Храна

Пикантни тиквички и кифла сирене

Вкусна лека закуска.

Тиквичките и сиренето са идеалният вариант за отлежаване за следобеден чай или бързо хапване. Често е трудно да се намери здравословен вариант за закуска, но това изглежда перфектно.

Те ще продължат в хладилника в херметически затворен съд за период до три дни или могат да бъдат замразени за по-дълъг период от време. В кифлите са абсолютно перфектни за пикник или здравословна закуска, която ще задоволи вашите желания между храненията. Yum!

Съставки

  • 300 грама брашно за общо предназначение
  • 2 1/2 ч. Л. Бакпулвер
  • 1 ч.л. сол
  • 1/4 ч. Л. Пипер
  • 220 мл мляко
  • 1 голямо яйце
  • 2 супени лъжици екстра девствено зехтин
  • 130 г настъргана тиквичка
  • 100 грама настъргано сирене чедър
  • 1 пролетен лук, нарязан
  • 1 супена лъжица прясна мащерка, нарязана

метод

  1. Загрейте фурната до 170 ° С. Намажете маншетен тиган. В голяма купа смесете брашно, бакпулвер, сол и черен пипер. Заделени.
  2. В отделна купа комбинирайте мляко, яйце и масло. Хване се добре. Добавете влажна смес към суха смес. Разбъркайте, докато съвсем комбинирате.
  3. Добавете тиквички, сирене, лук и мащерка. Смесва се с дървена лъжица. Сложете лъжицата в готов калай. Печете за 30-35 минути, докато върховете са златисти и се приготвят. Оставя се да се охлади в калай за 10 минути. Сервирайте топло.

Schau das Video: MITTAGSZEIT # 9 - leckere herzhafte Zucchinimuffins - low carb - gesundes Mittagesessen zum mitnehmen