Начин на живот

Изберете вашите думи

Може би това не е чувство на страх, че се чувствате ... може би е повече като страх или безпокойство на неизвестното. Речникът на думата "пенсиониране" е "действието или факта на напускане на работата и прекратяване на работата".

Тъй като голяма част от нашия живот и идентичност в продължение на много години е нашата работа, мисълта, че не може да ни накара да бъдем сигурни в бъдещето.

Генерацията на бумерите и тези, които следват, трябва да обмислят различната възможност, че можем да живеем в нашата 90-те години. Да престанеш да работиш 25-30 години след пенсиониране е много време!

Има стъпки, които трябва да предприемете, за да се сблъскате с третия трети живот, т.е. на възраст 60-90 години, без страх. Ето 5 предложения за борба с страха от неизвестното, безпокойството на това какво да правиш с много години - може би още една трета от живота си - "работа след работа".

Изберете вашите думи

Ако промените начина, по който гледате нещата, нещата, които гледате, се променят. - Уейн Дайър

Първият начин да започнете да преминете през страха от това, което пенсиониране означава за вас, е да премахнете думата "пенсиониране" от вашия речник. Не мислете за живота си като празен или безценен или "след работа". Помислете за него като за третия си трети!

Ако се пенсионирате на 60 и живеете на 90, това е дълъг 30 години. Тридесет години е една трета от 90-те, така че имате възможност да надградите първите две трети от живота си и да направите Третия си трети Трети!

Помислете за живота си в Третият трети като възможност. Имате възможност да се надградите върху целия опит, мъдрост и умение, които сте натрупали.

Инвестирайте времето си по същество

Имам време на дискретност и имам умения, които се нуждаят от изход. Бях на разходка, за да намеря начин да допринеса за нашата общност по смислен начин.

Аз не съм "материал на борда", тъй като предпочитам да говоря. Не искам да участвам в политиката. Опитах менторинг и намерих моите конкретни наставлявани да бъдат по-малко от мотивирани. Предоставено доброволно в църквата и в събитията Habitat for Humanity с добри успехи, но в едновременни събития.

Наскоро бях поканен на информационен обяд за здравната клиника на общността в нашата област. Научих, че имат програма "Храни като медицина", добре финансирана от безвъзмездни помощи, и се нуждаят от доброволен лидер, за да го подобрят.

Имат един стажант, който ежедневно има, така че това е възможност за лидерство / развитие, а не ангажимент за показване и намиране. Винаги съм мислил за храненето като хоби, така че аз скочих.

Аз съм развълнуван от тази програма "Храни като медицина" и от месечната изскачаща храна, която ще имаме. Виждам себе си да правя това много време.

Има възможности, които да отговарят на вашите умения и интереси. Ако ги търсите, ще ги намерите!

Продължете интереса

Когато не трябва да се появявате някъде в 8:00 сутринта всеки ден, имате време да следвате любопитството си. Не се притеснявайте за намирането на вашата страст. Просто открийте, че нещата са любопитни.

Един мой приятел открива срещу танци и често помещава други танцьори, които идват в нашия град за фестивали и изложби.

Друг приятел прави "работещо изкуство на стената", съчетаващо дърво с антични и реколта копчета на вратите. Той и другите, които знам, намират голямо удоволствие, като продават различните си стоки на пазара на местния фермер.

Мисля, че е безопасно да се каже, че има наличен клас за почти всичко, което може да искате да изследвате. Ако не във вашата общност, то определено онлайн. Може би някои пътувания ще ви помогнат да раздвижите или задълбочите интереса, който можете да преследвате.

Направете здравето приоритет

Четох, че 70-90% от заболяването е свързано с начина на живот. Вярвам в това. Една моя клиентка в края на 70-те години наскоро задържа кръвното си налягане под контрол през следващите шест седмици, като промени диетата си и ходеше ежедневно.

Попаденията и болката в ставите са само две от общите проблеми, които идват заедно с възрастта. Редовната йога помага и за двете, тъй като и двете са насочени към баланса и гъвкавостта. Ходенето е лесен начин да получите кръвообращение и сърце изпомпване с всички добри чувства, че малко упражнение носи заедно.

Прибягнах до поставянето на мащаб в кухнята, за да напомня на себе си и на съпруга ми, че имаме тежест, която искаме да останем отдолу. Дори и синът ни, който има синдром на Даун, е успял да удържи теглото си с нашето ежедневно напомняне - брутално, както изглежда, на някои.

В третата част на третата част, превръщането на здравето в приоритет може да направи нашите години след работа много по-задоволителни.

Дайте си краен срок, за да се срещнете

Възползвайте се от факта, че контролирате времето си - сега. Изберете едно нещо, което сте казали, че ще направите, когато се пенсионирате или сте мечтали да го направите, и задайте краен срок за завършването му. Или задайте краен срок за стартиране!

Току-що публикувах първата си книга. Говорих за това отдавна и всичко това се събра през миналата година, моя 66тата, Казах, че това ще стане през януари 2018 г. и познайте какво? Беше!

Точно както във вашия бизнес / трудов живот, нямаше нищо толкова мотивиращо, колкото крайния срок, така че сега е така, както вие се възползвате максимално от възможностите, които имате във вашия Трети трети. Едно нещо по едно и също време. Задайте цел и краен срок.

Изградете целенасочен живот. Направете Третият Трети най-добър Трети от живота си, като безстрашно отказвате да мислите за себе си като "пенсиониран".

Какви начини трябва да коригирате мисленето си след края на кариерата си? Как планирате за вашите години след работа? Каква радост открихте в нови възможности с по-дискретно време? Моля, присъединете се към разговора по-долу и споделете своя опит и прозрения.

Деби Хенсли е сериен предприемач и бизнес треньор, който има намерение да живее на живо.Тя е говорител, писател и води семинари за умишлено проектиране на най-добрия ви трети трет, на възраст от 60 до 90 години. Въз основа на Първа трета (учебни години) и SecondThird (печелещи години), ThirdThird може да бъде най-доброто Трето. Моля, посетете уебсайта на Деби тук.

Schau das Video: Wie wärst du deine Worte? (1) - Joyce Meyer - Gedanken und Worte lenken