Нагласа

Намиране на щастие след 60 години: След вашето блаженство просто правите това, което обичате

Фразата "Следвай блаженството си" бе известно от автора Джоузеф Кембъл. Изглежда като един от онези теории за Ню Ейдж, с които отговаряме: "Звучи хубаво, но кой може да си позволи да направи това? Рок звезди? Известни личности? Много богати хора?

Наистина, блаженство? Чудесна концепция, но която изглежда светлинни години далеч от обикновения ни живот.

Постигнете целите си

Изследванията показват, че когато хората се радват на това, което правят, те правят повече от това. И това е всичко "блаженство" наистина е. Това е да правиш това, което обичаш, да правиш това, което ти харесва.


Блис се намира в най-малките и най-великите аспекти на нашия живот.


Изследване, направено от K. Woolley и A. Fishbach, публикувано в Бюлетин за личността и социалната психология, изследваха поведението на хората, които отидоха във фитнеса, защото смятаха, че е добро за тях, в сравнение с поведението на хората, които се интересуват повече от забавна тренировка.

Тези, които се интересуват повече от забавлението, докато работят, също признават, че тренировката е добра за тях. Въпреки това, те упражняват по-дълго от тези, които се грижат по-малко за забавление.

По същия начин студентите, които са открили материала, който са изучавали интересни, са учили по-дълго и по-добре от тези, които не са го направили. Сред хората, които искаха да се хранят "здрави", беше установено, че хората, които са се съсредоточили повече върху храненето на здравословни храни, защото им харесва вкус, са по-склонни да се придържат към "здравословен" режим.

След вашите блаженства. Когато се опитвате да постигнете някаква цел, струва си да разберете какво обичате да правите, какво ви харесва по пътя.

Прави това, което обичаш

Не можеше да ме накараш да се занимаваш с джогинг или велосипед, ако ми платиш. Не ми харесва нито една дейност, макар че знам много добре колко са добри и че това упражнение е важно. Вместо това, приемам балетни класове два пъти седмично.

Това, което ме държи, седмица след седмица, въпреки предизвикателствата (и колко струва тялото ми след класа), е невероятната радост, която излязох от работата по позициите, стъпките, рутинните процедури. Балетът е моята медитация, моята терапия - моето блаженство!

Какво заклинания блаженство е различно за всички. Гуен Глийсън, например, 86-годишен млад австралиец, обича да се състезава. Специалността й е петдесет. Това се състои от 100-метров спринт, изстрел, дълъг скок, копие и 800 метра, изпълнени в ограничен, определен период от време.

Запознайте се с "Чудесен!", Който обича спортните и приятелите си!

Гуен Глейсън, на 86 години, обича да се конкурира, наслаждавайки се на силата й ...

Публикувано от Meet The Amazings в четвъртък, 31 август 2017 година

Гуен може да получи същата физическа полза от това, че преследва тези различни спортове сами. Но тя казва, че това е комарджията, с която тя се радва с другите си спортисти, което е важно.

Нейното блаженство се крие в приятелите, които тя формира чрез състезанията, което надхвърля радостта от запазването на нейната здравословна физическа сила.

За Ху Лимей, 76-годишен готвач-изпълнителен готвач в известния Парк-хотел в Шанхай, подготви вечеря за 50 души три нощи поред през тази година като гост-готвач на "Майсторския гост на Китай" в Хилтън Пекин Уангфуджинг, Китай ,

Запознайте се с "Учудващо!", Чиято страст за готвене я прави щастлива!

Ху Лимей, 76-годишен, въпреки че е пенсиониран, подготвя вечери за 50 ...

Публикувано от Meet The Amazings в четвъртък, 13 юли, 2017

Нейното блаженство не е в изключителния статут на готвач, на когото се радва, в това е чакането - радостта от това, че нейните покровители завършат всичко на чинията си. Ху казва, че готването я прави щастлива.

За нея нищо не е по-важно от това да бъдеш щастлив. Hu напълно го прикован.

Насладете се на Пътуването

Няма значение какво искате да постигнете. Това може да бъде фитнес, по-здравословно хранене, доброволческа дейност, завършване на работен проект, написване на романтичен роман или изучаване на език. Намерете лична цел, която ви харесва и нека това да бъде вашият фокус.

Нека вашето "блаженство" да бъде това, което ви дърпа напред към постигането. Самият път ще стане толкова приятно, колкото в деня, в който ще кажете: "Готово! Супер! "

Каква цел постигнете най-много? Какви са целите в живота ви, че може да имате проблеми "блажено" достигате? Какви са някои от уникалните начини, по които намирате блаженство в живота си?

Д-р Ноел Нелсън е психолог, консултант и говорител. Тя е страстна към личния растеж и щастието. Тя е автор на над дузина книги, включително "Happy Healthy ... Dead: Защо това, което мислите, че знаете за стареенето е грешно и как да го направите така". Моля, посетете уеб сайта на Noelle.

Schau das Video: 11 Singles auf der Suche nach dem großen Glück. WDR Doku