Храна

Кремообразен бананов мус с ниска захар

Супер вкусно и здравословно десертно лечение!

Това супер вкусно и леко ястие също е толкова невероятно лесно да се направи. Той е без яйца и използва естествен мед, а не цялото количество захар. Това освежаващо преживяване определено ще бъде идеално за следобедна закуска или лек десерт. Не само че е добре за вас, но е толкова лесно да се направи. Просто забършете този възхитителен мус за по-малко от 10 минути и поп в хладилника, за да ви помогне да се отпуснете от деня и да си направите малко удоволствие. Със само пет съставки няма начин да не успеете да направите това. Yum!

Съставки

  • 200 г или 3 големи банана, нарязани, плюс допълнителни за сервиране
  • 2 супени лъжици мед
  • 3/4 чаша прясна сметана
  • 4 капки лимонов сок
  • Обръснат шоколад, за да служи

метод

  1. Добавете нарязани банани към миксера заедно с мед. Добавете лимонов сок. Смесете с гладко пюре без парчета. Добавете прясна сметана. Импулсирайте 6 до 8 пъти, за да ги комбинирате напълно.
  2. Месо в лъжица в контейнери за сервиране. Сложете в хладилник за 3 до 4 часа.
  3. Нагоре с допълнителни бананови резени и обръснат шоколад. Сервирайте.

Schau das Video: Gesundes Bananenbrot. zuckerfrei, glutenfrei. Backen mit Frau Flury