Начин на живот

Готови ли сте за пенсиониране? Задайте си тези въпроси, за да разберете

Терминът пенсиониране датира от 1889 г. и бързо се превръща в остарял термин. Първоначално се използва за войници, които са били пенсионирани по време на управлението на Ото фон Бисмарк през 1889 г. През този век хората се очаква да живеят две години след 65-годишна възраст.

През 2017 г. Уикипедия все още се отнася до пенсионирането като време, когато преставаме да работим. Кой през 2017 г. може да си позволи да спре да работи на 65 години, когато може да има още 30 години живот? Не много от нас.

Мнозина не искат да се преместват в пълноценен живот на свободното време. Къде ще намерим нашата идентичност, цел и значение?

Ние изпитваме промяна в нашата 60-те години

Докато стигаме до 60-те години на миналия век, независимо дали продължаваме да работим или не, има промяна, промяна в темпото, сякаш сменяме зъбните колела.

Може да е толкова просто, колкото да се приближавате към живота по различен начин, чрез по-мъдри и по-опитни очи. Повечето от нас виждат по-ясно картината и мислят по-стратегически, отколкото когато бяхме по-млади. Като цяло ние смекчаваме активния, физически живот.

Как сте готови?

Нека да използваме добре познат инструмент за наставничество, специално насочен към контекста на това колко сте подготвени за промените, които ще се случат през 60-те години.

Моля, оценявайте собствената си подготовка по скала от 1 до 10, като давате на всеки от следните фактори рейтинг, където 1 е "дори не съм мислил за това" и 10 е "Имам всичко, което е планирано".

физически

Разумно ли сте здрави и здрави, за да можете да продължите активно възможно най-дълго? Участвате ли в редовни упражнения? Здраво ли ядете? Знаете ли какво трябва да допълвате, когато сте на възраст?

интелектуален

Вие сте психически активни и поддържате паметта си гъста? Участвате ли в нови неща или участвате в дейности, стимулиращи мисленето? Четете ли, сърфирате в интернет или посещавате лекции, за да стимулирате мозъка си?

съдружие

Вашият брак / партньорство е ли готов за един или за двама ви да останете в къщи седем дни в седмицата? Как се справяте с празното гнездо? Планирате ли заедно за живота си напред?

духовен

Как сте подготвени за стареене? Вашите убеждения и ценности са съобразени с процеса на застаряване? Чувствате ли нуждата да намерите смисъл в живота или да намерите целта си, докато приближавате последната фаза на живота си?

финансов

Знаете ли колко пари ще имате за пенсиониране? Трябва ли да го допълните? Знаете ли какви са вашите месечни разходи за живот / ще бъдете? Покривате ли за увеличаване на медицинските разходи, когато сте на възраст?

опазване на околната среда

Мислили ли сте за това къде искате да живеете, когато започнете да остарявате? Можете ли да си позволите грижи в собствения си дом? Какво ще стане, ако паднеш и счупиш крака? Трябва ли да намалите размера на дома си?

социален

Вашата социална мрежа е достатъчно широка, за да изпълнява вашите нужди, когато се окажете със седем дни, за да запълнете? Имате ли хора във вашата социална мрежа, които да ви държат млади в духа? Какви системи за поддръжка имате?

Професия

Какво ще ви осигури структура за вашия ден? Какво ще те изведе от леглото сутрин? Какво ще ви даде целта на живота и ще ви помогне да се чувствате така, сякаш се разраствате и допринасяте за обществото?

Всичко под 5 точки показва областите, които все още изискват известно внимание. Няма правилни отговори, но оценката трябва да ви даде представа за това колко сте подготвени и за кои области лично трябва да работите.

Колко от вашите оценки са над 6? Рейтингите под 5 трябва да се превърнат във вашите приоритетни области.

Къде трябва да фокусирате вниманието си?

Сега имате ясна индикация за областите, които се нуждаят от вашето внимание. Повечето хора се фокусират изключително върху финансовите аспекти на пенсионирането при подготовката им. Те не обръщат особено внимание на адаптирането им към нов начин на живот, който не е свързан със заетостта. Можете ли да си позволите да сложите главата си в пясъка и просто да се надявате, че пенсионирането ще бъде забавно и отпускащо?

И все пак това трябва да е времето в живота ви, когато станете да правите това, което искате да направите - вече не сте свързани с 35-60-часова работна седмица и децата вече не са зависими от вас финансово. Но това може да бъде и най-депресиращото, скучно време на живота ви, ако нямате никаква структура или цел.

Един клиент ми каза колко скучни са приятелите му, след като се пенсионират, и се страхуваше, че ще бъде същият. Той осъзна, че трябва да намери някаква смислена дейност, която да даде своя живот цел.

Друг клиент, макар и все още работещ на непълно работно време, имаше трудности да намери цел в дните, когато не работеше. Тя се занимаваше с курсове в местния университет, но това не даваше смислено взаимодействие с хора, които тя искаше. Тя откри, че трябва да работи за разширяване на социалния си кръг.

Ако не сте сигурни за това, на което искате да се фокусирате, предлагам тренировъчни сесии, които да ви помогнат да приоритизирате.

В кои области трябва да дадете приоритет в живота си? Какъв беше резултатът ти от теста? Дали този прост тест ви даде някаква представа за вашата готовност за пенсиониране? Моля, споделете вашите мисли по-долу!

Хилари Хендерсън е треньор за пенсиониране. Тя довежда до обучението й като професионален терапевт, както и като предприемач. Неговата мисия е да помогне на хората да намерят значение, цел и значение в годините си на пенсиониране. Facebook е един от начините да се свържете с нея.

Schau das Video: FARMLANDS (2018) Offizieller Dokumentarfilm