Начин на живот

Колко се чувстваш навътре навътре? Изкуството да останеш младежки в рамките на

Преди повече от година щях да изляза от килера за възрастта ми по време на разговор, който дадох. Току-що бях рождения ден и някой ме победи с това, като го постави на Facebook. Току-що бях навършил 77 години.

Мислиш ли, че е стар? Няма начин! Само защото съм живяла, докато тази планета е пътувала около слънцето 77, днес 78 пъти, не ме правят стари.

Обществото ви поставя в кутия, когато те мислят, че сте стар. Един от начините е да се откажете от работата си, когато сте на 62 или на 65 години, така че можете да събирате социално осигуряване.

Но знаехте ли, че когато дойдоха с тези възрасти в средата на 40-те години, те очакваха да умрете, когато бяхте на 66? Днес живеем още 30-40 години или повече.

Никога няма да се оттегля

Лично аз се надявам никога да не се пенсионирам. Обичам това, което правя, и аз имам взрив. Защо да го дам? Страстно живея целта си. Искам да продължа да се развивам, да се уча и да стана.

Също така искам да продължа да използвам уменията си да говоря и да пиша. Всъщност току-що публикувах книгата си, Възкресение: Да имаш живот след изкарване на живот.

Преди няколко години присъствах на Ден на паметта на ветераните. Тед, главният говорител - малък човек, който стоеше висок на сцената с голяма поза и мощен глас - зашемети хиляди поколения аудитория, за да слуша внимателно и да се смее. По това време той е бил на 95 години.

Колко се чувстваш вътре?

Искам да си представиш, че гледаш в огледалото. Кой виждаш? Дали това е младият, разхвърлян човек, когото бяхте преди 20 или 40 години? Дали вашите настоящи действия, мисли, пристрастия и отношение ви държат усещани?

Или виждате ли човек, който е на 60 и чувства 90? Кой си ти и кой искаш да бъдеш? Можете да изберете. Ето някои начини да запазите вътрешната си младост:

Когато вярвате, вашият мозък вярва

Възрастта може да е в тялото, но младостта е в съзнанието. Нашите мозъци са невероятни. Колкото повече почитаме пластиката на мозъка, за да растем и да добавяме нова информация, да взимаме нови решения и да го предизвикваме да мисли, толкова по-интелигентно ставаме.

Разбираемо е, че отношението има много общо с това. Ако дадете на мозъка положителни послания, това ви дава дълголетие.

Имайте цел

Целта изглежда има силна способност да подобрява и удължава живота. Личната цел е полезен начин да използваме нашето време. За да откриете своето, отделете време за дълбоко мислене, писане и интегриране на информацията, която ви определя.

В книгата си предлагам 15 упражнения, които да ви помогнат да направите точно това, както и да разберете следващите стъпки, за да имате живота, който искате.

Бъди креативен

Направете живота си пълен с творчески идеи. Това ще направи вашите ежедневни преживявания по-живи, по-приятни и по-възнаграждаващи, казва психологът Mihaly Csikszentmihalyi.

Когато живеем творчески, отегчението се изгонва и всеки момент държи обещанието за ново откритие. Култивирайте любопитството и интереса и това ще отмени възрастта на вашето свидетелство за раждане.

Дайте си лифт

И така, как изглежда бъдещето, когато става дума за възраст? Вярвам, че в бъдеще всички неща, които се добавят към старите, ще изчезнат. Днес хората получават асансьори за лични средства, вдигни тежести и други асансьори.

Но най-доброто вдигане, което днес може да дадете, е да имате вяра в себе си и в бъдещето си. Можете да го направите.

На колко години се чувстваш вътре? Вярвате ли в себе си и в бъдещето си? Радваш ли се да споделяш възрастта си с другите? Моля, присъединете се към разговора по-долу!

Глория Дън-цигулка е професионален говорител, ръководител на семинара и автор на "Възход": "Да имаш живот след като си жив". Нейният 25-годишен опит в организационното поведение и развитие, непрекъснатото изследване и личният опит я правят уникално квалифициран да ръководи пенсионерите по пътуването им. Тя също така беше домакин на телевизионно шоу за кабелна телевизия и пише за публикация. Посетете нейния сайт на www.havingalifenow.com.

Schau das Video: CHRISTIAN BISCHOFF: Erfolgreich werden und Lebenskrisen überwinden. Podcast ✅