Нагласа

Научете се да обичате стареещото си тяло - пренебрегвайте признаците на стареене!

Тя е известен автор. По времето, когато се срещнахме, тя беше в началото на петдесетте години. Това, което за пръв път забелязах за нея, бяха краката й, деформирани от кичури и косми, претъпкани пръсти и пресичащи се, за да образуват плитки.

Но тези крака не бяха скрити в ортопедични обувки или разумни жилища. Те бяха смазани и гладки; пръстите на краката са боядисани в червено и са облечени в най-изящните, резервни, сгъваеми сандали. Тя се плъзна по пода, без да обръща внимание на това, което някой мисли за нея.

Стоях с приятелката си Евелин, пресичана. И двамата бяхме в края на 30-те години и никога не бяхме виждали такава увереност - толкова абсолютно самообладание - не в жена, а не във физическа характеристика, която много от нас биха се скрили.

Нашият гост се показа на крака, дори ги омайваше, безсрамно. Просто не се интересуваше от видимите признаци на стареене.

Удобно ли си в кожата си?

На 63-годишна възраст се чувствам добре в кожата си. Трябваше да се боря твърдо за самоприемане. Израствайки като жена с тъмни очи, със заоблени черти и голяма козина, нямаше място за мен в спектъра на красотата.

Трябваше да създам един. Устоях на натиска да изправя косата си и се сражавах с художниците на make-up, които искаха да очертаят кръглата ми нотка в остри ръце.

На 19 години пронизах носа си. Не можах да намеря никого да го направя, така че го направих сам. Направих тогава изявление с диамантения нос. Not τη not τη30 not year not not τη30 not30 not τη not not τη30 not30 not τη30 τη not not τη not not τη τη not τη τη τη not not not not

Признавам, че не съм толкова смел на застаряващия фронт, колкото и да приемам разнообразната ми красота. Не съм сигурен защо. Може би се казва нещо за това колко широко разпространени и мощни са посланията против стареенето.

Доскоро още боях с косата си. И със сигурност бих помислил да използвам инжектируеми като Botox, ако мога да си ги позволя.

Трябва да предам короната на кралицата на крака, спомената по-рано. Аз приемам себе си, но не и на нивото, което е. Дори и сега прилагам малък основен грим, за да маскирам жилата на пръстите на краката ми и дори да потъмня в тъмни петна и боядисване на босите си крака - един номер, който научих от майка ми и няма да се отказвам скоро.

Застаряването е усложнено - любовта на тялото ви не трябва да бъде!

Това старомодно нещо е сложно. Какви телесни промени приемаме като естествена част от застаряването и какви промени не се случват без борба?

Кога покривам възприеманите недостатъци като косми, торбичка и падащи колене? И кога да кажа: "О, какво по дяволите !? Аз нося тази по-къса пола, рокля (попълнете празното), падащи колене и всичко останало?

Знам, че когато някой ми каже, че изглеждам добре за моята възраст, това, което обикновено казват, е, че съм успял (срещу коефициентите) да се придържа към някои черти, които обикновено се свързват с по-младите жени.

Това е комплимент, но нали? Колко се е променило, когато стареенето все още се измерва от показателя на младостта?

Τη τη not30 τη not not30 not30 τη not not not not not τη30 τη not not not year τη year τη not τη30 not not not not not not not not τη τη not

И медийните рисунки не помагат. Трудно е да се знае как изглежда здравото стареене, като се има предвид всичко, че въздух четка, инжектиране и повсеместно пипане и настилка.

Спомням си, че бях в гардероба преди няколко години и забелязах, че един от елитните треньори изсъхва. Задната и бедрата й се размърдаха, когато тя преметна единия си крак и после другия. Бях шокиран.

Предположих, че тялото на треньора е като сняг. През всичките тези години се засмях за моето собствено шеги. Никога не ми се струваше, че шегането е нормално.

Ние всички сме на нашето лично пътуване

Всеки от нас е на нашето застаряващо пътешествие. И вашето няма да бъде като моето и обратно. Скъпа приятелка наскоро попадна под ножа за пълно лице. Честно не можах да видя нуждата, която тя видя. Но това беше истинско за нея.

Някои от нас ще направят диета обратно в онези размер 8, 10 или 12 и някои от нас ще приемат любезно нашата нова кръг и ще се дават на благотворителни дрехи, които вече не ни пасват.

Някои от нас ще се върнат към нашия естествен цвят на косата за първи път от години, уморени от докосване до сиво на всеки няколко дни, вместо на всеки няколко седмици или месеци.

Някои от нас ще проучат инвазивните решения / процедури, а други няма да смятат този път за един милион години.

Всеки от нас ще разработи нашата лична карта за застаряване на населението и ще разбере какво можем да прегърнем и смекчи с нашите променящи се тела и за какво трябва да направим нещо, ако можем. Кой съм аз да съди?

Учиш ли се да обичаш стареещото ти тяло? Намирате ли се красива? Или чувствате нуждата от козметични "подобрения"? Моля, присъединете се към разговора!

Елизабет Уайт е автор на книга за милионите възрастни американци, изправени пред перспективата за намаляване на мобилността в напреднала възраст. Петдесет и пет, безработни и фалшифицирани Нормални споделя някои инструменти и стратегии, които бумерите могат да използват, за да постигнат мир с променените обстоятелства, да преодолеят финансовите трудности и да постигнат по-вътрешно насочен и задоволителен живот.

Schau das Video: Mentale Effizienz - Mentale Übungen und mentale Energie von Arnold Bennett ,. Hörbuch. Voll. Text