Здраве и фитнес

6 начина, по които да имате домашен любимец, може да подобри живота си след 60 години

Аз съм котенце. Винаги съм имала котка и не мога да си представя моя дом без едно. Котката ми не е моя домашен любимец, а е член на моето семейство. Обичам да се прибера вкъщи и моето момче да тича, за да ме поздрави, да се търка в краката ми и да ме погледне с големите си широки очи, които казват, че ми липсва. Колкото и трудно да е моят ден, забравям всичко това, когато видя нетърпението му.

И аз не съм уникален с това как се чувствам. По-голямата част от хората с домашни любимци изпитват тясна връзка с тях, като че ли са техните деца. Ние сме склонни да третираме нашите "деца" изключително добре, често дотолкова, доколкото сме разочаровани. Ние ги поглъщаме, отдаваме им всякакви капризи и се притесняваме за тях, ако ще се приберем в късните им закъснения. Нашите домашни любимци живеят в любящи домове, затрупани и грижени за тях.

Ползите за нашите домашни любимци са очевидни. Но какво да кажем за ползите за нас, особено с възрастта? Трябва ли да имаме домашен любимец, когато остареем, особено ако живеем сами?

6 причини, поради които да имате домашен любимец подобрява живота ни, включват:

Помощите за домашни любимци намаляват чувствата на изолация и самота

Животните ни дават чувство на желание и нужда. Смятаме, че не сме сами, когато сме с тях. Домашни любимци ни дават на някого, с когото да говорим, особено когато сме тъжни или стресирани. Казваме на нашите домашни любимци неща, които не бихме казали на никого. Те ни дават чувства на доверие и сигурност, които често са трудни за намиране от другите.

Хората с домашни любимци са склонни да живеят по-дълго

Изследванията показват огромно предимство както за нашето психическо, така и за физическото здраве от притежаването на домашни любимци. Например, това проучване установи, че притежаването на котка може да намали шансовете ви да получите инфаркт с една трета! Даването на домашен любимец ни насърчава да бъдем здрави, така че ние сме там за тях.


Собствениците на домашни любимци обикновено посещават редовно своя лекар, приемат по-малко лекарства и се възстановяват по-бързо от заболявания.


Това има потенциал да намали значително разходите за здравеопазване.

Домашни любимци осигуряват облекчаване на стреса

Нашият физически контакт с нашите домашни любимци е успокояващ. Животните изглежда усещат нашите настроения и осигуряват комфорт точно когато имаме нужда от тях. Те ни помагат да се справяме със стреса чрез понижаване на кръвното налягане и пулса от прегръдките и потупването.


Притискането осигурява на тялото ни окситоцин, хормон за намаляване на стреса, който понижава кръвното налягане и сърдечната честота.


И потискането на животно увеличава нивата на серотонин и допамин, което също помага да се намали кръвното налягане и сърдечната честота.

Животните дават усещане за цел

Животните помагат на хората, особено на възрастните, да се съсредоточат върху нещо различно от физическите им проблеми и всяка негативност по отношение на остаряването. Домашните любимци ни осигуряват ежедневна рутина, която ни дава нещо, което да ни подхранва и да се грижим. И това дава на нашите дни структура и дейности, които да правят всеки ден с хранене в определени часове, разходки, четки и времена на игра. Това помага да даде смисъл на нашите дни и чувство за постижение в края на деня.

Домашни любимци подобряват нашето психично здраве

Взаимодействайки с нашите домашни любимци, те освежават живота ни. Те ни дават нещо, което да очакваме с нетърпение - лесно средство за развлечение, както и радост, щастие и чувство за отговорност. Всичко това и фактът, че ние сме в състояние да се грижим за тях, както и да се грижим за себе си, ни помага да изградим самоуважението и самочувствието си.

Домашните любимци намаляват депресията, като ни предоставят безусловна любов

Много хора предпочитат домашни любимци с приятели, тъй като можем да бъдем по-отворени и честни към нашите домашни любимци, тъй като не се страхуваме от последствия или последствия, произтичащи от нашето поведение. В допълнение към любовта, домашните любимци ни карат да се чувстваме необходими и желани. Те ни отвличат от ежедневните ни предизвикателства, поставяйки ни в друга реалност, която намалява депресията от напрежението и стреса на ежедневието ни.

Оказва се, че ползите от домашния любимец са много положителни както за нас, така и за нашите домашни любимци. С жилища и апартаменти, да не говорим за многото домове за пенсиониране, които приемат политика, съобразена с домашните любимци, няма причина да наричаме не можем да се възползваме от споделянето на живота си с домашен любимец.

И за тези, които не са сигурни, че едно домашно животно ще работи в живота ви, винаги можете да се свържете с местната СПСА и да попитате за краткосрочна приемна грижа. Това ще ви даде опит да имате домашен любимец, както и да осигурите много необходимата обществена услуга на тези нещастни домашни любимци, които отчаяно се нуждаят от любящ дом, тъй като търпеливо чакат "завинаги дом".

Имаш ли котка или куче? Какво обичате най-много за тях? Моля, присъединете се към разговора и "харесват" и споделете тази статия, за да продължите дискусията!

За Пери-Ан Фридман - Щастливата котка. Аз съм канадски и сега живея в Кох Ланта, малък остров в Тайланд. Алтернативният начин на живот на остров живот е чудесен начин да се улесни до пенсиониране. На 61 години съм здрава, активна и напълно обичам котки. Съзнателно избрах да бъда позитивен и непрекъснато растат, докато пътувам през живота. Можете да видите повече от моето писане в thehappycat.ca

Schau das Video: Warum macht dein Hund das: 10 Verhaltensweisen erklärt