Нагласа

Време е да се възстановят

Чудехте ли се дали си струва това? Смятате ли, че сте ценни за хората, които обичате? Какво ще кажете за себе си? Оставяте ли другите да определят вашата стойност? Скриваш ли истинското си аз? Знаете ли истинското си аз?

Една от най-големите реализации, които съм направила чрез работата с моите клиенти, е, че жените определят нашата самооценка и нашата стойност, като позволяват на другите да ни определят въз основа на колко и колко добре даваме.

Това не е вярно за всички жени, а за мнозина. В крайна сметка се чувстваме изгубени и празни. Забравяме кои сме ние като независими мощни жени.

През целия ни живот сме били подготвени да "поправяме" и "дават, дават, дават" на нашите деца, съпрузи, родители, приятели - всички, освен на себе си.

След известно време, ние сме склонни да загубим всяко чувство за това, което искаме или се нуждаем, и как да го поискаме. И ако го питаме, чувстваме ужасно чувство за вина.

Време е да се възстановят

С навършването на възрастта и напускането на децата ни, става още по-очевидно, че е време да си възвърнем усещането кои сме наистина. Това е невероятен етап от нашия живот, който ни позволява да засилим и прегърнем потенциала си като индивиди.

Това означава да си позволим да говорим за това, което е важно за нас и най-вече за задоволяване на нашите потребности.

В нашата втора половина на живота, мъдростта, която се появява, докато пътуваме, за да открием усещането кой сме, е осезаема и мощна. Ние можем да знаем и да отговорим на нашите нужди. Ние можем да извлечем от мъдростта, която живее дълбоко в себе си и да направим всичко, за което сме направили намерението си.

Нашите отношения стават автентични. Животът ни се движи в нови и вълнуващи посоки. Можем да пропуснем старата история, която е натоварена със страх и вина и да стъпим по нов и сърдечен начин в света.

Време е да се види

В тези моменти от нашия живот имаме време да отразяваме и да създаваме инерция да растем и да застанем в нашата власт - с други думи, да сме видими.

Можем да потвърдим собствената си стойност. Ние сме в състояние да направим избор за нашите мисли и действия, които са смислени за нас и да създадем пулсации за останалата част на света.

За да започнете, ето някои обещания, които можете да направите за себе си, за да умножите намерението си и да почитате самооценката си.

12 обещания за овластяване

Знам и приемам, че моята природа е да расте добре.

Няма да остаря и да стана горчив, разочарован или страшен.

Аз ще търся изобилие, просперитет, здраве и истина.

Ще остана силен в моите убеждения и убеждения, за да търся красота, истинност и автентичност в живота.

Ще се даде възможност да живея пълноценно и да работя, за да направя истинска разлика в живота си и с другите.

Аз ще бъда мъдростта, която живее вътре в мен.

Няма да мълча повече.

Аз ще бъда моя сила!

Ще приема всичко, което съм!

Ще си напомня, че красотата не е просто дълбока кожа. Душата е дълбока.

Аз почитам доброто, истинското и красивото в мен.

Струва ми се!

Не е ли време да отпразнувате невероятната мъдра жена, която сте родили?

По какъв начин стоиш в мъдростта си и овластяваш себе си? Какви са вашите намерения за днес? Моля, споделете стратегията си за овластяване по-долу.

Елън Бахмайер, LCSW, е основателят на "Стареене със сърце". Практикуваща психотерапевт и треньор на живота, тя е подкрепяла жените в 50-те, 60-те години и след това чрез много преходи от развод, грижа и скръб, до повторно брак, родителски грижи и кариера. Тя е страстна да помага на жените да се сблъскват с културни бариери, за да намерят и да изразят своята мъдрост и глас на път да процъфтяват във всеки сезон на живота си. Елън предлага съдействие при възвръщане на жизнеността на живота ви, ребалансиране, удовлетворяване на вашите нужди и подновяване на вашите сили да предприемат смислени действия в живота ви. За повече информация можете да посетите нейния уеб сайт "Стареене със сърце".

Bekijk de video: Waarom je man / vriend geen affectie meer toont in een relatie