Начин на живот

Как да се преборите с усещането, че сте сами по време на празниците (Видео)

Живото соло е по-често, отколкото повечето от нас искат да признаят.

Над 25% от хората на възраст над 65 години живеят сами в Съединените щати и статистиката расте в целия свят. И в някои градове в САЩ числата набъбват до над 40%.

Въпреки това, живият соло не означава непременно, че нямаме членове на семейството, партньор или възрастни деца. Просто казано, това означава, че сме сами през повечето време. За много отделни лица ние празнуваме празниците и специалните събития сами.

Загриженост и съображения

В моята по-възрастна осирова Facebook група, загрижеността за самотата по време на специални събития и поводи често се споменава, водещи до Деня на благодарността, Ханука, Йом Кипур, Ялда и Коледа. Изглежда, че повечето членове са изправени пред дилемата, че няма кой да споделя деня за най-щастливите и най-важните времена.

Нагоре за обсъждане са теми като нека да имаш някой, който да украсява и да готви за някого, или да присъства само на събитие, основано на вяра. Други повдигат въпроси като липса на транспорт, присъединяване към празниците или чувство за самота и познаване на другите с близки. Други споделят за даването на други.

Докато се чувствате сами като бреме за някои, за другите, това е удоволствие и време да се насладите. Спазвам се, защото съм се научил да приемам сам, но имам дни - особено на моя рожден ден, на Коледа и Деня на благодарността - че съжалявам, че нямам собствено семейство.

Как се справям с моето време в такова време е да се обадя на добър приятел или да го посетя. Да бъдеш в сместа на компания като моята общност, основана на вяра, също така облекчава съжалението и скръбта.

Тъй като остарявам сама, ме принуждава да имам променена перспектива от тази, която обществото вярва, че трябва да имаме. Така че, аз се научих да приемам самотата като приятел, а не да избягам.

Предложения и планове

Това е моето вземане, но за другите, самотата се различава и рядко се чувства като благословия или приветствано пространство. Въпреки това, тъй като работата ми е в застаряващата промишленост, имам привилегията да се свържа и да се впиша в обучения съвет от професионалисти.

Ако имате проблеми при приемането на обстоятелствата, че сте били един или само по време на специални поводи, Съветът за стареене Seniorcare.com предлага предложения и планове за облекчаване на самотата:

Harsh Wanigaratne с Speedsta, посочва проучване на професор Майкъл Гроноф в Университета в Остин, което показва, че средният доход на жените над 65 години за 2010 г. е 15 000 долара, а мъжете на 65 години - 25 000 долара. Wanigaratne вярва, че има стратегия, в която дистанционните членове на семейството или приятелите могат да "crowdfund" и да допринесат за техните любими дейности, транспорт или други събития е прекрасен начин за по-възрастните възрастни да се простират доходите си и да се насладят на ваканционни събития.

Мишел Джонг с LifeAssist препоръчва да се свържете с нестопанска цел, защото те често имат голяма нужда от доброволци, за да съдействат за ваканционни проекти като колекции от играчки, хранителни банки и кухни за хранене. Друга възможност е да поканите съседите да създадат приятелско събрание.

Аддъмън Фонг със SeniorProviders.com вярва, че технологията свързва разликата в чувството за самочувствие. Използвайте Skype или FaceTime, за да се свържете с други хора, които прекарват деня бездруго. Останете свързани с местната общност - стигнете до хоспис организация или агенция за района на стареене, за да разберете кой се нуждае от приятел в този ден.

Kay Swain със SandwichINK.com препоръчва писането на карти и писма и изпращането до малки деца или възрастни хора, които нямат семейство. Това е хубав жест, ако прикрепите саморегулиран щампован плик и хартия, за да ви напишат обратно. Някои от най-близките и дълготрайни отношения се развиват през това време на годината. Предложете на приятел или съсед да се грижи за домашния си домашен любимец, който може да ви държи в компанията.

Кати Биркет с SeniorCareCorner.com предлага използването на FaceTime или Skype като инструмент за виртуални обиколки, за да споделите и да покажете декора на Вашия дом! Внуците, живеещи на разстояние, се радват на връзката и виждат светлините и декорациите на баба и дядо.

David Inns с GreatCall ни напомня, че 25% от семейните болногледачи се грижат от дълги разстояния, изправени пред уникален набор от предизвикателства. Онези, които са далеч от родителите си или други по-възрастни членове на семейството, трябва да се уверят, че ще останат свързани по време на празничния сезон, независимо дали чрез телефонен разговор, електронна поща или видеоконференция.

Ако прекарвате празниците сами, как се справяте с времето си? Имате ли някакви планове за празниците, които да ви помогнат да се чувствате свързани и по-малко самотни? Моля, споделете с други соло жени в нашата общност.

Карол Марак е застаряващ адвокат и редактор в Seniorcare.com, Тя е опитен семеен грижител и пише за проблемите, свързани със застаряването, грижите за грижите и ролята на семейството по време на пътуването. Керол получи сертификат по "Основи на геронтологията" от калифорнийския университет "Дейвис". Работата й се появява в магазините на Huffington Post и в здравните заведения. Следвайте в @Carebuzz и @SeniorCareQuest.

Schau das Video: Lily lernt ABC I Wahlausgang in den USA & rassistische Kommentare