Нагласа

Преоткриване на тръпката от живота след 60 -

Кога за последен път се чувствахте развълнувани? Да, развълнувана, тъй като в "Аз съм развълнуван да бъда тук", "Аз съм развълнуван да ви видя", и "Аз съм развълнуван да правя това".

Да бъдеш развълнуван е олицетворение на положителните човешки емоции. Това означава да бъдете възхитени, възбудени, електрифицирани и галванизирани.

Когато сте развълнувани, вие изпитвате възбуда на гръбначния стълб и спиране на дъха, опияняващо усещане. Цветовете са по-светли, звуците са по-остри, вашите сърдечни раси и вие пулсирате с енергия. Едва ли можеш да изчакаш да излезеш и да започнеш деня!

Когато изгубиш тръпката

Но почакай! Не са ли тези емоции, които чувствате, когато сте млади, когато сте влюбени, когато сте спечелили тази нова работа или сте купили първия дом? Не са ли тези емоции на ново начало? И не принадлежат към друго време?

Напоследък бях нищо друго освен развълнувана. През последните няколко седмици продължително, горещо сухо лято се влачеше. Подобно на дърветата и цветята около мен, аз се чувствах обезобразен, прекарвах през дните.

Къде отиде?

Малките неприятности ме ограбваха от моята оценка на живота. Вместо да се събуждам с чувство на щастие, нетърпелив да посрещнем деня, усетих, че се занимавам с нещата, които не са съвсем правилни.

Имам малко търпение с подобни чувства сега, когато съм по-възрастен - няма време за губене. Не исках да прекарам още минута в тази криза. Каквото се е случило с U-кривата на щастието, за което пишех през май? Или парадоксът на стареенето, където трябваше да бъда по-щастлив с всеки изминал ден?

Провеждане на промяна

Трябваше да се върна там! Опитах нещата, които обикновено правя - упражнения за благодарност, журналистика, медитация, позитивни разговори. Този път нищо не работи. Имах нужда от нещо повече. Затова реших да го променя. Изпробвайте различен маршрут.

На следващата сутрин подготвих малка раница, написах бележка за съпруга си и напуснах къщата. Когато влязох в двора в зори, между звездното очертание и звездите се носеше кехлибар от кехлибар. Стоях там няколко минути, гледайки как се разширява; пречупена светлина от слънцето, измиващо все повече и повече от небето. Най-накрая лъчите на слънцето се счупиха и обявиха още един ден. Това беше чудо - едно вълнуващо шоу, което се случваше всеки ден.

Избор на различен маршрут

Но не бях готов. Бързо реших да се откажа от обичайната си разходка и вместо това да посетя стар шляп. Това изискваше кратко пътуване до парк в покрайнините на града, където не бях от години.

Когато пристигнах, бях облекчен да видя, че нищо не се е променило. Входът на парка беше точно както го помнех - величествен балдахин с дървета. Познати пътеки ме посрещнаха, докато минавах през нея и се насочих наляво към центъра на парка.

Дъбовете, елховете, дърветата - все още бяха там, малко по-високи, малко по-широки, но по същество непроменени. Седнах в основата на стар орлоут от осемдесет фута и пих в тихия въздух. Чувствах, че пулса ми се забавя, напрежението ме оставя.

Проследих няколко пътеки, после се върнах на стария бог. Вече беше пладне и спрях за обяд под разпръснатите клони, от очите на октомврийското слънце. Гледах през дърветата, слушах птиците и хранех костите си с катериците.

Преоткриване на Thrill Anew

По-късно, когато седнах на бюрото си и отворих лаптопа, започнаха да текат думи. Всичко беше без усилие, идеята, че нещата са "не съвсем правилни", е изчезнала. На негово място беше това чувство, което мислех, че съм загубил. Започна с потискане, само трепет на очакване по гръбнака ми. И ето, това е, засилване на моите духове, радостно вдигане в сърцето ми, това, което търсех - се чувствах възхитена, възбудена, възбудена от вълнение и да, дори развълнувана.

Как излизате от коловоза, когато нищо в живота не изглежда вълнуващо? Има ли места за вдъхновение? Използвате ли списание за благодарност или друг инструмент, за да поддържате положителен фокус? Моля, споделете опита и предложенията си в коментарите по-долу.

През 10-те години от пенсионирането си, Даян Дали, Б. Ед, М. А., е изследвала своите страсти - от отглеждането на лечебни растения до ремоделиране на къщи. В блога си Даян пише какво е направила "тихото поколение" уникално и защо тяхното място в историята е толкова важно. Даян има магистърска степен по образование и психология и живее със съпруга си в Британска Колумбия, Канада. Посетете нейния блог Все още късметлия и следвайте я на Twitter.

Schau das Video: Madeira - Smaragd im Atlantik (2005)