Нагласа

7 Начини, които имат позитивно отношение, могат да подобрят живота ви след 60 години

"Положителното отношение ви дава власт над вашите обстоятелства, вместо обстоятелствата ви да имат власт над вас." - Анонимен

Защо толкова много хора имат такова негативно отношение, когато пораснат? Помнете филмите на грубите стари мъже. Това се случва и при жените.

Изглежда, че е толкова лесно да попаднете в капана на "увисналия" и да видите всичко от мрачна и безнадеждна гледна точка. Разбира се, здравето ни може да не е най-доброто. Разбира се, телата ни не са това, което са били. И да, нямаме енергията, която някога сме имали. Но това не означава, че нашият свят трябва да бъде негативен и мрачен.

Не е нужно да виждаме всичко с такава "колко лошо може да получи" отношение. Тази перспектива за живота ни поставя в отрицателно състояние на ума, но можем лесно да променим това, като поддържаме положително отношение.

Изследванията на усмивката, както се съобщава от Scientific American, установиха, че ако се усмихнеш и се преструваш, че си щастлив, всъщност ставаш щастлив. Това означава ли, че можем да контролираме нашите емоции? Може би това също означава, че можем да повлияем на нашите чувства.

Например, ако видим, че чашата е наполовина празна, ще се насърчаваме да видим, че животът ни се изпразва, а нещата не работят. Ние лесно ще открием вина във всичко. Но ако видим, че чашата е наполовина пълна, това ще ни насочи към запълването й. Ще видим възможно, потенциала и това може да ни помогне да вярваме, че нещата могат да бъдат добри. Ние ще поддържаме позитивно отношение към нашия живот и всичко около нас.

Какво ни дава отрицателно отношение? Има ли твърде много проблеми, недостатъчни ресурси - пари, време, пространство и т.н. - товар на разочарования, страх от неизвестното, списъкът продължава.

И какво, ако нещата станат трудни? Ставайки отрицателен, няма да ни помогне да се справим с нашите неудовлетворения и със сигурност няма да ги накара да си отидат.

Не забравяйте, че старата поговорка "мизерия обича компания". Това означава, че негативното ви отношение може да привлече други негативни хора в живота ви. Това ли искате? Харесва ли ви да сте нещастни, уязвими и депресирани? Разбира се, че не!

Ето 7 причини, поради които позитивното отношение може да подобри живота ви:

Освободете стреса си

Не сме подложени на стрес, когато имаме положителни мисли. Стресът се предизвиква от конфликти, объркване, чувство на неудовлетвореност и неспособност да се решат проблемите, да се изброят някои от основните стрелецни стимулатори.

Като виждаме нещата положително, ние управляваме нашия стрес и смекчаваме всички психически и физически последици, които стресът може да причини, като високо кръвно налягане, хранителни разстройства и сърдечни проблеми, за да назовем само няколко.

Поощрете доброто си здраве

Когато погледнем света от положителна позиция, ние сме спокойни, спокойни и способни да спим през нощта, тъй като ние не сме изпълнени с тревога. Изследванията на съня потвърдиха, че поддържането на добър нощен сън е един от най-добрите начини за поддържане на добро здраве.

Намерете решения на вашите проблеми

Опитвайки се да разбера проблема може да бъде нервен и стресиращ. Позитивното отношение ще ви помогне да се отпуснете и да позволите на съзнанието си свободата да намерите нови, творчески и уникални идеи за решаване на проблемите си. Ще почувствате, че имате власт над обстоятелствата си, вместо да имат власт над вас.

Положителни хора ще ви привлекат

Ако проектирате положително отношение, хората ще бъдат там за вас, тъй като позитивното отношение привлича другите; по същия начин отрицателният отблъсква от взаимодействие с вас. Когато хората са положителни за живота си, те привличат и ангажират други с подобно отношение.

Това насърчава приятелството и споделянето на опит и идеи. Входът от други хора може да ви помогне да видите живота си от нова перспектива, базирана на решения.

Други може да са досадни, но не и ти

Това е толкова досадно, когато хората се извиняват за лошото си поведение. Всички сме чували извиненията: "Съжалявам, че бях толкова кучка онзи ден, бях имала лоша нощ", "Съжалявам, че не слушах, имам твърде много проблеми", "Съжалявам, че пропуснах партито ти, В този ден не бях в партито настроение ".

Не искаш ли просто да натиснеш този "магически бутон" и да накараш тези хора да си отидат? Отрицателното им отношение предизвиква досадното им поведение. Не би ли било хубаво, ако те просто спрат да се извиняват и просто са възприели позитивно отношение, за да се върнете към приятелството, което изглежда да е завинаги задържано?

Ще направите по-добри решения

Всички ние вземаме по-добри решения, когато сме спокойни. Позитивната визия е успокояваща и релаксираща. Това ни дава възможност да анализираме по-добре, да преценяваме и да мислим за нещата, което на свой ред ще ни даде възможност да правим по-добри и добре обмислени решения.

Позитивното отношение е важно за вземането на добри решения.

Ще бъдете по-щастливи

Не можем да бъдем щастливи, ако сме отрицателни. Отрицанието ни прави тъжни, разочаровани, ядосани и често депресирани, което е обратното на щастието. Без негативност, ще бъдете щастливи, ще се почувствате страхотно и очаквате с нетърпение онова, което животът ви предлага за вас.

Да имате позитивно отношение не означава, че няма да имате проблеми или че нещата винаги ще бъдат чудотворни във ваша полза. О, не, това е положително.

Но това означава, че ще имате по-голям шанс да се справите и да се справите с живота. И ще се почувствате много по-добре. Ще привличате други положителни хора и цялата тази положителна енергия около вас може да има положителен пулсации в толкова много области на живота ви.

Потърсете доброто във всичко и ако не можете да го намерите, погледнете по-силно.

Винаги виждам пълната чаша; Надявам се, че и вие.

Всичко е наред!

Какво правиш, за да останеш положителен? Съгласни ли сте, че позитивността е един от най-важните качества, които трябва да се култивира през 60-те ни години? Моля, присъединете се към разговора.

За Пери-Ан Фридман - Щастливата котка. Аз съм канадски и сега живея в Кох Ланта, малък остров в Тайланд. Алтернативният начин на живот на остров живот е чудесен начин да се улесни до пенсиониране. На 61 години съм здрава, активна и напълно обичам котки. Съзнателно избрах да бъда позитивен и непрекъснато растат, докато пътувам през живота. Можете да видите повече от моето писане в thehappycat.ca

Schau das Video: Wie ändern ich mein Leben - DIE 7 WEGE ZUR EFFEKTIVITÄT - STEPHEN R. COVEY. Geschäftssinn