Здраве и фитнес

Предупредителните признаци за смъртоносен инфаркт

Бихте ли знаели предупредителните признаци, за които да се погрижите, когато имате сърдечен удар? Източник на изображение: Getty

Всички знаем, че сърдечните атаки могат да бъдат фатални, но не винаги е лесно да се определи дали вие или някой, когото обичате, изпитвате такъв.

Симптомите могат да варират от човек на човек и е напълно възможно да има сърдечен удар, без всъщност да знаете, че имате такъв. Понякога те могат да се появят изведнъж, докато в други могат да бъдат постепенни.

В Австралия 55 000 души страдат всяка година от инфаркт, според Heart Foundation, Това води до 9 000 годишни смъртни случая, докато един сърдечен удар се случва на всеки 10 минути в цялата страна.

Един от най-честите симптоми на сърдечен пристъп е да изпитате гръдна болка. Не всеки, който има сърдечен удар, изпитва същата степен на болка, въпреки че много хора забелязват стягане, напрежение и усещане за натиск в гърдите. В екстремни случаи може да се почувства, че сте смазани от нещо тежко, докато други изпитват дискомфорт, подобен на лошо храносмилане.

Въпреки че сърцето ви причинява сърдечен удар, може да усетите болка и в други части на тялото. Много от жертвите на сърдечен удар отбелязват болка в лявата си ръка, докато други го забелязват в двете си ръце. Те често се чувстват болезнени и болезнени.

Прочетете повече: Пробивната нова инжекция може да предотврати инфаркта

Други могат да изпитват болезнено усещане в челюстта си. По-специално долната челюст може да се затегне по време на епизод и не е необичайно да се чувства болка от едната страна. Разбира се, винаги има възможност за главно разпространение от другата страна на челюстта, като в някои случаи основата се простира от гръдния кош.

Подобно на челюстта, шията е друга област, която може да сочи признаци на сърдечен удар. Не е необичайно да почувствате усещане за задушаване или изгаряне в гърлото си, докато друг дискомфорт може да се простира до задната част на шията.

Също така е обичайно да изпитвате общи болки и чувства на тежест в едното или и на двете рамене. Някои изпитват мрачна болка между раменните остриета, докато болката може да се простира от гръдния кош до раменете.

Някои симптоми не са свързани с болка изобщо. Често се чувствате замаяни и леки, докато мнозина избухват в студена пот или се борят да дишат. Това е особено важно да се отбележи, ако гърдите ви се чувстват стегнати или ограничени, когато се вдишвате дълбоко. Други наблюдават чувство, подобно на гадене в стомаха им, с болка, варираща от лека до крайна.

Ако имате съмнения, винаги е важно да позвъните на тройно нула. Сърдечните атаки не са просто нещо, което просто забравяте и отлагате, а забавянето на медицинското лечение може да ви струва живота. Докато чакате помощ, важно е да почивате, тъй като допълнителното напрежение или напрежение може да доведе до допълнителни проблеми за сърцето ви.

Аспиринът може да намали кръвта, така че приемането на таблетка с размер за възрастни може да помогне.

Според NHS в Обединеното кралство има различни стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от инфаркт. Отслабването и поддържането на редовни упражнения могат да ви помогнат. Също така е важно да ядете храни с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Това може да включва цели зърна, пресни плодове и зеленчуци. Където е възможно, намаляването на пушенето на цигари и алкохола също може да помогне.

Bekijk de video: Vindt ze je leuk? 7 Signalen die het verraden