Семейство

Справяне с рака: 6 стъпки за подпомагане на близкия човек в тяхното време на нужда

Намирането на това, че любим човек е бил диагностициран с рак, може да го накара да се почувства, че светът се разбива около вас. Д-р Фил казва: "Когато един човек получава рак, цялото семейство получава рак." Трудно е за теб, представете си как се чувства вашият обичан с рака. Имайки предвид това, може да ви помогне да осигурите по-състрадателна подкрепа. Добре е да се страхувате. Проучете, задайте въпроси и предлагайте съдействие, където можете.

Как да започнем с рака

Когато разберете, че вашият член на семейството ще се занимава с рак, има няколко неща, които можете да направите, за да им помогнете. Първата стъпка към състрадателна и ефективна помощ е вашето собствено приемане. Това е като да поставите маската в самолет, преди да я предложите на друг. Присъединете се към група за подкрепа на рака и вижте как другите се приближават до приемането и подкрепата.

Представете си да намалите стреса на близкия човек

Раковите пациенти обикновено са емоционално претоварени и уплашени, след като са открили състоянието си и всичко, което предстои. Така че да можеш да споделиш опита си и да намалиш стреса си, трябва да бъде приоритет. Отидете на техните започни срещи с тях.

Направете предварително списък с въпроси и притеснения, така че не забравяйте нещо важно. Само физическото присъствие ще облекчи някои стрес.

Слушайте и общувайте по време на лечението на рака

Слушам. Поддържайте линиите на комуникация отворени. Обръщайте внимание на страховете и предизвикателствата, които възникват. Разговаряйте с онова, което предстои и им помогнете да се подготвят психически и емоционално за него. Обсъдете физическите промени, които ще настъпят, докато преминавате през лечението и измислете планове за действие, за да отговорите. Това ще помогне да се намалят страховете и да се уверите, че те не са сами.

Създайте солидна система за поддръжка и работете като екип

Помогнете на член на вашето семейство да създаде солидна група за подкрепа, за да им помогне да издържат този процес. Създайте списък с нуждите и позволете на всеки да допринесе за нещо. Готвенето, почистването, ходенето на срещи, вземането на рецепти и просто харченето на време за качество заедно, когато са готови за него, могат да демонстрират любов и загриженост.

Пациентът ще почувства, че зад тях има екип, а членовете за подкрепа ще се чувстват по-малко безпомощни, когато имат какво да правят.

Справянето с рака е достатъчно трудно, не го направете сами

Справянето с рака е групово усилие; покажете на близкия човек наличните ресурси в общността. Има много групи за подкрепа, както и онлайн ресурси като caringbridge.org, за да помогнете на вашето семейство да преживее това трудно време. Caring Bridge е "онлайн пространство, където можете да се свързвате, да споделяте новини и да получавате подкрепа, здраве и социални мрежи, които се събират заедно".

Осъзнайте себе си за петте етапа на скръбта

Накрая се запознайте с петте етапа на скръбта на онкоболните, разработени от психиатъра Елизабет Кублер Рос. Разбирането на петте етапа ви дава представа за това, което преживява вашият любим, за да сте готови и способни да помогнете. Петте етапа са отричане, гняв, преговори, депресия и приемане. Имайте предвид, че те не са линейни и могат да дойдат повече като вълни от ясно определени етапи.

Отнема се едно село, за да получите онези, които обичаме, чрез нещо толкова страшно, колкото и рака. С малко комуникация и план можете да помогнете на вашето семейство да преживее това трудно време с по-малко стрес. Използвайте тези шест стъпки като пътна карта на успеха в намирането на пътя си през рака за възстановяване.

Има ли някой в ​​семейството ви рак? Какъв съвет бихте дали на останалите членове на общността, които може да са изправени пред подобна ситуация? Моля, присъединете се към разговора.

Schau das Video: Tipps zum Umgang mit Krebs