Здраве и фитнес

"Защо отидох в тази стая?" И други неща, които забравяме след 60 години

Вие знаете този ужасен момент, когато стоите в средата на дневната, чудейки се: "Защо съм тук?" Не, не екзистенциалния "Защо съм тук?", Както във вашата причина за живот, но колкото по- - Защо просто влязох в тази стая?

Връщате се през това, което правите точно преди да пристигнете в хола. Може би си определяла вечеря, отваряла е пощата, каквото и да било. Докато се опитвате да разберете защо трябва да сте там, в ума ви се промъква зловещ шепот: "Аз съм сеннически? Това ли е началото на болестта на Алцхаймер? Деменция? "

Ти разби тази мисъл до смърт с различните си рационализации. В семейството ми няма история на деменция. Аз съм в добро здраве. Аз съм само на 60-70-80 години млад. Въпреки това, следващият път, когато се окажете безпомощни пред хладилника или отваряте лаптопа си, шепотът коренно се повтаря. Сетивност, болестта на Алцхаймер, деменция. И това е всичко, което можете да направите, за да не тичате крещи.

Не забравяйте, че сте забравили, когато сте били млади

Но ето това. Имали сте същите тези моменти, когато сте били 20. Да, вие сте го направили. Знам, че сте го направили. Всички ние имаме! Но когато сте на 20 или 30 години, не мислите два пъти за това. Няма дори намек за сянка на "деменция" или някакъв друг шепот, като например "Аз трябва да ставам луд" или "Напълно съм го губи". Мислиш си, "Е, това е глупаво". и излизаш за останалата част от деня си.

Предвид силата на позитивното отношение към щастливото здравословно остаряване, приемайки младостта си увереност. Казвайки, "Е, това е глупаво", такива моменти ще ви служат изключително добре. Без значение колко години са минали. Но какво ще стане, ако в допълнение към използването на силата на позитивност във ваша полза, науката дойде на вашата помощ? Сега има нова информация защо тези странни моменти се появяват, на пръв поглед по-скоро, докато се впускаме в нашите по-късни години.

Науката обяснява мистерията на Синдрома "Защо съм в тази стая?"

Завладяващо проучване за това как се формират спомените представя лицата между 19 и 76 години с поредица лица на екран. Визуалните кортики (частта от мозъка, която се занимава с това, което виждаме) се сканират. След това изследователите поискали от субектите да си спомнят къде са се появили тези лица на екрана. Визуалните кортики на по-младите хора бяха изключително активни, демонстрирайки, че по-младите хора отделяха голямо внимание на детайлите на възприятието на екрана.

По-възрастните хора обработиха информацията по съвсем различен начин. Техните визуални кортики бяха по-малко активни. Медиалните им префронтални кортикали, частта от мозъка, която е свързана с интроспекцията и какво има значение за вас, са по-активни.

Накратко, по-младите хора са били по-внимателни към външните подробности. По-възрастните хора бяха по-настроени към вътрешни съображения. Те се интересуват дали лицата имат значение или са смислени за тях.

Това е всичко, което считаме за важно

Изследователите стигат до извода, че краткосрочните недостатъци в паметта, като забравянето на мястото, където сте сложили ключовете или сте паркирали колата, може да не отразяват спада или дефицита на мозъчната функция. Тя може да има повече общо с това, което считаме за важна информация, докато остареем.

Всичко се фокусира. Опитайте се да направите смисъл на умишлено да гледате къде поставяте ключовете си. Това е автоматично, когато сте по-млади. След това е по-вероятно да помните къде са те. Когато водата вашите растения в кухнята също правят съзнателна картина в съзнанието ви за поливане на хола растения. По този начин, по-вероятно ще помните защо сте се вмъкнали в стаята. С други думи, ангажирайте визуалната си кора с цел!

Важно е да знаем как се развива нашата физическа, психическа и емоционална същност, докато напредваме във времето. Това ще попречи на скачането до лоши заключения, които в действителност нямат основа. Като каза това, някои проблеми с паметта може да са показателни за сериозно медицинско състояние. Винаги обсъждайте вашите проблеми с Вашия лекар.

Има ли неща, които сме по-добре да правим по различен начин? Разбира се! Дали ще се наложи малко повече усилия, за да се запознаете с външни детайли, когато всъщност предпочитате да не мислите вътрешно за това, това или другото? Да!

Но по дяволите, имайки предвид избора между това, че моята визуална кора е подредена, за да ми помогнете да си спомням нещата или да мисля, че се плъзгам в деменция ... изборът е ясен!

Винаги ли си намирате, че не можете да си спомните защо сте влезли в една стая? Имате ли някакви специални начини да си спомняте случайните моменти на забрава? Моля, присъединете се към разговора по-долу.

Д-р Ноел Нелсън - психолог, консултант и говорител - е страстен за личен растеж, щастие и оценява това удивително преживяване, наречено "живот". Тя е автор на над дузина книги, включително "Happy Healthy ... Dead: Why What Thinking You Know About Aging Is Грешно и как да го направите правилно. "Посетете уебсайта на Noelle, за да научите повече за нейните книги и опит.

Schau das Video: HORROR PRANK von FREUNDIN geht SCHIEF!