Семейство

Да получиш развод след 50? Получете екип!

Разглеждането на развод е стресиращо и непредсказуемо. Създаването или поддържането на здравословни навици и грижата за себе си е жизнено важно през това несигурно време.

Редовното упражнение продължава дълго, за да помогне за облекчаване на стреса и ни кара да се чувстваме много по-добре като цяло. Правенето на нещо заземяване и центриране като йога или пилатес е полезно.

Какво ще стане, ако ви кажа, че много от стреса и непредсказуемостта могат да бъдат смекчени още от самото начало, ако сте поставили и всеобхватен екип за подкрепа?

Вашият развод след 50 членове на екипа

Кой трябва да е във вашия разводен екип? Целта е да преминете през целия процес, колкото е възможно. Вашият екип трябва да бъде съставен от две ясни и отделни подгрупи: уелнес и бизнес. Препоръчвам четирима ключови членове на уелнес екипа и четирима ключови членове на бизнес екипа.

Ето какво трябва да ангажирате и защо са важни.

Уелнес-членовете на екипа са в техния експертен капацитет да ви помогнат да се справите със стреса и интензивните емоции, причинени от развода. Членовете на бизнеса на екипа предоставят експертни познания и насоки за оценяване на текущото ви състояние и предоставяне на съвети и структура, за да определят какво е реалистично за вашето финансово бъдеще.

Получавайте реферали за тези членове на екипа от хора, на които имате доверие: семейство, приятели или колеги. Интервюирайте всеки, за да сте сигурни, че те са подходящи за вас. Важно е да се чувствате наистина подкрепяни от всеки от членовете на екипа ви.

Четирима души от Вашия уелнес екип

Терапевт (LFMT)

Ако още не сте започнали да виждате терапевт, се надявайте, че вашият развод адвокат или медиатор ще ви предложи да го направите. Със сигурност ви препоръчвам да го направите. Ще има много емоции, които се появяват по време на развода и много гмуркания дълбоко в whys и hows. Лицензираният терапевт е най-добрият човек, с когото можете да работите с вас.

Масажист

Масажът е страхотно облекчаване на стреса. Започнах да провеждам редовни масажи преди около осем години и това е направило свят на разликата, облекчаващ стреса, особено по време на развода ми.

Акупунктура и / или Chiropractor

И двамата или и двамата практикуващи ще помогнат за облекчаване на стреса, който се проявява в различни части на тялото ни, най-често в шията, раменете и гръбначния стълб. Имаме склонност да затегнем всички тези неща, когато сме подложени на стрес и в "режим на борба или полет". Не бях в продължение на 30 години, защото първият ми опит с двамата не беше страхотен: огромни игли в акупунктурата и интензивен кокален крекинг хиропракторът.

През последните години научих, че човек може да отиде при акупунктьор, който използва тънки игли с голямо въздействие и хиропрактор, който използва по-малко интензивни техники. Сега съм огромен фен и на двамата и получавам и двете лечения, за да постигна стрес облекчение! Също така е възможно да се намерят практикуващи, които са обхванати от здравно осигуряване.

Сертифициран треньор

Сертифицираният треньор играе различна роля от терапевта. Треньорът е по-скоро ментор, човек, с когото обсъждате целите си и плановете си за постигането им. В този процес изследвате вашите ценности и целите на живота с вашия треньор като ваш водач. Треньорът ви ще ви помогне да бъдете отговорни за това, което казвате, че искате / ще направите, и заедно ще създадете визия за вашия преоткрит живот!

Четирима членове на вашия бизнес екип

Финансовата реалност на развода може да ви остави да се чудите: "Ще бъда ли добре финансово? Ще мога ли да живея добре след развода? "Отговорът на двата въпроса може да бъде да - с много внимателно планиране от ваша страна.

Финансовите и доста откровено "бизнес" аспекти на развода се обслужват най-добре от четирима важни членове на екипа. Още веднъж, най-добрият начин да намерите тези хора е чрез препращане.

Говорете с хора, които знаете, които са получили развод. Разберете кои са техните съветници и дали ще ги препоръчат. Интервюирайте ги преди да започнете да работите с тях. Много е важно да уважавате вашите съветници, както и да ги уважавате.

Развод за адвокат или медиатор

Това може да изглежда очевидно, но е критично. Това е мястото, където правят вашите изследвания и намирането на един чрез препращане е добре си струва време и усилия. Този човек ще бъде вашият адвокат и искате някой, който да има вашите най-добри интереси в сърцето, с когото работите добре и споделяте взаимното уважение.

Сертифициран финансов специалист

Необходимо е да имате финансов съветник, който да се увери, че сте наясно какви пари и активи имате сега и че бюджетът и плановете си разумно по отношение на доходите и активите, които ще имате, когато разводът е окончателен.

касиер счетоводител

Счетоводителят ще ви помогне да сортирате и организирате информацията си и да подготвяте данъците си. Това е наистина полезно, ако никога не сте направили свои собствени данъци, особено ако има една година, когато сте разделени, но все още подаване на вашите данъци "омъжена подаване съвместно."

Вашият счетоводител може или да подготви тези данъци, или, ако е подготвен от другата страна, да ги провери от ваше име.

Пълномощник и адвокат по планиране на имоти

Важно е да имате добър адвокат по планиране на имоти за всички въпроси, свързани с вашия имот и бенефициентите. Това важи особено за тези от нас, които се развеждат на средна възраст или по-възрастни.

Имайте предвид, че членовете на екипа ви ще работят с вас и един друг, за да ви подкрепят напълно и вашите цели. Поставянето на този екип на място ще осигури огромна подкрепа и ще облекчи много от вашия стрес, за да можете да управлявате развода си и Навигирайте до края на живота си!

Някой, когото познавате, е преминал развод след 50 години? Как са се справили? Има ли други членове на екипа, които бихте препоръчали? Как сте получили референции от семейството и приятелите си? Имате ли въпроси относно събирането на вашия развоен екип? Моля, коментирайте по-долу и нека поговорим за това.

Сандра Хюз, MBA, CPCC, е ръководител треньор за възрастни 40 + преминава през преходи, особено развод. Тя създаде програмата за възстановяване на живота, за да отговори на нуждите на хората, които прекратяват дългосрочните бракове. Можете да научите повече за историята на Сандра в www.sbhcoaching.com

Schau das Video: Lazer Team 2