Забавление

Вие сте зависим от компютър, телефон или таблетка?

Съобщено е, че възрастните се превръщат в компютърни умения в нарастващ брой. В САЩ те са най-голямата група, която в момента използва интернет. Предполагам, че това не е различно в Австралия. В момента има компютърни клубове за възрастни, онлайн уеб сайтове за преподаване на компютри на възрастни хора, обществени организации и колежи, обучаващи специфични курсове за възрастни хора.

Има много предимства за възрастните, които използват интернет. Те включват поддържане на връзка със семейството, повишаване на умствената гъвкавост, подобряване на двигателните умения, онлайн пазаруване, плащане на сметки и т.н.

Но най-вече достъпът до компютърни игри - обхватът на игрите е огромен. Можете да играете търпение с карта и шах срещу компютъра, или да играете игри с други като Scrabble и Words with Friends. Има очевидно други игри като Slotomania, в които има нива, които трябва да бъдат достигнати, и игри, при които плащането е необходимо да продължите да играете. Една статистика показва, че повече от 11 милиарда долара са генерирани по света през 2012 г. от компютърни видеоигри.

Докато играете игри е полезно, ако имате няколко свободни моменти и искате да запълнете известно време, а може би и да подобрите моторните умения и умствената гъвкавост, някои игри могат да бъдат безпощадни и да служат като бягство от реалността. Седенето на компютър в продължение на часове не може да бъде полезно за вашето здраве.

Както при много неща в живота, твърде много добро нещо може да бъде лошо за вас. Чувам все повече хора, които играят игри по всяко време. Някои играят игри като скрабъл с други в ранните часове, докато сърфират в интернет. Спете експерти ще ви кажа, че визуалната стимулация на компютърни екрани е неблагоприятна, ако искате да спите. Докато някои могат да кажат, че им помага да спят, повече от вероятно е визуалните неврони да са изтощени и те вече не могат да държат очите си отворени, което може да не е подходящият възстановителен сън, който е необходим.

Пристрастяването може да бъде много бързо (като пристрастяване към никотина) или да се промъкне бавно върху вас. Ако дадена дейност пречи на нормалната работа и социалните взаимодействия, тогава може да се окаже, че се развива зависимост. Пристрастяването често се описва по отношение на физическите нужди и психологическите нужди. Пристрастяването към компютърните игри, без да навлизаме в сложността, се основава на някаква психологическа нужда и награда. Има известни признаци на пристрастяване, които включват:

  • играейки онлайн игри всеки ден
  • играете онлайн игри, когато знаете, че трябва да правите нещо друго
  • да играете онлайн игри, вместо да общувате със семейството или приятелите си
  • мислейки много за играта си, когато сте далеч от нея?
  • чувстваш се нервен или неспокоен, когато не си играеш
  • често чувате вашето семейство или приятели, които се оплакват, че сте винаги онлайн

Компютърните игри с умереност са страхотни като губене на време. Ако изпитвате признаците, изброени по-горе, може би е време да потърсите помощ, за да замените игрите с някои други по-здравословни дейности.

Schau das Video: Macht das Smartphone Kinder krank - Interview mit Prof. Manfred Spitzer