Нагласа

10 Изненадващи ползи от превръщането 60

Преди седмица бях помолен да участвам в проект за изпълнение, наречен "Maiden, Майка, Матриарх". Бях една от жените / изпълнителите в групата Matriarch. В подготовката за представлението имахме няколко сърдечни дискусии за нашия опит да сме на 60 години.

Говорихме за здравословните предизвикателства. Как се държим радостни и активни въпреки тях? Говорихме за предизвикателството да изглеждаме по-възрастни. Как поддържаме чувство за красота въпреки застаряващото лице и тяло? Говорихме за духовните и емоционалните предимства на 60-годишна възраст.

Споделих с мен това, че най-доброто и най-голямото предимство е чувството за вътрешна свобода; свободата да бъда аз, да изразя автентично истината и да се отпусна в кожата и живота си. Това чувство за свобода беше трудно заслужено.

От малка възраст съм посветен на процеса на отпадане на страхове, маски и излишни усилия, за да получа любов като валидация. Отлепването на тези слоеве един по един може да бъде болезнено и неудобно, но продължавам да вървя.

Чувства се страхотно да бъдеш свободен да бъдеш. Събрал съм за нас 10 ползи от това да бъдат 60. Те ще ни помогнат да отпразнуваме духа си на възраст / възрасти.

Ние харесваме себе си

Ние сме наблизо достатъчно, за да знаем кои сме ние и да се харесваме. Преживяхме много и се научихме да превърнем изпитанията в съкровища. Отне ми малко време, за да ме оценяваш като мене. Емоционалната и духовна бдителност ми помогна да стана моя мощна себе си. Знам, че всеки от вас може да каже същото.

Ние оценяваме вътрешната красота

Ние оценяваме нашата красота все повече и повече като вътрешна, която блести през нашите бръчки. Някак си, въпреки бръчките, които се натрупват, се оглеждаме и се усмихваме. Харесваме лицето, което виждаме в огледалото.

Ние сме верни на себе си

Научихме се да бъдем верни на себе си. Ние говорим и се изправяме за това, което има значение за нас. Ние спечелихме нашата увереност и намерихме нашия глас.

Ние знаем, че си струва

Ние знаем нашата стойност и не позволявайте на хората или ситуациите да компрометират нашето щастие и спокойствие. Знаем, че заслужаваме щастие и мир и ние ги защитаваме безпризорно.

Ние признаваме, че животът е скъпоценен

Знаем, че животът е скъпоценен и става все по-кратък. Така че, ние сме страстни за това, че сме в момента, наслаждавайки се на живота до последната капка. Ние не се удавяме в миналото или обсебваме бъдещето. Благодарни сме за всеки ден и очакваме с нетърпение да го ползваме.

Ние сме отворени за любов

Ние сме отворени да даваме и получаваме любов и ние го правим много по-добре. Любовта ни ни помага да даваме и приемаме свободно. Всеки ден е възможност да изпитате любовта.

Ние имаме принос да направим

Ние сме посветени да правим разлика и да допринасяме - и ние сме. Ние сме богати на опит, знание и състрадание. Можем да направим света по-добро място.

Ние отиваме за това

Ожесточено сме за нашия списък с кофи, като се уверим, че преживяваме всичко, за което сме мечтали. Няма повече ifs или buts; ние просто отиваме за това.

Ние използваме нашата сила за добро

Ние знаем нашата сила и я използваме за добро. Какво страхотно чувство!

Ние въртим глави

Чувстваме секси, развълнувани и обичаме. Да, ние сме секси по този друг начин, по-възрастната жена секс обжалване. Истинско е; все още можем да обърнем главите.

Погледнете списъка и ако една или повече от тези ползи все още е в процес на работа, знайте, че можете да се захванете там. Ти си в твоята превъзходна сила и мъдрост. Вие сте отворена, течаща река на любов и творчество. Ти си! Оставете се да бъдете.

За "Девица, майка, матриарх" ни помолиха да напишем нещо, което да допринесе за писмения материал за представлението. Процесът ми беше познат, тъй като често се замислях върху различни части от живота си в моя блог.

Завърших писането на стихотворение, за да изразя това чувство на свобода, което за мен е най-ценният дар на възрастта:

Най-накрая съм тук

Където въздухът е сладък и тънък

Дишане с свободни, широко отворени бели дробове

Дегустация на въздуха

Мирише на цветовете

Аз съм най-накрая тук

Душата гола, краката ми вкоренени в почвата на живота

Духът ми свободен, играейки с вятъра

Най-накрая съм тук

Различни нюанси от мен се разтопиха по пътя

Оставяйки зад онова, което е чисто празненство

Най-накрая съм тук

Собственикът на живота ми, пазителят на душата ми

Реката на изобилието

Най-накрая съм тук

Когато мирът пее приспивна песен и сърцето въздъхва въздишащо

Толкова сладко, че е извън лицата, маските и усилията

Да бъдеш в съществото е дарът на честно търсене

Благодаря ви, съществуването, че държите ръката си по пътя

Какви ползи бихте добавили към този списък? Има ли някой, който сте прегърнали? Как ви позволи да бъдете свободни да бъдете? Каним ви да напишете своя собствен размисъл за вашите преживявания от 60-годишна възраст и да споделите.

Nomi Bachar е експерт по човешкия потенциал, лечител и треньор. Тя помага на хората да освобождават ограниченията, като същевременно им дава възможност да реализират вътрешната си сила и постижения. Тя е директор на Института Уайт Кедър. В продължение на повече от 26 години Nomi провежда лекции и провеждане на семинари, променящи живота. В световен мащаб тя обучава професионалистите с нейния уникален метод, управляван от резултатите, Gates of Power®, който подпомага благосъстоянието във всичките 7 области на живота. Моля, посетете уебсайта й тук.

Schau das Video: 10 überraschende Vorteile des Vorkochens, die Dich überraschen könnten