Нагласа

Нямате нужда от Facelift - но вашата концепция на Midlife определено има!

След като преминем 45 или 50, често се чувстваме като началото на хлъзгав наклон към упадък.

Картичките за рожден ден телеграфират, че най-добрата част от живота е зад вас. Antiса насочени към Вас. Статиите посочват колко сте излезли от допир с някоя нова технология. Сякаш има някаква бомба със закъснител и внезапно най-добрият ви избор е отстъплението или подаването.

Забравете лицето си. Времето в средата на живота има лифтинг!

Този начин на мислене, тази система на вярвания, вместена в нашата култура, не прави нищо повече от причиняване на страдание. И това е толкова ненужно. Наскоро говорих в местна болница. Обстановката в здравеопазването ме вдъхнови да мисля за това страдание през лещите на лекар. Така че ние диагностицирахме (нашата култура) с "Cultura Lagosis". Звучи ужасно, нали?

Ние страдаме от резултатите от култура, която живее в съответствие с остарели вярвания. Социалното осигуряване е създадено по време на депресията, когато очакваната продължителност на живота е около 58 години. Така че 65-годишна възраст! Това определение на 65 като "правилна" възраст за старши гражданин се основаваше повече на икономиката, отколкото на физиологията. Но сега очакваната продължителност на живота се движи около 80 години. Използвайки същото мислене, днешният старши гражданин ще бъде около 83 години. Защо оставаме останали? Култура Лагозис.

Автор Аштън Applewhite пише за възрастта и особено за нейния ефект върху нашата работна сила. Един милион и половина хора на възраст над 50 години не са в състояние да си намерят работа, а мнозина просто се откажат. В скорошна колона в "Ню Йорк таймс" тя пише: "В Силиконовата долина инженерите получават интербота от ботокс и коса, а те са уместни, образовани и бели момчета на 20-годишна възраст, така че представете си ефекта по-надолу по хранителната верига.

"Култура Лагозис" е вредно за хората от всички поколения и се нуждае от антидот. Започва с признаването на увеличената ни продължителност на живот и това, което означава по-дълъг живот, и засилвайки посланието, че възрастта е в основата на културното ни изоставане.

Ето моите съвети за поемане на контрол над средата, за да можете да процъфтяват:

Жив живот в епохи

Време е да пуснем фокуса върху определен брой и да живеем според сцената, в която живеем - студент, предприемач, родител, настойник. На 56 г. Дана върви по пътеката за първи път с бебето; Мич, на 53 години, остави правна кариера и съчетава корпоративното обучение с любовта си към импровизационния театър; Мери, на 70 години разбере как да каже на приятеля си джентълмен, че е виждала някой друг!

Тези хора изпитват нещо далеч от криза, стагнация или разпадане. Те слушаха вътрешния си глас и живеят в съответствие с тях сцена, а не някаква архаична представа за това, което е приемливо на тяхната възраст.

Бъди автор на твоята история на живота

Ти, и само ти, трябва да твориш твоята история. Помислете за живота си като книга, съставена от глави, с различни теми и цял герой. Когато живеехме според нашата хронологична възраст, имаше три основни глави - образование, работа / семейство и пенсиониране. Реалността е, че животът е много по-интересна история от това. Време е за редакция?

Бъди приятел и пази Гремлин

Писането на вашата история означава, че поемате отговорността за избора, който правите. Това е смел акт, който често изважда Gremlins - онези самоограничаващи се гласове, които всички ние имаме в главите си. В някои отношения те трябва да ни пазят в безопасност. Те казват: "Не правете това, може да загубите работата си!" По друг начин те ни пречи да направим смели избори.

Тези малки гръмлини ни шепнат, че не можем, че не сме достатъчно добри или достатъчно богати или достатъчно атрактивни. Крайно време е да знаете кога да слушате и кога да говорите обратно на вътрешния си гримлин и да й кажете да се движи.

Съзнателно изчистете живота си

За да имаме яснота да правим смели избори, трябва да имаме време и пространство, за да разберем нещата. И това означава, че трябва да кажем "Не". Знаете ли, че има 250 000 книги за "как да кажа не" на Amazon? Време е да спрем да бъдем добри момичета и да говорим истината. Трябва да престанем да виждаме занимание и изтощение като значка на честта и да започнем да изграждаме живот, основан на собствения ни избор, който сме готови да подкрепим.

Ето един бърз съвет, който ще ви помогне да започнете да се грижите за живота си. За всичко, което казвате "да", отделете малко и определете какво казвате "не". Например, днес казах "да" за готвене на здравословни храни за седмицата. Казах не на приятел, който иска да се изравнят и да се разхождат заедно в този красив ден. Трудният избор и беше трудно да се каже не на моя приятел, но съм наясно с моите приоритети и поставянето на себе си за здрава седмица беше най-важното днес.

Какъв смел избор сте готов да направите? Как предефинираш живота през шейсетте си години? Какви промени сте готови да направите, за да бъдете автор на новата ви житейска история? Искам да процъфтяваш в средата на живота. Ако искате да вземете процъфтяващия тест, изпратете ми имейл на barbara@barbarawaxman.com и ще ви изпратя копие!

Барбара Уаксман е геронтолог, треньор на лидери, говорител и автор, чиито прозрения осветяват решаваща фаза в нашия личен и професионален живот - Middlescence. На страницата и уебсайта си във Facebook Барбара вдъхновява клиентите и аудиторията с прозрения и практически идеи, които те могат да работят за себе си, за семействата си, за работните места и за света.

Schau das Video: Familienmensch - Tough Meg