Семейство

10 начина да помогнете на приятел, който е нова вдовица

Независимо дали става дума неочаквано или след продължително заболяване, загубата на съпруг е в най-добрия случай травматична. В най-лошия случай това може да бъде изтощаващо. Знам, защото на 35 години станах вдовица.

Докато много хора искат да помогнат, може да е трудно да знаете как да се обърнете към някой, погълнат от такава огромна скръб. И за съжаление, резултатът е, че много хора в крайна сметка се чувстват парализирани и не предлагат никаква помощ изобщо.

Ако се борите с това как да помогнете на един нов овдовял приятел, има 10 предложения.

Донесете храна, но координирайте с други

Когато трагедията удари, хората са склонни да се появяват с гърнета, бисквитки и други ядивни продукти. Това може да бъде перфектен отговор. Особено е добре, ако вашият приятел има деца или внуци в дома, за да се хранят. Добрите намерения обаче могат бързо да преодолеят скръбното семейство, ако получат множество хранения за един ден.

Изпробвайте уеб сайт като TakeThemAMeal.com, SignUpGenius.com или CareCalendar.com, за да се координирате с друго семейство и приятели. Не само това гарантира, че вашият приятел получава едно хранене на ден, но помага да се избегнат дублирания на същото хранене в рамките на една седмица.

Елате и почистете къщата си

Не е необичайно някой, който е в траур, да се бори дори с основни задачи. Помогнете на приятеля си, като почистите къщата или почукате градината. Като алтернатива, организирайте да се погрижи някой да се погрижи за всички предмети, които биха могли да се приберат в списъка си с мед. Отново, сайтове като SignUpGenius.com и CareCalendar.org могат да помогнат на група приятели да координират тези задачи.

Предложете начини да помогнете вместо да поискате

Ето го уловът. Ако попитате приятеля си дали иска помощ, тя може да каже, че не е, дори ако наистина се е разбила. "Правим добре, но благодаря" беше моят стандартен отговор, когато някой попита дали може да направи нещо за нас. Това беше едночасова гордост, която говореше, отричане от една страна.

Плюс това, хората в гъстата тъга често нямат представа какво имат нужда. Те са в шок и едва могат да излязат от леглото сутрин. Те не могат да формулират как някой може да направи живота им по-добър. За да им помогнете, опитайте се да не кажете: "Какво мога да направя, за да помогна?" Вместо това опитайте: "Бих искал да дойда в събота следобед, за да отрежа вашата градина. Това ли е добре?

Тази формулировка улеснява приемането на приятеля ви, като същевременно й дава възможност да се откаже, ако наистина иска да бъде сама.

Изпратете карта, когато не знаете какво да кажете

Смъртта ни кара да се чувстваме безпомощни и всичко, което казваме, изглежда жално неадекватно. Ако не знаете какво да кажете по телефона или лично, изпратете на приятеля си карта. Всяка карта, която получих след смъртта на съпруга ми, беше утеха. Те ми напомнят, че други хора се грижат и не са забравили за мен.

Прескачайте плачността, че това е Божията воля или че той е на по-добро място. Тези неща може да са верни, в зависимост от вашите вярвания, но те не са утешителни. Вместо това, кажете, че съжалявате, а след това продължете с изречение или две за съпруга на приятеля си. Например, да речем: "Винаги ще си спомня кога ________" или "Обичах как той ________". Той е важен за нея, тя иска да чуе, че той е важен и за другите.

Говорете за съпруга на вашия приятел

По същия начин, не правете съпруга на приятеля си табу тема. Твърде много хора изглежда искат да погребат споменаването на починалия. И аз получавам това. Хората са загрижени да разстроят вдовицата или не са сигурни какво ще правят, ако тя започне да плаче.

Това е неудобно и за нас. Все пак е още по-лошо да мислим, че всички са продължили живота си и са забравили нашите съпрузи. Не се страхувайте да споменавате името му и да посочите неща, които той обича или щастливи спомени за него. Ако приятелят ви започне да плаче, кажете, че съжалявам и че го пропускате също. Не се чувствайте като че трябва да запълнете пространството с повече от това.

Маркирайте календара си с важните му дати

В определен момент животът на всички останали продължава. Това може да се очаква, но не забравяйте, че приятелят ви все още е наскърбен. Няма дата на изтичане на нейната болка.

Крайните дати като рождени дни, годишнини и датата на смъртта на съпруга могат да бъдат особено трудни. Отбележете тези дати в календара си и когато пристигне денят, се свържете с приятеля си с карта, обаждане или текст. Нека знае, че не сте забравили и че мислите за нея.

Предложете да вземете децата на забавен излет

Ако вашият приятел се грижи за деца или внуци, намерете възможност да ги вземете за деня. Няколко от моите приятели направиха точно това и това даде на моите деца приятно разсейване, като същевременно ми осигури известно време само в къщата.

За да улесните приятеля ви да приеме предложението ви, не го накарайте да звучи така, сякаш излизате от пътя си, за да направите поканата. Не е, че тя ще бъде неблагодарна, но вдовиците не могат да се съгласят да приемат помощ, ако се чувстват като тежест за другите.

По-лесно е да кажа "да" на нещо като "Планираме да видим филм и се чудехме дали децата биха искали да дойдат", а не "Нека вземем децата на ръцете си за един ден".

Поканете приятеля си за деня

Поканете приятеля си на кафе, обяд или филм. Или нещо друго, което бихте направили заедно преди смъртта на съпруга си. Да станеш вдовица може да бъде изолиращо преживяване. Хората не винаги знаят какво да кажат, за да не казват нищо. Не избягвайте приятеля си, но продължавайте да го включвате в дейности, както в миналото.

Осигурете състрадание, не жалко

Това е трудно, защото има фина линия между състрадание и съжаление.Докато не мога да говоря за всички вдовици, трябва да кажа, че ударих точка, в която ми се струваше, че всички ме гледаха с тъжни очи и дадоха словесния еквивалент на "о, бедното ви нещо." Беше уморително да се чувствам като мен някак си се дефинираше единствено от моите обстоятелства.

Първият път, когато видите нова вдовица, моля, споделете дълбоката си скръб за загубата й. Но не се занимавайте с него за всеки следващ разговор. Изслушването "Не знам как го правите" отново и отново е добър начин за вашия приятел да започне да се чуди: как го прави? Имате нормални разговори с нея.

Разберете, когато тя казва "Не" или не иска да говори

Всеки се сражава различно. Някои вдовици искат да бъдат заобиколени от други; те искат да говорят за съпрузите си за всеки и за всички. Други предпочитат да останат сами вкъщи и да обработват тази загуба сами. Как хората се справят с промените в загубата с течение на времето.

Така че не го приемайте лично, когато вашият приятел отхвърли вашите покани или оферти за помощ. И не я накарайте да приеме и двете. Състрадателното нещо, което трябва да направите, е да се свържете на няколко седмици, за да я уведомите, че мислите за нея. Кажи й, че ще се радваш да я видиш, когато е готова.

Вие ли сте вдовица? Какво е най-доброто нещо, което някой направи за теб, след като съпругът ти умря? Моля, споделете историята си.

След 15-годишен брак, Мариане Лапоси изгубила любимата си гимназия и съпруга си в рак. Днес тя поддържа сайта "Могъщата вдовица", където описва живота след любовта и предизвикателствата на родителството чрез скръб. Когато не е заета с повишаването на петте си деца и на нейния последен съпруг, Maryalene работи като личен финансов писател и е седмично сътрудник в доклада за САЩ News & World Report. Можете да се свържете с нея на Pinterest, Instagram или Google+.

Schau das Video: Wichtigen Menschen verloren