Нагласа

Как да стимулирате самочувствието си, като помагате на другите

Когато страдате от ниско самочувствие, лесно можете да се хванат в собствените си мисли.

Без значение колко силно се опитвате да убедите себе си, че сте достойни за похвала, винаги има малък глас в задната част на главата ви, като изливате студената вода върху аргументите си. В някои случаи, мисленето за липсата на самочувствие може всъщност да ви накара да се чувствате по-зле.

И така, каква е алтернативата? Ако се опитате да ще вашият път към по-добро самоуважение не е отговорът, какво е? Отговорът е прост. Ако искате да увеличите самочувствието си, престанете да мислите за себе си и започнете да помагате на другите.

Доброволчеството може да увеличи самоуважението ви

Помагането на другите може да увеличи самооценката ви по няколко начина. Първо, като подобрите живота на другите хора, вие виждате, по пряк начин, че се оценявате. Само една усмивка на лицето на дете е на стойност сто страници във всяка книга за самопомощ.

Освен това, доброволческата дейност ви дава възможност да срещнете хора, които споделят вашите ценности и страсти. Връзките, които създавате, докато връщаме на света, са едни от най-силните, които можете да си представите.

И накрая, връщането може да ви принуди да излезете от вашата комфортна зона. Когато единственият човек, който трябва да разочаровате, е сам, вероятно ще останете вътре в черупката си. Когато вашите действия имат пряко въздействие върху живота на другите, е по-вероятно да увеличите - и както правите, ще видите, че сте способни на много повече, отколкото сте си представяли.

Как да започнете доброволчеството

Има толкова много невероятни уеб сайтове, които да ви помогнат да се свържете с организация, която се нуждае от вашата помощ. VolunteerMatch.org ви позволява да търсите причини във вашия район. Те обхващат почти всички възможни възможности за доброволци, включително образование, околна среда, бездомност и др.

Ако търсите нещо по-малко "формално", обикновено има много възможности да помогнете в домашния си град. Доброволчеството в местното училище е фантастичен начин да се направи промяна в живота на младите хора. Дори да помагате на местния парк да бъде чист, ще ви даде усещане за цел - и изобилие от чист въздух.

Не чакайте да започнете. Ако искате да увеличите самочувствието си, престанете да мислите и започнете да правите това. Светът се нуждае от вас повече, отколкото можете да осъзнаете.

Съгласни ли сте, че връщането е чудесен начин да повишите доверието и самочувствието си? Защо или защо не? Какво сте направили, за да увеличите самочувствието си? Добре ли доброволно? Моля, присъединете се към разговора.

Schau das Video: Die wichtigste Eigenschaft für große Selbstsicherheit.