Семейство

11 начина да се излекувате от детското разстройство за възрастни

Сърцето ти е пробито. Преживяхте отчуждение от дете, за което си мислила, че винаги ще сте близо. Това е опустошение, което никога не сте смятали, че ще преживеете.

В един момент е време да започнете да обединявате парчетата от живота си. Дори и да не го чувствате, има някои неща, които да запомните, за да ви помогнат да възстановите живота си отново.

Знайте, че не сте сами

Всеки минава през предизвикателни времена - те просто не са склонни да го рекламират. Ако сте член на групата "Родители на възрастни възрастни деца Facebook", може да бъдете изненадани от нашите номера. Ние сме общение на болка. Има хора на едно и също пътешествие, които разбират и могат да симпатизират. Можете да се свържете и да се чувствате по-малко сами.

Нарежете малко по-малко

Няма съмнение, че ще имате нужда от време, за да изпитате всички чувства, които се появяват с голяма промяна в живота като отчуждение.

Освободете се от всички незначителни или не спешни неща, които са склонни да запълнят живота. Просто я облечете и изцерете сърцето си. Можете ли да се измъкнете за известно време, за да си починете и да отразявате?

Запомни всички неща са непреходни

Чувства се, че това объркване и болката ще продължи вечно, че никога повече няма да бъдете щастливи. Но това не е вярно.

Всичко в живота се променя. Нищо не е постоянно. Можете да се доверите, че тази промяна е тази, която в крайна сметка ще се превърне в нов преход.

Оценяваме живота е промяна

Също като природата, животът не е нищо без промяна. Зимата дава път на пролетта. Цветята цъфтят и след това хибернация. Луната потъмнява и восъци.

Животът винаги ще има възходи и падения, които не винаги можем да видим идващи. Отстраняването е голяма промяна. Но има живот извън него.

Разпознаване на това, което вече не ви служи

Обикновено, когато има нещо подобно в живота ни, знаем, че трябва да го приемем дълбоко. Но ние често не искаме да се изправим пред него. Това е страхотно време да отидем навътре и да видим какво можем да освободим.

Можем да направим това, като помолим Бог или нашата Висша Свластна да ни насочат тези неща и да освободим теглото, което те притежават. Много хора смятат, че това е процес и те трябва да практикуват освобождаването многократно.

Нека Нещата не ви служат

Обичаме да запазим статуквото, защото ни кара да се чувстваме в безопасност. Но в един момент трябва да пуснете неща като хора и ситуации, които причиняват болка и вече не ви обслужват. Как в света правим това?

Потвърдете тъгата

Трудно е да се намали загубата на неща, които веднъж ценели или усещахме, че ни идентифицираха, като мечтата за живота на семейството. Позволете си да почувствате тъгата да ги пуснете.

Това е добре да се чувствате тъжни. Всъщност това е много нормално и подходящо. Изживяването на всичките си чувства за това е начин да се гарантира, че можете напълно да го освободите.

Направете целия плач, който трябва да направите, но после станете и направете нещо ново.

Почитай ги

Тези неща или хора някога бяха жизнено важна част от нашия живот. Дори когато ни изтощават по някакъв начин, е здравословно да ги почетем за това, къде са ни довели. Добре е да отразяваме всички неща, които сме направили заедно и хората, които познаваме.

Почитайте това, което се подготвяте да освободите за всичко, което ви е научило и е предназначено за вас по пътя на живота си. Едно семейство, което прочетох за почитане на отчужденото им дете, като имах само снимки от по-щастливо време в къщата. Това беше детето, което те обичаха и цениха. Този, който ги причинява болка, сега е почти като различен човек.

Можем да оставим болката, но все още да почитаме добрите дни и години, които имахме.

Нека ги върви

Децата ни винаги ще живеят и ще обичат в сърцата ни. Но трябва да освободим нашите отрицателни емоции и очакванията, които можем да имаме за тях или за отношенията ни с тях.

Някои родители смятат, че е полезно да имате ритуал или церемония, където да освободите тези мисли и чувства във вселената. Може би можете да освободите някои балони или да изгорите дневника си, където сте написали цялата си болка.

Можете да направите това за ВАС - за вашето собствено изцеление. Дайте си разрешение да се движите извън болката.

Бъдете благодарни за доброто в живота си

Животът ти може да изглежда мрачен, но ако искаш да намериш доброта и красота в живота си, можеш. Може да нямате същия живот, който сте имали преди две години, но имате приятели, които те обичат и може би други членове на семейството, които те обожават. Можете да оцените красотата на залязващото слънце.

Всеки живот има чудесни неща в него. Просто трябва да ги забележим.

Отворете очите си за доброто в живота. Когато започнете да го виждате, ще видите повече от него.

Кажете не на отрицание

Докато със сигурност имате приятели и семейство, които са любящи и подкрепящи, възможно е също така да има няколко негативни Nelly's във вашата среда също.

Особено сега е добра идея да кажете не на поканите им да се изкачат. Когато се чувствате по-силни, можете да решите дали те са някой, с когото искате да продължите да имате връзка. Но за сега просто кажете не - толкова добре, колкото можете.

Не забравяйте, че фокусът вече не може да бъде върху фиксирането на вашето дете, закрепването на връзката или спасяването на вашето дете от някакви неприятности. Вие сте имали достатъчно от това. Време е да работите върху собственото си изцеление и да продължите с живота си. Това не е егоизъм. Това е грабва и се наслаждава на всичко, което все още е добро в живота. Прекрасен, пълен живот все още ви очаква.

Включвате ли се в отчуждени отношения с детето или децата си? Какви стъпки предприемате, за да се излекувате и да продължите от това отчуждение? Моля, присъединете се към разговора, за да се подкрепяме.

Кристин Фийл е автор, адвокат, говорител, слушател и треньор на живота. Тя има четири големи деца, най-вече осиновени, най-вече домашни. Тя предоставя на MomSolved © ресурси и уверения за майки, изправени пред общи и нестандартни предизвикателства в семейния живот.Кристин помага на майките да преоткрият моджото си за цял живот след родителство. Посетете нейния уеб сайт и Facebook страница.

Schau das Video: Kindersentfremdung - Leidtragend sind die Kinder