Здраве и фитнес

Най-ефективните начини за лечение на различни видове кашлица

Винаги е важно да обръщате внимание на кашлицата си и да потърсите лечение, ако не се подобрява. Източник: Getty

Кашлицата е една от естествените защити на тялото - опит за изчистване на предмети от белите дробове, които могат да възпрепятстват дишането. То може да е дразнещо и трудно да се разклати, особено когато зимата свършва и може да бъде причинена от множество различни неща.

Независимо дали става въпрос за алергии, сенна хрема, тютюнопушене и замърсители или предизвикани от настинки или други вируси, важно е първо да се знае разликата между острата кашлица и хроничната кашлица.

Острата кашлица е рядка и обикновено се причинява от вирусна инфекция или дразнене. От друга страна, хроничната кашлица може да се случи непрекъснато в течение на няколко месеца и да е по-известна при пушачите.

Кашлицата може да бъде и резултат от други здравословни състояния като астма, така че преди лечението е важно да знаете дали това е извън обичайното.

Говорейки на Започва от 60, регистриран лекар Професор Мар Коен обяснява, че хората трябва да знаят какъв тип кашлица изпитват.

"Производствена кашлица обикновено е кашлица, в която се чувствате тромаво в гърдите и кашляте и нещо се появява", казва той. "Това може да варира от пенливо слюнчено нещо до тънка слуз до зелена до жълта слуз."

Тези кашлица могат да бъдат неудобни, докато не се изчистят, въпреки че има агенти, които могат да помогнат за обезсмукване и разрушаване на слуз. Известни като муколитични агенти, те правят мукус по-тънък, докато други агенти, наречени отхрачващи, помагат на хората да го кашлят.

"С производителна кашлица, това е, което искате да направите", казва Коен. - Искате да можете да изчистите дихателните пътища на гръдния кош.

От друга страна, сухата кашлица се причинява от дразнители и вирусни инфекции.

"Ако това е вирусна причина, трябва да увеличите имунната си система", предупреждава Коен. - Неща като сън. Ако сте изчерпани, ако сте подложени на стрес - и това може да бъде емоционален стрес, както и физически стрес - ако не сте достатъчно сън, ако не се храните добре и ако не пиете достатъчно (вода ) и сте дехидратирани, всички те могат да причинят по-лоша кашлица или да предотвратят подобряването му. "

Продължение: Mythbusting: Вълците наистина ли престават да кашлят?

Сънят и хидратацията наистина могат да ви помогнат, когато става дума за респираторни заболявания, докато влажната среда, вземане на пара или душ във вряща вода с евкалипт може да помогне на хората да се възстановят по-бързо от кашлица.

"Парата може да помогне за откриването на дихателните пътища, да разруши слуз и да улесни кашлицата", казва Коен.

В същото време, други продукти на извънборсовия пазар и билки като Ivy Leaf, които съдържат екстракт EA 575, могат да ви помогнат. Все пак, важно е да знаете, че всяка билка е различна и може да няма същото положително въздействие върху кашлицата.

"С билки, това е нещо като червено вино. Можете да отидете и да кажете, че пиете червено вино, но има голяма разлика между отливане на вино и хубава бутилка вино и има различни видове ", казва Коен. - Билкови лекарства е малко подобно. Когато казвате Ivy Leaf, има един конкретен, който е направил всички изследвания, направени по него. "

Вариантът EA 575 може да разгради слузта, да помогне на хората да кашлят и да отворят дихателните пътища, за да улеснят дишането. Гаргингът със солена вода също може да помогне, особено ако някой изпитва болки в гърлото, докато Коен препоръчва мед за манука за хора с раздразнено гърло.

Винаги е важно да обърнете внимание на собственото си здраве и здравето на близките, за да сте сигурни, че малките кашлица няма да се превърнат в голям проблем, ако не се лекувате.

Продължение: Дъщеря през зимата? Половината от австралийците с ХОББ не знаят, че го имат

"Колкото по-възрастните получавате, толкова по-трудно е да се преодолеят болестите, така че искате да ги получите рано", предупреждава Коен. - Не искаш да кажеш, че си добре и че си войник. Искате да се справите по-рано, отколкото по-късно.

Това включва да сте наясно дали има нещо ново или странно в здравето ви и да потърсите медицинско лечение или да посетите GP, ако кашлицата не се подобри след няколко дни.

Schau das Video: Naturmedizin - Hausrezepte gegen Erkundung, Husten und Ohrenschmerzen