключението им? Самотата убива.

По-конкретно, след като бяха разгледани 70 проучвания, завършени от 1908 до 2014 г., екипът установи, че хората, които са самотни или социално изолирани, имат 30% по-висок шанс за умиране, отколкото тези, които са имали редовен социален контакт.

В нашето проучване за самия 60-те и мен самота, 75% от жените в нашата общност казаха, че се чувстват самотни от време на време.


38% от нашите членове заявиха, че се чувстват като че нямат никого да говорят.


Така че самотата е голям проблем за жените на нашата възраст!

Нека се борим обратно срещу самотата

Когато се чувстваме самотни, понякога изпитваме липса на контрол. Добрата новина е, че има много неща, които можем да направим, за да се борим срещу самотата - и повечето от тях не включват "да се измъкнем там и да срещнем повече хора".

Ако търсите място, където да започнете борбата си срещу самотата, моля, прочетете следните статии и разгледайте нашата секция как да се справите със самотата. Надявам се тази информация да ви помогне да намерите щастието, което заслужавате!

  • Нека пробием стигмата на самотата след 60 -
  • Как да се преборите с самотата, като се съсредоточите върху това, което можете да контролирате
  • Преодоляване на цикъла на самота и саморазрушаващо мислене

Какво мислите за резултатите от това мета-проучване? Какъв съвет бихте дал на приятел, който се чувства малко самотен точно сега? Моля, присъединете се към разговора.

Schau das Video: Einsamkeit tötet! Manfred Spitzer im Gespräch mit Beate Radzey