Храна

Здраво кърваво месо с парен зеленчуци

Месомелачката вероятно е вече любимото семейство, което не ви харесва в дома ви, но замествайки говеждото месо с постно смляно мляко го прави по-здравословен вариант за всеки, който търси нискомаслени версии на класически ястия. Можете да сервирате месото със страна от задушени зеленчуци, кафяв ориз или пюре от сладки картофи, за да завършите пълненето си, но и здравословно основно ястие.

Съставки

  • 500 г пуйка
  • 1 чаена лъжичка чесън
  • 1/3 чаша нарязани свежи плоски листа магданоз
  • 2 средни беконни бисквитки, подрязани, нарязани на ситно
  • 1 сребърен кафяв лук, ситно нарязан
  • 2 супени лъжици сладка червен пипер
  • 1 средна ябълка, обелена, настъргана
  • 1/2 чаша сос за барбекю
  • Задушени зеленчуци, за да служат
  • Пилешки сос, за да служите

метод

  1. Загрейте фурната до 200 градуса или 180 градуса вентилатор. Намажете 9 см дълбочина, 9 см х19 см пай. Комбинирайте в голяма купа, кайма, чесън, магданоз, бекон, лук, червен пипер, ябълка и 1/3 чаша барбекю сос. Смесете се заедно.
  2. Сложете лъжицата в подготвения тиган. Натиснете надолу с гърба на лъжица, за да се изравнят нагоре.
  3. Печете за 30 минути. Уверете се, че горната част е кафява и лесно се изнася от страните на тигана. Изцедете излишния сок. Използвайте останалия сос за барбекю, за да се разстилате отгоре. Печете отново 15 минути, докато се приготви месото. Оставете настрана в продължение на 5 минути, за да се охлади леко. Сервирайте със задушени зеленчуци и пилешки сос.

Гледай видеото: 3000+ общи испански думи с произношение

Популярни Публикации

Категория Храна, Следваща Статия

Изображение - перфектна макадамия и бисквити с шоколад
Храна

Изображение - перфектна макадамия и бисквити с шоколад

Тези прекрасни малки бисквити са нещо, което трябва да направите. Източник: Getty Buttery, chewy и перфектна снимка, тези вкусни бисквити от шоколадова макадамия са победители! Те са лесни за разбиване и са прекрасно удоволствие да се насладите с чаша чай или кафе. Изпипан в разтопен млечен шоколад, тази невероятна рецепта се състои от вкусна смес от макадамия и канела.
Прочетете Повече
Куркумни протеинови топки
Храна

Куркумни протеинови топки

Здравословна, лесна и вкусна закуска. Тези прекрасни малки протеинови топки са супер вкусни и пълни с много здравословни съставки, което ги прави чудесна възможност за закуска между храненията. Протеиновият прах ще ви накара да се чувствате пълноценни, докато ябълката носи сладостта, без да зареждате със захар. Две супени лъжици куркума може да звучи като много, но след като всичко е смесено заедно и навита в кокосов орех, няма да можете дори да го опитате.
Прочетете Повече
Прекрасни скули от канела
Храна

Прекрасни скули от канела

Тези прясно изпечени третира са най-добрите! Няма нищо по-добро от прясно изпечени, топла свинска канела, за да се насладите в един отпускащ следобед с чаша и книга, която да прочетете. Ухапването на домашно превъртане ще ви накара да се чудите защо сте ги купили някога от магазина на първо място - или никога не сте ги опитали изобщо!
Прочетете Повече
Памела Андерсън иска аудитските затворници да ядат вегански ястия
Храна

Памела Андерсън иска аудитските затворници да ядат вегански ястия

Памела Андерсън направи поканите в ролята си за PETA. Източник: Getty. Тя редовно кампании за правата на животните и е известно, че следват строга вегетарианска диета, а сега Памела Андерсън призова жените пленници в Ню Южен Уелс да следват и диета без месо. Бившата звезда на "Бейуоч", на 50 г., е написала отворено писмо, публикувано на уебсайта си, на министъра на отбраната на Петер Северин, което призовава за хранене на вегански ястия в затворите, за да се намали насилието и да се намалят разх
Прочетете Повече