Храна

Здраво кърваво месо с парен зеленчуци

Месомелачката вероятно е вече любимото семейство, което не ви харесва в дома ви, но замествайки говеждото месо с постно смляно мляко го прави по-здравословен вариант за всеки, който търси нискомаслени версии на класически ястия. Можете да сервирате месото със страна от задушени зеленчуци, кафяв ориз или пюре от сладки картофи, за да завършите пълненето си, но и здравословно основно ястие.

Съставки

  • 500 г пуйка
  • 1 чаена лъжичка чесън
  • 1/3 чаша нарязани свежи плоски листа магданоз
  • 2 средни беконни бисквитки, подрязани, нарязани на ситно
  • 1 сребърен кафяв лук, ситно нарязан
  • 2 супени лъжици сладка червен пипер
  • 1 средна ябълка, обелена, настъргана
  • 1/2 чаша сос за барбекю
  • Задушени зеленчуци, за да служат
  • Пилешки сос, за да служите

метод

  1. Загрейте фурната до 200 градуса или 180 градуса вентилатор. Намажете 9 см дълбочина, 9 см х19 см пай. Комбинирайте в голяма купа, кайма, чесън, магданоз, бекон, лук, червен пипер, ябълка и 1/3 чаша барбекю сос. Смесете се заедно.
  2. Сложете лъжицата в подготвения тиган. Натиснете надолу с гърба на лъжица, за да се изравнят нагоре.
  3. Печете за 30 минути. Уверете се, че горната част е кафява и лесно се изнася от страните на тигана. Изцедете излишния сок. Използвайте останалия сос за барбекю, за да се разстилате отгоре. Печете отново 15 минути, докато се приготви месото. Оставете настрана в продължение на 5 минути, за да се охлади леко. Сервирайте със задушени зеленчуци и пилешки сос.

Гледай видеото: 3000+ общи испански думи с произношение

Популярни Публикации

Категория Храна, Следваща Статия

Пристрастяващ шоколад и бадемови бисквити
Храна

Пристрастяващ шоколад и бадемови бисквити

Това е перфектното домашно приготвено за вашата следобедна закуска! Тази традиционна италианска напитка е идеална за закуска през целия ден или за опаковане и подаване на приятел или член на семейството ви като домашен подарък. Това е вкусно хрупкава и перфектната смес от сладки и солени. Те също са супер лесно да се направи, без много време за подготовка на всички.
Прочетете Повече
Най-добрите добавки за по-здраво сърце
Храна

Най-добрите добавки за по-здраво сърце

Разбрахме кои добавки са най-подходящи за здравето на сърцето. Източник: Getty Когато гледаме здравето на сърцето, няма съмнение, че диетата и начинът на живот играят важна роля. Придържането към план за здравословно хранене през цялото време не е лесно, макар че толкова много хора се обръщат към добавки. Според Heart Foundation сърдечносъдовите заболявания (CVD) са основна причина за смъртта в Австралия, като 43163 смъртни случая се дължат на CVD в Австралия през 2016 г.
Прочетете Повече
Новият данъчен план предвижда забраната на
Храна

Новият данъчен план предвижда забраната на "Happy Hour" от австрийските кръчми

Happy Hour може скоро да е нещо от миналото. В продължение на десетилетия "Happy Hour" е традиция в барове, клубове и кръчми около нацията. Много хора се събират в заведенията, за да се възползват от алкохолните напитки на по-ниски цени. Въпреки това, бъдещето на "Happy Hour" е под съмнение, вследствие на предложения нов радикален данъчен план.
Прочетете Повече
Най-лесният шоколад и лешник торта
Храна

Най-лесният шоколад и лешник торта

Вкусен сладолед за шоколад и лешник. Това не-печете наслада е лесно да се направи, само с четири съставки, които са лесни за намиране и не прекалено скъпи, което го прави страхотна рецепта, за да издърпа, когато искате да впечатлите гостите, но просто не се чувствам като готвене нагоре буря. Времето за приготвяне е само 15 минути, преди да я пуснете във фризера и да забравите за него до следващия ден.
Прочетете Повече