Храна

Здравословен ягодов овес се разпада

Съвършената светлина и по-здравословен вариант за десерт.

Този домашен десерт има всичко, което искате; това не е супер нездравословно като повечето неприятно сладки десерти, има лек и невероятен пълнеж с хрупкав връх, лесно се прави и служи на тълпа. Няма нищо по-добро от десерт, който не само вкусва толкова освежаващо и светло, но също така е толкова лесно да се готви. Опитайте този десерт за специални събития или само за себе си, за да се насладите след вечеря. Това определено е по-здравословен вариант за десерт, който абсолютно всеки абсолютно ще обича.

Съставки

  • 750 г ягоди, олющени, дебело нарязани
  • 1 1/2 супени лъжици царевично брашно
  • 1/2 чаша кленов сироп
  • 1 1/2 чаши традиционно валцувани овес
  • 1/3 чаша обикновено брашно
  • 1/2 чаша нарязани бадемови ядки
  • Щипка сол
  • 60 грама масло, разтопено

метод

  1. Загрейте фурната до 200 ° С. Леко смажете тавичка с размер 19 см х 27 см.
  2. В средна купа добавете ягоди, царевично брашно и 2 супени лъжици кленов сироп в купа. Разбъркайте да се съчетаете. Сложете лъжицата в приготвена чиния.
  3. В средна купа добавете овес, брашно, бадеми и сол. Разбърква се добре, за да се съчетае. Разбърква се в масло и остатъчен кленов сироп. Раздробява се овес със сместа над ягодовата база. Печете 30 до 35 минути, докато се охладят.
  4. Оставете да се охлади до стайна температура. Покрийте. Поставете в хладилника за една нощ. Сервирайте.

Schau das Video: Gesünderer Parket