Новини

Популярни зърнени храни, съдържащи повече захар от шоколадовите бисквити

Какво зърно обикновено ядеш сутрин?

Непрекъснато ни се казва, че закуската е най-важното хранене на деня и много хора се обръщат към ядене на зърнени храни, за да си осигурят добър старт.

С много вкусни възможности, купувачите имат по-голям избор от всякога, когато става въпрос за бране на зърнени храни, които отговарят на вкуса им.

Нови изследвания от Девет треньор че 21 популярни австралийски закуски на зърнени храни всъщност съдържат повече захар, отколкото две бисквити Тим Там.

Те съобщават, че класическият Tim Tam съдържа 8,2g захар или 44,9g на 100g.

В момента Световната здравна организация предлага хората да консумират само 25g свободна захар на ден.

Деветте треньори научните изследвания са взели предвид добавената захар от мляко, която хората имат със своите зърнени култури.

Nutra-Grain, зърнени храни, които се гордеят, че са "желязна храна", съдържат приблизително 17,2 грама захар на 40 грама.

Точно преди това е бил Crunchy Nut, вкусните, покрити с мед царевични люспи, които са били любими за поколенията.

Прочетете повече: Любимите бисквити на Австралия, класирани на калории

35 грама сервират 17.6 грама захар, а любимите деца на Коко Попа съдържат 18 грама захар за всеки 30 г, който ядете.

Изненадващо, Just Right, една зърнена храна, която се гордее, че е здравословна алтернатива, съдържа същото количество захар като Coco Pops, докато подобна "Здрава мъдър" от чичо Тобис е още по-висока при 18.4g на 45гр.

Фротираните бръчки, цветните пръстени, приготвени от ароматизирана царевица и пшеница, също са на 18.4 грама, докато "Просто плодовито мюсли" на Dorset Cereals е точно пред 18.6 грама или 4.5 супени лъжици захар.

Прочетете повече: Най-сладката безалкохолна напитка в Австралия разкри

Друг шок беше Султана Бран. Макар че съдържа много фибри, съдържа и 19,2 грама захар за сервиране, докато Frosties, известен от Тони Тигър, съдържа 19,4 грама захар.

Други популярни продукти за закуска с високи количества захар, за които е известно, са: Yoplait Passionfruit Jogurt за 22.6 грама захар за сервиране, Just Juice Apple Juice с 20.2 грама захар за сервиране, а дори и захарното десертче на Cottee с 19.2 грама захар на две парчета тост.

Schau das Video: Rezept: Chinesische Walnuss-Kekse