Здраве и фитнес

Какви са мечтите?

Оттогава съм активен сънувач. Мечтите ми са продължителни, задвижвани от графика и много подробни. Почти винаги ги помня, когато се събудя.

Но те не са особено приятни. От пробният математически тест, за който не сте учили, до пиесата, в която се намирате, където не познавате линиите си - редовно изживявам някои от най-често срещаните мечти в зряла възраст.

Винаги съм приемал смущаващите мечти като знак, че съм ... смутен. Не толкова масово. Но за онези от нас, които нямат полза от "спокоен ум", мисля, че е неизбежно мислите и чувствата, които се въртят вътре в нас през деня, ще се нуждаят от някакъв изход през нощта.

Напоследък обаче отново преценявах дали фактът, че имам тревожни сънища, всъщност може да бъде знак, че съм на път за щастие.

Какви са мечтите?

Има различни теории за това, какво означават сънищата и как да ги интерпретират. За Фройд и други в психоаналитичната традиция, мечтите бяха форма на желание.

Дори някои учени, които не вярват напълно във Фройд, вярват, че мечтите служат като начин за обработка на репресивни мисли и чувства - сексуални и други - които живеят в нашия несъзнателен ум.

Други изследователи интерпретират мечтите като форма на разрешаване на проблеми. От тази гледна точка мозъкът реагира на потенциална бъдеща опасност, като изпълнява - и отговаря на - различни сценарии, докато спим, само за да ни държим нащрек.

Други обаче смятат, че мечтите ни помагат да обработваме емоциите, като кодираме и изграждаме спомени за тях. Това, което виждаме и преживяваме в мечтите си, може да не е непременно реално, но историите, които конструираме, и емоциите, свързани с тези преживявания, със сигурност са.

Да бъдеш изгубен в мечтите си

В моя случай сънищата, които съм имала през последните няколко години, много внимателно проследяват някои от основните ми тревоги и лична еволюция.

От дълго време мечтаех да се опитам да отида някъде. Това понякога е под формата на асансьор, където щях да натисна един бутон, за да отида до определен етаж, но след това асансьорът щял да лети в много посоки, никога не пристигал на местоназначението си.

Тази мечта също понякога се оказа под формата на шофиране или ходене някъде без карта. Опитвам се отчаяно да разбера къде трябва да стигна, но все повече се притеснявам, че ще закъснея.

Чувствам се, че това е една доста проста метафора за пътуването на професионалното преоткриване, на което съм бил, една, която се е засилила през последната година. Това е мечта за несигурност и движение.

Сънища за страните

През последните няколко месеца обаче мечтите "изгубени" наистина изчезнаха. На тяхно място са се появили редица мечти за посещаване на партита с други хора: семейство, приятели, непознати.

В тези партии винаги виждам забавлението да се случва в друга стая, но нещо ме възпира от участие.

Ако Google "мечтае за партита", ще откриете, че интерпретациите варират от социална тревожност до необходимост да оставяте косата си надолу твърде много.

За мен това е по-просто от това: аз съм на път към лично и професионално изпълнение, но все още не съм напълно сигурен, че ми е позволено да се радвам.

Така мечтата много ясно ми напомня, че въпреки цялата работа, която съм направил, за да създам нов разказ за себе си, все още има малко страх и дори евентуално дори и амбивалентност за завладяването на живот, който е по-подходящ за това кой съм аз.

Защо борбата е добре за вас

Аз съм добре с идеята, че дори когато се чувствам все по-близо до това, че съм в мир със себе си, може да продължа да се боря за още по-дълго време в живота.

В това аз съм 100% със самоуправляващия се гуру Марк Мансън, който твърди в новата си книга,Тънкото изкуство да не даваш F * ck, че определено количество болка и тъмнина е необходимата и неизбежна цена на самооткриването и самоприемането.

Така че, прегръщам мечтите си. Те ме изморяват. Но те също ми напомнят, че съм жив.

Как мечтите ви помагат да постигнете по-дълбоко разбиране за себе си и личното си пътуване? Имате ли някакви повтарящи се сънища? Моля, споделете коментарите по-долу.

Делия Лойд е американски писател, базиран в Лондон. Нейното писане се появи в пунктове, включително The New York Times, The Washington Post, The Financial Times и The Guardian. Тя блогове за възрастта на realdelia.com и понастоящем работи по книга за плуване и зрялост. Следвайте я на Twitter в @ realdelia.

Schau das Video: 10 seltsame Fakten über Träume