Здраве и фитнес

Ново проучване хвърля светлина върху рисковете от бензодиазепин

Когато имате проблеми със съня, всичко останало в живота ви страда. Може да се почувствате раздразнителни и раздразнителни. Възможно е да имате проблеми със съсредоточаването върху работата си. Може дори да се почувствате като да се заключите в дома си, избягвайки социалните контакти всички заедно.

Така че може би не е изненада, че толкова много от нас се обръщат към успокоителни, когато имаме проблеми със съня. В края на краищата нещата наистина не могат да се влошат ... нали?

Е, като толкова много неща в живота, това не е толкова ефективността на съня медикаменти, че е въпрос. Вместо това трябва да си зададем въпроса дали разходите надвишават ползите. И по мое мнение, когато става дума за някои успокоителни средства, ако разберем страничните ефекти, много от нас биха потърсили по-естествени възможности за сън, преди да се обърнат към лекарството.

Искам да споделя няколко от тези рискове с вас днес ... специално свързани с бензодиазепина.

В същото време искам да поясня, че никоя от информацията в тази статия не трябва да се счита за медицински съвет. Вашето тяло и вашата медицинска история са уникални. Така че само вашият лекар може да ви каже какво има смисъл във вашата ситуация.

Ново проучване хвърля светлина върху рисковете от бензодиазепин

Бензодиазепинът е популярен успокоител. Според AARP, който докладва за проучването, бензодиазепините са популярни, не само защото спомагат за сън, но и защото могат да помогнат на пациентите да се чувстват по-спокойни и по-малко тревожни.

Проблемът, според същото проучване, е, че употребата на бензодиазепин е свързана с двойния риск от падания и автомобилни злополуки сред възрастните над 65-годишна възраст. И тъй като такива инциденти са сред най-честите причини за загуба на нашата независимост, отрицателните странични ефекти от използването на бензодиазепин могат да бъдат по-значителни от тези, които са изброени на етикета.

Авторите на проучването стигат до извода, че докато скоростта, при която е предписана бензодиазепина, е паднала в страни като САЩ, употребата му все още е широко разпространена, особено предвид потенциалните странични ефекти.

Време и място за всичко

Сега, за да е ясно, аз не казвам, че бензодиазепин никога не трябва да се използва. Сигурен съм, че има медицински подходящи часове, за да бъде предписано. Както казах по-рано, това зависи от Вас и Вашия лекар, за да решите.

Въпреки това, като хронична болка, трябва да вярвам, че много от нас биха могли да се възползват от промените в начина на живот, вместо от медикаментите. Единственият съвет, който имам, е да имам задълбочена дискусия с Вашия лекар за съня ви. Преди да започнете, не забравяйте да прочетете статиите ни за подобряване на съня ви. Надявам се, че те ви дават много за обсъждане!

9 подъл трикове за по - добър сън след 60 -

Проблем със спането след 60? Тя може да бъде твърде горещо (или студено) в спалнята

4 въпроса да попитате Вашия лекар, ако искате по - добро сън след 60 -

Надявам се да намерите ресурсите, изброени в тази статия, полезни. Надявам се, че те ви позволяват да получите спокойния сън, който заслужавате!

Имате ли някога проблеми със съня? Какво открихте, че ви помага да спите - различни от алкохола или наркотиците? Нека си помагаме взаимно, за да намерим някои идеи!

Schau das Video: Studie: So missgünstig sind die Deutschen!