Друг

Как може да се спрете от това да паднеш у дома си

Тъй като ставате по-възрастни и по-зле, или ако имате крехък роднина, един от най-големите ви страхове е да паднете у дома си.

Независимо дали това се случва на неравномерен под, или се подхлъзга в душ, попада у дома, може да бъде разликата между вас или вашето относително живеене вкъщи или да отидете в старчески дом.

Според Talking Aged Care, 70% от хората на възраст 65 или повече години прекарват време в болница, защото са имали падане.

Много от тези падания могат да се случат в дома ви и има няколко прости неща, които могат да ги причинят.

Ето четири начина, по които можете да предотвратите това, че вие ​​или вашият близък роднина нямате късмет вкъщи.

1. Прикрепете или се отървете от опасностите, свързани с препятствията

От този хлъзгав килим до дупка в градината си или неравномерна пътека, опасностите от препятствия са една от най-големите причини за падане в дома. Ето защо е добра идея да минете през къщата си и да намерите всякакви неравномерни подови настилки, хлабав или хлъзгав килим и килими и дори възможна дупка в задния двор или в градината. Трябва да се отървете, да поправите или да замените някоя от тези опасности, за да сте на сигурно място. Това е мястото, където неплъзгащите изтривалки могат да бъдат полезни.

2. Имате релси и барове инсталирани в рискови райони на вашия дом

Без съмнение сте виждали къщи с ръчни релси и барове в баните, тоалетните или стълбите. Оказва се, че тези барове и релси не са само за хора с увреждания. Всъщност, ако сте загрижени за подхлъзване в душ или за напускане и излизане от тоалетната, тогава може да е добра идея да инсталирате ръчни релси или плъзгащи пръти във вашата баня и тоалетна. Те също са много полезни, ако имате в дома си труден набор от стълби.

3. Дайте къщата си подредена

Натрупаните кутии, затрупването и всички други "препятствия", които избягвате, когато се движите в дома си, може да са реален риск да паднат във вашия дом. Няма по-добро време да влезеш, да отхвърлиш дома си и да се отървеш от стария стак списания или купчина кутии. Трябва да сте сигурни, че основните зони на движение, като коридори и стълби, са изчистени от каквито и да било предмети и трябва да сте сигурни, че имате достатъчно място да се движите през други части на вашия дом, като дневна, кухня и спалня.

4. Уверете се, че дома ви е добре осветен

Потъването в тъмнината може да бъде друга често срещана причина за падане в дома. Ето защо е важно вашият дом да е добре осветен. Ако трябва да се качвате през нощта, за да отидете в лоното, защо не разполагате с лампи в къщата си, за да се включите, докато намерите пътя към светлинните превключватели. Има също и светлини за сензори за движение на пазара, които можете да поставите в коридорите или по стълбите си за тази почивка на тоалетна късно вечер. Ако стаите ви изглеждат слабо осветени, опитайте да инсталирате по-ярки крушки, за да помогнете на вашето виждане.

Schau das Video: Müde? Gott hat die Lösung! - Joyce Meyer - Persönlichkeit stärken