Нагласа

Как стартирането на малките може да доведе до положителни промени в живота ви

Когато чувате за хора, които са "преоткрили живота си" през 50-те и 60-те години, обикновено чувате за хора, които са направили големи неща - стават професионални подемници, започват успешни компании или пътуват по света в автобус VW.

Проблемът с много от тези истории е, че те се съсредоточават върху резултата, а не върху трансформацията. В резултат на това, гледайки отстрани, е лесно да си кажем: "Никога не бих могъл да направя това".

Говорейки със стотици хора над 50-годишни, които са постигнали своите мечти, мога да ви кажа, че всички те споделят една обикновена тайна - започнаха да са малки. След това постепенно увеличават ангажимента си с течение на времето, докато малките им стъпки ги доведоха до големи резултати.

Винаги помнете, че повечето хора се провалят, защото никога не започват. Така че, постави си проста повтаряща се цел и поемете по пътя към производителността и щастието. Позволете ми да ви дам няколко примера.

Ако искате да проведете маратон, не поставяйте обувките си нагоре и влезте в парка за 2 мили. Ако нямате форма, почти сигурно ще съжалявате, че на следващия ден - и може дори да се откажете.

Вместо това отидете на 5 минути пеша. На следващия ден, отидете за 6-минутна разходка в същото време. Продължете да добавяте една минута на ден, докато ходите 30 минути. Сега, започва да тече от първата минута и ходене за останалите 29. рамките на 2 месеца, ще се работи на 3 мили и можете да продължите да се увеличи вашето време и скорост, докато не достигнете до своите дългосрочни цели.

По същия начин, ако искате да напишете книга, един от най-добрите начини да се провалите е да включите компютъра си и да очаквате думите да потекат. Спрете да се стремите и да разчупите процеса на части. Започнете с 5 минути записване на бележки. Не се притеснявайте за структурата или граматиката. Просто въведете.

На следващия ден, прекарвайте 6 минути до ... добре, вие получавате идеята. След един месец за взимане на бележки, прилагайте същия процес за организиране и структуриране на бележките си. След това работете върху писането. След това опитайте ръката си при редактиране. Разбира се, този процес е далеч по-малко вълнуващ от "гмуркането", но също така е и много по-ефективен!


По ирония на съдбата, колкото по-големи са целите за живота си след 50 години, толкова по-малки дейности трябва да започнете. Направете 5 минути, за да направите нещо просто днес, за да се приближите до потенциала си.


Никой няма да те съди за бавен старт. Напротив, те дори няма да забележат - т.е. докато не стоите на подиума, като приемете голямата си награда!

Какво искате да постигнете тази година? Каква малка стъпка ще предприемете, за да се придвижите една крачка по-близо до целите си? Моля, присъединете се към дискусията.

Schau das Video: 20 Psychologische TRICKS, die dein LEBEN VERÄNDERN werden! Ein BESSERES Leben führen.