Нагласа

Как определянето на цели след 60 години може да ви помогне да постигнете вашите мечти

Тъй като лятото се превръща в спад, много от нас се припомнят на нашата младост, когато през септември означаваше да се върнем на класове и да си поставим цели за новата учебна година. Въпреки че нашите дни в класната стая са предимно в миналото, разработването на нови амбиции на всеки няколко месеца е страхотна идея.

Не е задължително да е нещо важно. Можете да планирате да четете нов набор от книги, да се научите да приготвяте няколко нови рецепти или дори да организирате пътуване за следващото лято. Ключът е да имате общ план, да го разчупите на по-малки стъпки и да разберете кога можете да го постигнете.

Резултатите от този прост процес, независимо от целта, могат да бъдат много силни. Тя може да ви помогне да изясните посоката си, да ви даде последователен смисъл на постижение, да осигурите чувство на контрол, да добавите към вашите интелектуални и емоционални ресурси и да сте активни и ангажирани в света.

Знаете къде се намирате

Да имаш ясна цел, независимо дали губиш 10 килограма, вървиш половин маратон или се учиш да печеш перфектния пиккруст, има много предимства. Едно от най-важните е, че ви дава своя собствен усет за посока.

Независимо какво се случва в живота ви, колко хора питат за вашето време или колко часа имате за себе си, имайки цел означава, че знаете къде отивате и какво е необходимо, за да стигнете до там. Той помага да се осигури лично развита рутинна работа в живота ви.

Дори и малките цели понякога изглеждат обременяващи, но разбиването им в управляеми стъпки или парчета може да добави малко структура за всеки ден. Всеки път, когато стигнете до една от тези стъпки, ще почувствате, че сте направили нещо значително.

Периодичен смисъл на изпълнението

Когато бях в училище преди повече от 40 години, се почувствах затрупан от идеята да проуча и напиша тезата на майстора си. Всеки ден щях да гледам цялата работа, която трябваше да се направи и главата ми щеше да се върти.

След като счупих по-голямата цел да завърша моята теза на по-малки парчета - научни изследвания, интервюта, ресурси, чернова, редактиране и окончателна версия - не само се почувствах осъществимо, но можех да се залепя на гърба всеки път, ,

Не се чувствах така, сякаш всеки ден трябваше да работя върху него всеки ден, защото вече беше в такава форма, с която бих могъл да се справя с редовен график. Внезапно го бях поверил, а не обратното.

Ще се почувствате повече в контрола на живота си

Тъй като исканията на живота ви привличат, лесно е да се чувствате така, сякаш не правите нищо, което ви харесва, или нещо просто за себе си. Можете да противодействате на това чувство, ако винаги имате поне една цел, която е само ваша.

Независимо какво друго трябва да направите за другите хора, вашата работа или само отговорностите на вашия дом, ако сте нарушили целта си в ежедневни или седмични стъпки, това ще ви даде последователна задача.

Това няма да премахне напълно чувството, че другите се нуждаят от вас, но знаейки, че имате нещо важно да постигнете спрямо собствените си цели, може да ви помогне да се почувствате заземени и уверени в себе си. Постигането на ежедневните и / или седмичните цели също ще подобри чувството за самооценка.

Добавете към Вашите ресурси

Всеки път, когато постигаме нещо, получаваме чувството за постижение, упоритост и успех. Постигането на редовни оценки на нашите таланти може да допринесе за нашата увереност във всяка област от нашия живот.

По този начин, ако смятате, че сте застой в някоя област, винаги можете да си спомните колко добре сте направили с определена цел. Той също така ви дава възможност да разберете кое е най-доброто за вас от гледна точка на изпълнението.

Някои хора се учат, че най-добре работят по своите цели малко по-малко всеки ден, докато други се справят по-добре, ако работят върху всичко това за един ден.

Този вид самоувереност е важно да се използва и в други области на живота ви. Независимо какво работи за вас, постигането на постижима цел ви държи да участвате активно в живота.

Оставащ активен и ангажиран

Настройването на целта е една от най-важните стъпки, за да останете активни и ангажирани в живота. Ако нямате лична цел, лесно можете да се почувствате отегчени или претоварени от исканията на други хора. Постигането на две или три последователни цели може също така да смекчи чувствата на отпускане, когато първата ви цел е завършена.

Да имаш цел е да имаш карта. Знаете къде се намирате и знаете кои спирания искате да направите по пътя.

Както веднъж каза Пабло Пикасо: "Нашите цели могат да бъдат постигнати единствено чрез план за действие, в който трябва да повярваме енергично и върху което трябва енергично да действаме. Няма друг път към успеха. "

Какво си мечтал винаги да правиш? Какви са три цели, които могат да доведат до тази мечта, която искате да постигнете през следващата година? Как можете да разрушите тези цели в управляеми стъпки? Моля, присъединете се към дискусията по-долу!

Джини Макрийълдс е дългогодишен писател. Тя има магистърска степен по математика в Creative Nonfiction от Goucher College и пише за комуникация, пенсиониране, преоткриване, самоконцепция и творчество в The Washington Post, Curve magazine и Together.guide. Моля, посетете нейния блог, наречен "Крайно време за това: Ръководство за начинаещи за второто действие на живота".

Schau das Video: Wunscherfüllung - Geführte Meditation