Нагласа

Животът след 60 г. ви подтиква? Може би е време да изследваме ползите от медитацията със Сюзън Пивер

В нашия "винаги на" свят, често не успяваме да отделим време, за да се замислим върху себе си. Ние сме заети да се занимаваме с външни дейности, които оформят определението за това кои сме ние - за други хора. Говорих със стотици жени в общността "Шестдесет и мен" и много жени казват: "Работя като учителка." "Дам като майка." "Споделям като баба. - Давам доброволец.

Ние постоянно живеем според очакванията на другите. Много жени над 60 години все още работят. Други се грижат за застаряващите родители. Всеки би добавил думата "подчерта" в описание на това как се чувстват.

В моя разговор със Сюзън Пивър, който е учител по медитация и автор, ние говорим за това, какво причинява стрес в живота и важността на подравняването на начина, по който се описвате като индивид с нещата, които действително правите в света. Дали тези две аспекти на вашето съществуване са в хармония Вашият живот?

Надявам се да се насладите на интервюто!

По време на интервюто ни Сюзан я описва лично като любопитен, интроверен, интензивен, ангажиран, объркан и ясен. Всяка дума има подкрепяща присъда, която описва това качество и защо тя е важна за нея. Избраните й думи съвпадат красиво (и честно) с нейния живот, с "правилата на живота".

Ние говорим за това как се получава стреса, когато ние виждаме себе си и как действаме в света не са подравнени. Ами ти? Опитвате ли се да направите твърде много и моля много хора?

Ако смятате, че сте стресирани, защото не сте ясни относно "правилата си за живот", може би медитацията може да ви помогне. Сюзън е ясно, че медитацията не е практика, която ще разреши всичките ви проблеми. Вместо това тя обсъжда как ви помага да изследвате фундаменталните ценности, които определят кой сте наистина и да определите какво е важно за вас.

Моите описателни думи са творчески, състрадателни, грижовни, конектори и комуникатори ... и ако съм 100% честен, бих добавил и "объркан". Поне аз се чувствам по този начин понякога! Ами ти?

Надявам се, че се наслаждавате на интервюто ми с експерта по медитацията Сюзън Пивер и че нашият разговор ви помага да извлечете максимума от живота след 60!

Удивителният сайт на Сюзън е на www.susanpiver.com. Тя предлага безплатни уроци по медитация чрез проекта "Отворено сърце".

Опитвали ли сте медитация? Какъв беше опитът ви? Дали това ви помага да премахнете стреса от живота си? Какви са шестте думи, които бихте използвали, за да ви опиша? Дали всичко, което правите в живота си, подкрепя или подсилва вашите ценности и потвърждава кои сте вие? Моля, "харесвайте" тази статия и я споделете с другите, за да можем да научим повече за всеки друг.

Schau das Video: Dieser Mann lebt seit 60 Jahren in einer lebenserhaltenden Maschine!