Начин на живот

10 въпроса, които да ви помогнат да измерите вашия страхотен живот след 60 години

Рядко е, че имате време да размишлявате върху живота си.

Самооценката се смята за лукс в наши дни, вместо необходимост. Вие се втурвате от стълб към стълб и минутите се отклоняват до края на деня, когато буквално падате в леглото, в сънища на сънища или никакъв сън, защото разговорът на ума няма да спре да се върти.

Време е да се измъкнете от ступата си! Празнувайте живота, вместо да се забивате през кални води.

Ако искате да измерите начина, по който се развива вашият живот, първо забавете безкрайния, безсмислен умствен разговор. Вземете 10 минути на ден, за да намалите непрекъснатите разговори, които имате със себе си. В твоята глава нямаш най-добър приятел. Това е само ти! И Вие са единствените, които могат да измериш живота си във всичките си страхове.

Ето 10 начина да измерите страхотния си живот.

Вие правите живота си по-сложен, отколкото трябва да бъде?

Събирате хора, места и неща, които възпрепятстват ясното намерение? Живата светлина елиминира излишните и рефракциониращи мисли, които отразяват целта. Простотата е новият лукс.

Колко е добро вашата способност да кажете НЕ?

Казваш ли да на хората, местата и нещата, защото това е по-лесно, изисква малко мисъл или никакво усилие? От решаващо значение, за да реагирате на невероятното си себе си, е способността ви да разпознавате и разсъждавате за това, което добавя стойност към живота ви. НЕ е мощна дума, когато се използва по подходящ начин, защото е убедителна мярка за това как установявате граници и системи на вярвания, които добавят стойност към живота ви.

Отивате ли за бизнеса да бъдете всеки ден?

Или се навеждате към отраженията на хората около вас, като приемате техните мнения и наблюдения, сякаш те са ваши собствени, но не са съвместими с вашите възприятия, ценности или вярвания? Бъдете мъдри и не позволявайте на никой друг да ви влияе или да ви каже кой сте. Вие сте уникални за себе си.

Вие стречиш ли си ум всеки ден?

Усещате ли как работи мозъкът ви? Знаеш ли, че мозъкът ти има елемент пластичност и следователно може да расте? Ние губим хиляди неврони на ден, така че трябва да работим усилено, за да ги попълним. Това е като провеждането на маратон, за да поддържате мозъка ви функциониращ, но си струва да се кандидатира, защото ако развиете ума си, определено ще ви отгледаме живота.

Правиш ли добър избор?

Искам да кажа тук съзнателен избор, а не безсмислен вид, решения за случайност, които идват и вървят като вятъра. Колкото по-важни решения правиш, толкова по-добре получаваш живота си. Колкото повече свобода трябва да бъдете автентичната си самостоятелност, толкова по-ефективна е да се сблъсквате с предизвикателства, които пресичат ежедневно пътя ви. Да бъдеш в състояние да правиш добър избор в живота е дар, благословение, защото ти и ти сам можеш да го разбереш. Най-добрите неща в живота са безплатни.

Започваш деня, в който си мислиш Вие?

Чувствате ли се благодарен и щастлив, че сте вие? Помислете за живота си като гигантска тоалетна кошница, която съдържа всичко, което сте като индивид. Вие сте златна мина на мисли, емоции, страсти, мечти и добродетели. Всичко, което се е случило с вас - всяка радост или борба - е в тази кошница. Всичко, което сте, е крайното измерване на вашия ден.

Опитвате ли радостта от постигането?

Знаеш ли, че работата ти е печелившо постижение сама по себе си?

Истината е, че никой не трябва да ви каже, че сте постигнали нещо прекрасно през деня. Вашата вътрешна проницателна стойност ви дава цялата информация, от която се нуждаете, за това колко сте удивителни. Просто отговаряйте на невероятното си себе си.

Започваш ли деня си с отношението на успеха?

Или чакате до края на деня, за да го намерите? Ако започнете деня с яснота и намерение да направите най-важната работа, успехът ви заобикаля. Това е основната съставка на начина, по който измервате живота си.

Имате ли страст в живота си?

Радваш ли се за човек, място или нещо, което ще добави стойност към живота ти и ще създаде възможности за учене и растеж? Страстът прави живота, който си заслужава да стане. Всеки ден има възможност да намерите страст и да изпитате радост.

Имате ли отворено сърце през деня?

Сърцето ви отразява великодушие на духа и чувство за насърчение и вдъхновение за другите? Откритото сърце ще ви даде мярка за начина, по който управлявате вашите очаквания и как вашите мисли могат да бъдат променени, за да отразяват по-положителни възприятия, мир, радост и удовлетворение.

Измерването на живота ви с практиката на саморефлексия е много мощен начин за подобряване на личното и професионално развитие и увеличаване на индивидуалното изпълнение. Време е да вземете 10 минути на ден и да отпразнувате страхотния си живот.

Какво правите всеки ден, за да измерите живота си? Разтягате ли ума си всеки ден? За какво имаш страст в живота си? Моля, присъединете се към разговора.

Джоан Моран е главен говорител, командващ сцената с нейния възхитителен хумор, сурова енергия и богатство от житейски преживявания. Тя е експерт по уелнес и е страстна към разрешаването на проблемите на умствената инерция. Инструктор по йога и танцьорка на аржентинско танго, Джоан е автор на 60, Sex & Tango, Confessions of Beatnik Boomer. Новата й книга, аз съм шефът на мен! Останете секси, силни и умни във всяка възраст, сега се намирате на Amazon. Разгледайте уебсайта на Joan joanfrancesmoran.com и следвайте Twitter @ joanfmoran.

Schau das Video: Boomerang Trick Schüsse. Alter perfekt