Нагласа

Да бъдеш благодарен на тайната за намиране на щастие в живота след 60 години?

Да бъдеш благодарен е един от най-важните начини за изразяване на позитивност в нашия живот. Това е особено вярно, когато достигнем 60-те години и започнем да преход към следващата фаза на нашия живот.

Благодарността е нещо повече от обикновен отговор на дар, или благодарност за положителен изход или благодарност към човек, който прави нещо хубаво за нас. Тя не е реактивна или условна, а е постоянен начин да се види света. Благодарността е начин на живот.

Благодарността, в идеалния случай, е постоянно условие да се стремим към - и благодарността не трябва да бъде повлияна от нашите променящи се обстоятелства. Благодарността не е просто да бъдем благодарни за "нещата, които имаме" в момента - не става дума за чувство за благодарност само за "добри неща" като добро здраве, получаване на работа, финансова сигурност или любов в живота си. Всички тези неща могат да изчезнат за миг.

Всъщност, истинското изкуство на благодарност е да покажеш благодарност в средата на предизвикателството и да останеш благодарен, дори и да поддържаш осъзнаване на евентуалната тъга и страдание в живота. Едва тогава благодарността придобива различно значение, превръщайки негативността на даден случай в положително учене. Без значение какво се случва с нас в живота ни, благодарността винаги ни дава възможност да растем и да бъдем обогатени от предизвикателство.

Да бъдеш благодарен и смешен да вървим ръка за ръка

Разбира се, всеки път през живота предлага своя дял от предизвикателствата и трудностите. Понякога животът може да бъде много трудна, независимо дали става въпрос за края на брак, здравословни проблеми, проблеми в нашите семейства, финансов стрес, смърт на близък човек или други болки и стрес.

Да покажем благодарност и благодарност за нашия живот и натрупаният опит, дори и в лицето на несгоди, не е лесно. Отнема смелост да покажем благодарност за нещастие, лошо здраве или трагедия. Въпреки това, с помощта на благодарност има възможност да се научи и да расте дори в трудни времена и да види личното предизвикателство като важен учебен живот.

Какво имаме предвид, когато казваме: "Благодарността е начин на живот?" Това означава, че сме благодарни за живота си всеки ден, при всички обстоятелства - благодарни за най-основните основи на живота. Благодарност е лещата, чрез която един положителен човек вижда света. Това ни насърчава да бъдем благодарни за най-простите неща.

Това е нагласа, която ни напомня да бъдем изумени и благодарни за пълното чудо на живота, за природата и за инфраструктурата, която поддържа нашия живот. Насърчава ни да благодарим за простите неща, които ние в развитите страни приемаме за даденост - като чиста вода, електричество, Wi-Fi!

Дори когато животът е труден, все още можем да бъдем благодарни, че можем да дишаме, благодарни за това, че имаме нашите умствени способности и нашите сетива, благодарни за всичко, което ни помага да преживяваме всеки момент във времето, дори ако изпитваме момент на болка или скръб ,

Да бъдеш благодарен може да ти помогне да останеш социален след 60 години

Освен нашето непосредствено чувство за благополучие, благодарността също така обогатява нашите взаимоотношения с другите. Благодарността ни напомня да оценяваме взаимоотношенията на всички нива - не само за положителни взаимоотношения със семейството, приятелите и колегите, но също така ни помага да оценим срещите и асоциациите, които са предизвикателни.

Благодарността ни помага да оценяваме ежедневните си взаимодействия с непознати и дори ни помага да намерим смисъл в отрицателни или ядосани срещи с други хора.

Благодарността ни помага да прощаваме хората, които са ни наранили - можем да имаме отношение на благодарност, прошка и търпение.

Когато действията на някой друг ви карат да се чувствате ядосани или тъжни, благодарността може да ви помогне да преоцените ситуацията, като кажете на себе си: "Аз съм благодарен, че мога да се поуча от този опит, да простя на този човек и да продължа като по-силен индивидуален."

Благодарността не е черно-бяла, а многостранна

Тя е достатъчно голяма, за да поеме пълния спектър от емоции и житейски опит. Отличието на благодарност започва с обикновено осъзнаване, че ни е даден дар на живота и имаме способността да избираме как се ангажираме с нашия свят. Можем да изберем да бъдем положителни или не.

Благодарността ви прави здрави и щастливи

Позитивното отношение намалява стреса и засилва имунната система, а простият "броене на благословиите" ви е добър за вашето физическо благополучие. Позитивността и щедростта насърчават социалните връзки и са благодарни, че общностните форми са принадлежност.

Благодарност дава възможност за споделяне

Независимо дали се чувстваме болни или изпитваме предизвикателства в живота, фактът, че дишаме и живеем на планетата, е дар. Да бъдеш тук, за да преживееш деня, е уникален подарък, който можем да споделим. Благодарността ни мотивира да споделяме нашите мисли и даровете си с другите и това ни дава положителна отправна точка, към която да се съсредоточим.

Да бъдеш благодарен генерира позитивни мисли

Когато показваме нашата благодарност, ние засилваме нашите позитивни мисли. Ние отклоняваме вниманието си от това, което правим не имаме и фокусираме вместо това върху многото прекрасни неща, които имаме.

Ние имаме силата да носим своята благодарност в света. Оценката се подобрява, когато не го държим вътре.

Когато запишем нашите благодарни мисли за деня, или кажете на приятел, за какво сме благодарни или дори споделяме във Facebook или социалните медии за това колко сме благодарни и защо сме благодарни, нашите позитивни мисли стават навици на ум и стават по-положителни хора. И се надяваме, че този дух на позитивност се разпространява в по-широката общност около нас.

Вземете действие, за да намерите щастие

Един от най-добрите начини да се култивира по-силен дух на благодарност е да направите "благодарствен списък", където да направите прост списък с нещата в живота си, които ви карат да ви благодаря. Започнете днес.

Запишете три неща, за които сте благодарни. Ако се чувствате комфортно, споделете вашите благодарни мисли с член на семейството или доверен приятел.

Съгласни ли сте, че благодарение е един от ключовете за щастие в живота след 60? Защо или защо не? За какво ви благодари за днес? Моля, присъединете се към разговора по-долу.

Schau das Video: Einsichten für ein glückliches Leben. . Zitat, Spruch, Weisheit. Oh (r) des Tages