Здраве и фитнес

Чувствам се самотен? Вината не е твоя!

Чувството за самота е трудно да се говори. Понякога усещането, че самотата не е просто чувство, а отражение на нашето място в обществото. Може би имаме чувството, че можем да "поемем контрол" или "просто да излезем и да срещнем хора". Това със сигурност би искало да вярваме в обществото. Или може би имаме чувството, че сме сами в нашата самота - че сме само една шепа самотни хора.

Чувството за самота не е престъпление или лично неуспех

Истината е, че самотата не е за какво да се срамува. За начало самотата не е рядкост. Проучване след проучване показа, че около 33% от хората над 50 се смятат за самотни. И това са само хората, които са готови да го признаят.

Самотата също не е отражение на нашата стойност в обществото или как другите ни гледат.

През повечето време нашата самота е резултат от нашата променяща се социална среда. Децата се движат. Съпрузите напускат. Променяме работни места или се пенсионираме. Всички тези неща са част от живота.

През последните няколко години имах възможността да говоря със стотици мъже и жени на възраст над 50 години и всеки един от тях беше завладяващ. Някои се борят с самотата. Други бяха заобиколени от внуци и близки приятели. Но всички те бяха ценни и уникални.

Ако се борите с самотата, първият човек, с когото може би трябва да се свържете, е самият вие. Ти си удивителен. Така че, остави всички чувства на вина, които имате и дишате дълбоко. Вашите чувства са реални, но те не трябва да ви определят.

Защо смятате, че е трудно за някои хора да признаят, че се чувстват самотни? Какъв съвет бихте дали на приятел, който се чувства самотен точно сега? Моля, присъединете се към разговора по-долу.

Bekijk de video: Oplossing eenzaamheid: Nooit meer eenzaam van alleen voelen, dé oplossing tot op bot: