Начин на живот

5 начина за укрепване на социалните ви връзки след 60 - те години

Празниците, с техните многобройни събирания и социални възможности, са минали. Все още чувствам топлината на много обновени връзки. Някои от тях бяха стимулирани от роднини и приятели, които споделят информация за минали и предстоящи пътувания, други с тъга за многото здравословни проблеми, с които всички сме изправени.

Можете ли да си представите група от 20-годишни, които говорят за тяхното здраве? Не, не е вероятно. 20-годишните все още живеят в свят на младост и това означава здраве.

Сега помислете за момент какво ще се случи, когато се съберете с вашата кохорта 60+. "Как си?" Често е последвана от редица проблеми. Или ако са здрави, хората ще изразят колко са благодарни, защото всички около тях имат проблеми.

Как се чувства такъв разговор? След като чуете история за катастрофалното поведение на някого в църквата, се чувствате по-добре, защото сте чували последните клюки за другите членове на вашата общност? Или се чувстваш изцеден?

Тъй като се превръщаме в нова година, нека да разгледаме комуникацията, която може да ни помогне да ви vitalize и да подобрим нашите социални връзки.

Обмен на информация

Чрез обмена на информация можем да научим неща, които ще ни помогнат да функционираме по-добре, да оцеляваме и да подобряваме условията на живот.

Когато говориш с хора, искаш ли конкретни и измерими въпроси, свързани с изучаването и отглеждането? Например: "Можете ли да ми дадете две справки за майстори, които обслужват по-възрастно население?"

Възможно е също така да прекарате времето да комуникирате с произволни тонове, които сте чували, четели или взимали от другите, без да разберете дали тези тенденции интересуват човека, с когото говорите. Това се нарича коктейл парти разговор.

За да избегнете коктейл, говорете такива насоки в посоката, която искате, като зададете конкретни въпроси, които ще ви дадат смислена информация.

Създаване на връзка

Чрез задаване на лични въпроси можем да изградим отношения, като същевременно създаваме доверие и разбиране. Въпросите с отворен край постигат тези резултати.

Например: "Можете ли да споделите някои дейности, които сте направили при посещението си с дъщеря си?" Такъв въпрос дава на човека свободата да споделя това, което е важно за него или нея, но е по-конкретно, отколкото да попита "Как беше вашето посещение с дъщеря? "

Добрият слушател може лесно да се вслуша в нещата, които високоговорителите ценят и могат да се присъединят към разговора, като покажат разбиране. В резултат на това говорителят се чувства ценен и става все по-отворен за съответния човек - и връзката става по-топла. Двамата се чувстват "свързани".

Изграждане на положителна комуникация

Някои форми на комуникация не увеличават връзката и не дават полезна информация.

Даването на непоискани съвети, вместо просто да слушате и показвайки, че ви е грижа, създава разстояние във всякаква връзка. Когато думите "трябва" да влязат в разговор, ние сме склонни да чувстваме, че сме кратки или трябва да се подобрим. Това не е добро усещане.

Дайте съвет само когато ви бъде поискано да го направите. За да избегнете непоискани съвети, намалете краткия разговор, като каза: "Благодаря, но бих искал да разреша сам това" и да си тръгнете.

Когато на въпроса "Чували ли сте какво е направил миналата седмица?" Влезе в разговор, можете да се обзаложите, че ще има преценка в разказването. Нещо повече, човекът, за който говори, няма шанс да го защити.

Избягвайте клюки

Клюките за хората в общността създават напрежение и отрицателна енергия. Също така изключва хората да не са част от доверителна група.

За да избегнете клюки, кажете на човека, който инициира темата, че сте по-заинтересовани да споделяте какво се случва в живота си или да научите за техните, вместо да обсъждате хора, които не присъстват.

Не се хвалете

Да се ​​похвалиш с живота си не служи и на целта за създаване на връзка. Ако сте развълнувани от нещо, което сте постигнали, споделете опита и оставете другите да бъдат съдии за това колко добре сте направили.

Например, когато говоря за моите пешеходни преходи, не споменавам разстоянието, което потеглих, освен ако не го помоля. Говоря за моите преживявания, опитвайки се да позволят на слушателя да се отнесе, за да могат да споделят удоволствието, вместо да ги накарат да се чувстват така, сякаш никога няма да имат такова преживяване поради разстоянието или усилието, които се изискват.

Ефективната, жизнеспособна комуникация изисква комуникаторът да говори прецизно, да слуша и задава въпроси. Никога не е твърде късно да подобрим жизнеността си. Как общуваме и какво толерираме, когато другите говорят, е мярка за нашето желание да живеем един жизнен, жизнен живот.

Почувствали ли сте разговори, които сте изтощили или витализирали? Каква беше причината? Какво мислите, че можете да направите, за да подобрите такива разговори? Моля, споделете вашите мисли по-долу.
Дами Роелс насърчава клиентите си да живеят с ангажираност. Тя блогове и треньори жени 50 + да ходят, екскурзия и раница. Нейната книга "Разходка по дивата страна" е предстояща. Можете да научите повече за Дами в Transformation Travel.

Schau das Video: Die Stadt der Läufer - Bekoji, Äthiopien. Doku. ARTE