Здраве и фитнес

Как да се чувствате по-малко самотни, като се съсредоточите върху това, което можете да контролирате

Ако се чудите как да се чувствате по-малко самотни, лесно е да се почувствате, че ситуацията е извън вашия контрол. В края на краищата не можем да контролираме как се чувстват и мислят другите хора.

Не можем да накараме някой да иска да бъде приятел с нас. Не можем да накараме партньора ни да ни обръща внимание. Можем само да влияем върху собствения си живот.

Ако самотата е едно и също нещо като социалната изолация, "да се измъкнеш" и "да правиш повече социални неща" ще помогне. В действителност, самотата е по-сложна.

Самотата не е само реалността на нашето социално положение, а как тълкуваме нашите отношения със света.

Как да се почувствате по-малко самотни, като се съсредоточите върху вашите страсти

По ирония на съдбата, една от първите стъпки, които можем да предприемем, за да се борим със самотата, е да се съсредоточим върху нашата страст. Това не само ще помогне за изграждането на нашето самочувствие, но и ще предостави нови възможности за взаимодействие с други хора, които споделят нашите интереси.

Това ми напомня за цитат от Мая Ангелу, която каза: "Музиката беше моето убежище. Можех да се промъкна в пространството между бележките и да ме наведе назад към самотата.

Не можем да контролираме другите, но можем да се контролираме.

Ние можем да изберем да живеем живота със страст и вкус. Можем да посветим нашето време на нашите интереси. Можем да изберем интересни хора, които другите искат да бъдат наоколо. Можем да си дадем възможност да си взаимодействаме с хора, които обичат да вършат същите неща като нас.

Всички тези дейности са в нашия контрол.

По ирония на съдбата, колкото повече се съсредоточаваме върху себе си и нашите мечти, толкова повече ще привлечем интересни хора в живота ни. Това е най-добрият начин да се преборите срещу самотата на всяка възраст.

Съгласни ли сте, че първата стъпка към справяне със самотата е да се съсредоточим върху разбирането и подобряването на себе си? Защо или защо не? Моля, присъединете се към дискусията.

Schau das Video: Wie führe ich eine FERNBEZIEHUNG?