Семейство

3 неща, които трябва да направите, когато се страхувате да загубите съпруга си

Най-големият ми страх в годините ми беше, че моят съпруг може да умре първи. Тъй като нямах деца, мисълта за това, че съпругът ми първо умираше и аз останах сам в света, беше нещо, което просто не можах да понеса.

Дори и да имах деца, идеята за най-добрия ми приятел, любовник, бизнес партньор и спътник, които ме изоставиха, беше непоносима.

Така че не мислех за това - или когато мисълта ми дойде на ум, просто го изгоних възможно най-бързо.

И тогава най-големият ми страх се сбъдна.

Филип бе диагностициран с рак на стомаха през октомври 2010 г. Оттогава имахме 14 месеца заедно, което, изненадващо, стана една от най-добрите години на нашия брак.

Бяхме принудени да живеем в "настоящия момент" много повече, отколкото бяхме някога. В резултат на това открихме по-голяма дълбочина на любов, радост и мир.

Но тогава той Направих умре. И аз беше оставен сам.

Друга изненада ме чакаше, все пак. Открих, че страхът, който бях преживял, беше точно това - проекция на мисли в бъдеще, което не исках.

Когато всъщност се случи, се справих. Успях. Открих сили в себе си, които не бях очаквал преди.

За съжаление, обаче, открих също, че бях отказвал любовта от Филип, без да го осъзнавам. В този момент обещах, че ако имах достатъчно късмет, че един ден ще имам друга връзка, тогава бих искал да запазя сърцето си напълно отворено през цялото време.

Ако се страхувате да бъдете изоставени, да излезете навън със сърце, отворено към любов, изглежда като луда идея - това е противоинтуитивно. И все пак това е нещо, което трябва да направите.

Това е единственият начин, който ще ви помогне да изпитате пълнотата на живота и любовта точно сега. И това не трябва да бъде само с нов партньор - може да бъде с всеки.

Ето моите съвети:

Потвърдете, че вашият партньор може да умре преди вас

Когато признаете, че вашият партньор може да умре преди вас, това намалява натиска. Ако се опитате да отблъснете страха, той просто виси наоколо, чакайки да разпознаете, че е там.

Оставете усещането в

Бих препоръчал, че когато се почувства някакво усещане при входната врата - дори и да не ни хареса - нашата работа е да отворим вратата. Добре дошли в него. Отворете прозорците на къщата си и я оставийте напълно в нея.

Но също така, отворете всички врати в задната част на къщата си, така че чувството лесно може да напусне. Това ще направи това. Точно това се случи с цялата ярост, сълзите, объркаността, страхът, тревогата, депресията и несигурността, които изпитвах. Ето как мога да говоря толкова авторитетно за това сега.

Дръжте сърцето си отворено

Можете да се научите да правите това. Направих го (и все още го правя), медитирайки всеки ден, като използвах чакра медитация. Можете да разберете, когато сърцето ви е отворено или затворено; поддържането на отворено сърце е много по-изпълнен начин за живот.

След като Филип умря, обещах си, че ако имах възможност да се срещна с друг човек, щях да отворя сърцето си напълно и да го отворя. Ще се радвам на ползите от тази нова връзка в чест на времето, което сме имали заедно.

И това се случи - около 3.5 години след смъртта на Филип, срещнах един прекрасен вдовец, с когото възнамерявам да прекарам остатъка от живота си. Можем лесно да говорим за нашите съпрузи и всъщност чувстваме, че и двете са в тази нова връзка с нас.

Всичко това ме накара да бъда истински благодарен за живота на Филип и 20-те години, които сме споделили заедно. Но и да се чувствам наистина благодарен за смъртта му и за това, което научих за себе си.

Сега моята работа е да обучавам другите да се чувстват по-спокойни с умирането, смъртта и скръбта - и ми се струва, че Филип все още работи заедно с мен, точно както винаги е свикнал. Това е бъдеще, което никога не бих могъл да предвидим.

Прочетете книгата на Джейн "Надарена от скръбта": Истинска история за рака, загуба и прераждане и научете повече за продуктите и програмите й, за да ви помогне да се подготвите добре за края на живота, независимо дали е вашият съпруг или ваш собствен. Или открийте за себе си колко добре сте подготвени за добър край на живота, като вземете теста "Преди да отида" тук. Гледайте на Джейн TedX, говорете "Как да направя добра смърт".

Страхуваш ли се, че вашият съпруг може да умре преди теб? Готови ли сте за съпруга си да умре преди вас или предпочитате да не мислите за него? Моля, присъединете се към дискусията по-долу!

Джейн Дънкан Роджърс работи Before I Go Solutions, организация с нестопанска цел, която помага на хората да проектират и създават планове за края на живота си. Награден треньор, тя е автор на "Надарен от скръб": Истинска история за рака, загуба и прераждане и преди да тръгна: Практически въпроси, които трябва да зададете и отговорите, преди да умрете. Разберете колко добре сте подготвени за своя собствен край на живота, като вземете безплатния ви тест.

Schau das Video: Fremdverliebt - wenn dein Partner sich in einer Anderen verliebt [Vlog 36]