Семейство

Да се ​​движиш след развод или смърт ... не е толкова различно, колкото си мислиш!

Джудит Виорст, в книгата си Необходими загуби, насърчи идеята, че първата половина от живота е за придобиване, а втората половина е за пускане.

След като абсолютният шок от загубата на любим човек започне да избледнява, можем да се окажем погребани в прекалено много документи, нежелани съвети и нежелани ежедневни напомняния за живота, който вече не е и никога не може да бъде отново.

Може би сме се инвестирали толкова дълбоко в изграждането на живота на нашите мечти, че идеята, която някога може да свърши, е сурова реалност, пред която трябва да се изправим. Плачем, ние ядосваме, бягаме от него, докато няма къде да се скрие. И внезапно трябва смело да се изправим пред новото нормално, което никога не искахме и не видяхме да идваме.

Когато прахът утихне и отново можем да дишаме, дойде време да се направи преглед на останалото. Ние знаем в най-дълбоката си душа, когато е време да се освободим. И това време е различно за всички - така че не се чувствайте втурнали.

Преминаване след развод или смърт: изправете се пред фактите

Загубата е загуба, независимо от смъртта или развода. Миналата година загубих най-добър приятел за рак на цял живот и съпругът ми се разведе. Част от процеса на тъга се чудех дали има нещо, което направих или не направих, което би променило резултата.

Има лозунг от Al-Anon (система за подпомагане на семействата на алкохолици в оздравяването), която казва: "Не сте го причинили, не можете да го контролирате и не можете да го излекувате". , но е вярно. Изправянето пред тези факти означава, че се движа напред сам.

Почувствайте чувствата

Първите чувства след ужас и ярост вероятно ще бъдат самота. Тя прониква всеки момент от всеки ден за известно време. Където седехме. Какво сме яли заедно. Как се смеехме, плакахме или се борихме. Но най-вече как сме обичали достатъчно страстно и достатъчно дълго, за да направим този пасаж толкова непоносимо нещастен.

Фокусирайте се върху решението

Оставянето на работа не се отказва. Това не е оставка, депресия, безнадеждна позиция. Това е начинът на сила, надежда и обновяване. Преместването напред означава оценяване на багажа около мен и вътре в мен.

Това ли е фотоалбумът, който не можете да издържате през миналата година? Може би вашият спусък за сълзи е мебелите, които толкова силно сте избрали заедно? Това може да е дори самият дом, който някога беше ваше светилище, но напоследък се чувстваше по-скоро като убежище. Какво ще кажете за сватбените пръстени, които смятате, че ще носите завинаги?

Сортирай всичко

Оглеждаме се до притежанията, които или не отговарят на нашия нов живот, или натрапчиво ни напомнят за нашата загуба. Има някои неща, с които никога не можем да се разделим, защото чувствата, които предизвикват, напомнят за любовта, която никога няма да умре.

Други неща могат да ни накарат да напрегнем и да пазим сърцата си от по-нататъшна болка. Това са нещата, които трябва да вървят. Това е сурова реалност, която трябва да се изправи пред притежания, които притежават постоянни болезнени напомняния за това, което вече не е и никога не може да бъде отново.

Всъщност, колкото по-скъпо е сънят за нас, толкова по-болезнено е присъствието на тези сантиментални напомняния. За мен това бяха сватбените пръстени. От известно време бяха извадени от зрението им и всеки път, когато ги погледнах, донесла мъката. Моята практическа страна знаеше, че в моите бижута има стойност за препродажба, но как би могло да се очаква да ги продаде, без да се разпадне? Не можех да си представя, че съм в състояние обективно да преговарям за тяхната стойност.

Ето един съвет, на който попаднах, за което ми се искаше всяка жена с диамантени брачни халки да знае. Има уебсайт там, който не е измама, за да помогне на жените като мен да препродават фини бижута (и не, не получавам spiff за да ги препоръчам). Worthy.com беше уважаван, честен и бърз при сделки и доставка на услуги преди, по време и след продажбата. Започнете да го свършихте само за осем дни и финансирах пътуването си през останалата част от годината. Беше печеливша.

Обърнете се напред

Последната ми стъпка е да поправя по-малките диаманти, като им дарявам, за да ги върна отново за любимите ми и накрая да си направя нова сватба. Едно от нещата, които трябваше да бъда на 60 да науча, беше, че аз съм единствената на тази планета, която никога няма да ме остави или да ме изостави.

С този пръстен аз се омъжих. Аз съм пазач.

Какъв съвет бихте дал на приятел, който в процеса на преместване след развод или смърт в семейството? Въведохте ли фазата на сортиране още след загубата си? От какво най-напред можеше да се откажеш? Искате ли да сте го направили по-рано? Дали пускането на нещата ви помага да изчистите емоционалната бъркотия? Моля, присъединете се към разговора.

Ким Хелси е професионален и изпълнителен треньор по човешки ресурси, който осигурява образование, вдъхновение и насърчаване на хора с навици, които нанасят вредни навици, и тези, които ги обичат. Тя е 60-нещо, преоткрита и осветяваща светлина за другите жени, за да живеят мечтите си без драма. Посетете http://www.recoverytoday.org за още.

Schau das Video: EX Zurück / Trennung. HEILUNG. So und nicht anders. Dein Durchbruch